Douleurs dans les cuisses pendant la grossesse
La douleur dans les cuisses est un autre inconfort de la grossesse, dont un grand nombre de femmes doivent souffrir pendant cette période. La plupart des inconforts associés à la grossesse, qu'il s'agisse de maux de dos, de douleurs à la hanche ou de douleurs à la cuisse, sont généralement causés par des changements hormonaux qui surviennent pendant la grossesse. Pendant la grossesse, le niveau de certaines hormones dans le corps augmente considérablement afin de préparer le corps pour l'accouchement. En plus de cela, la grossesse s'accompagne d'un grand nombre de changements structurels. L'effet cumulatif de tous ces changements est l'inconfort de la grossesse, y compris la douleur dans les cuisses
Les causes de la douleur dans les cuisses pendant la grossesse
Les femmes peuvent ressentir des douleurs à la cuisse à n'importe quel moment de la grossesse. La douleur dans les cuisses avant et après la grossesse, ainsi qu'au moment de la naissance peut être causée principalement par une condition connue sous le nom de dysfonctionnement de la symphyse pubienne (SPD). Cette condition est causée par une augmentation de la largeur de la symphyse pubienne ou de l'articulation osseuse pubienne. L'articulation pubienne est maintenue en place par les ligaments et la grossesse peut desserrer ces ligaments. Fondamentalement, il y a une augmentation du niveau de «relaxine», une hormone qui est responsable de ramollir et de relâcher les ligaments, ainsi que de faciliter la sortie de l'enfant. Si, en raison de l'influence de cette hormone, les ligaments deviennent trop lâches, l'articulation du pubis peut bouger et causer de la douleur.
En d'autres termes, l'articulation de l'os pubien peut perdre sa stabilité en raison de l'effet de l'hormone relaxine, qui à son tour peut provoquer des douleurs dans la partie interne de la cuisse, dans l'aine, le bas-ventre et le pubis. Une autre condition qui peut causer de la douleur sur la surface interne de la cuisse pendant la grossesse est "sciatique" ou névralgie sciatique. Elle est causée par la compression du nerf sciatique, qui s'étend de la partie postérieure ou inférieure de la base de la moelle épinière aux jambes. C'est le plus grand nerf du corps humain, responsable de la fonction sensorielle dans les extrémités inférieures du corps. Pendant la grossesse, l'utérus en croissance peut exercer une pression sur ce nerf, car on peut ressentir de la douleur à l'intérieur de la cuisse, des fesses et du bas du dos. La douleur causée par la sciatique peut aussi rayonnent aux jambes
Les symptômes de la douleur dans les cuisses pendant la grossesse .
En plus de la douleur, d'autres symptômes communs qui apparaissent sont une sensation de brûlure et engourdissement dans la zone touchée. Parfois, une femme peut aussi entendre un cliquetis ou un cliquetis lorsqu'elle bouge ses jambes ou change de position, avec le dysfonctionnement de la symphyse pubienne responsable de la douleur dans la cuisse. Elle peut ressentir de l'inconfort en ouvrant ou en soulevant ses jambes, et en marchant ou en se tenant debout. Les femmes qui souffrent de sciatique éprouvent généralement un «tir» ou une brûlure dans les fesses, le bas du dos et la jambe, ainsi que la région intérieure de la cuisse. La douleur associée à la sciatique est souvent ressentie d'un côté du corps. Avec la douleur, on peut ressentir un engourdissement et des picotements dans la zone affectée.
Traiter la douleur pendant la grossesse
La douleur à la cuisse pendant la grossesse peut être traitée ou soulagée par quelques méthodes simples, après avoir connu les causes qui le provoquent. Si le SPD (syndrome de la douleur pelvienne) est la cause de la douleur dans la cuisse, alors un certain soulagement peut être obtenu avec les béquilles et les dispositifs de soutien, tels que la sangle de soutien pelvienne. Après avoir évalué la condition, les médecins peuvent également recommander une physiothérapie et des analgésiques appropriés. Bien que la SPD ne puisse pas être évitée, les femmes enceintes peuvent renforcer leurs muscles et leurs ligaments dans la région pelvienne à l'aide de quelques exercices. On peut commencer à exercer pendant la grossesse, recommandé par leurs médecins dans les premiers stades de la grossesse. Cependant, les femmes ne devraient jamais commencer un programme d'exercice pendant la grossesse sans le consentement de leur médecin. La douleur dans la cuisse, causée par la sciatique, peut être gérée par l'application de chaleur ou d'une compresse froide sur la zone touchée. Changer de position ou se situer du côté opposé de la douleur peut également minimiser la pression sur le nerf sciatique et soulager la douleur.
Les médicaments anti-inflammatoires non stéroïdiens peuvent être pris pour soulager la douleur de la sciatique. Cependant, les femmes enceintes devraient prendre des médicaments seulement après avoir consulté leur médecin. Évitez de soulever des objets lourds ou de rester debout pendant une période prolongée, afin d'éviter l'aggravation de la douleur dans les cuisses pendant la grossesse. Si la douleur dans la cuisse s'aggrave malgré toutes les précautions possibles, il est préférable d'obtenir une évaluation médicale.
