Mononitrate de thiamine
La thiamine est un type de vitamine B. Le mononitrate de thiamine est communément appelé vitamine B1. Cette forme de vitamine B est connue sous le nom de «aneurine» en Europe et au Royaume-Uni. C'est la forme saline du nitrate de latiamine et est présente dans les diverses multivitamines. La formule chimique qui décrit cet élément est C 12 H 17 N 5 O 4 S. Son poids moléculaire est de 327,36. Il se présente sous la forme d'une poudre blanche jaunâtre, soluble dans l'eau.
Utilisations de la thiamine
Le corps humain a besoin de mononitrate de thiamine, simplement, pour convertir les hydrates de carbone en énergie. Cette vitamine est expulsée rapidement du corps humain par l'urine. Par conséquent, il est nécessaire de le consommer régulièrement, tous les jours. Il offre divers avantages pour la santé. La thiamine est l'une des vitamines appartenant au groupe des vitamines B. Elle est présente dans les couches externes des grains et dans le germe qui est malheureusement éliminé lors des processus de polissage ou d'affinage. Aux États-Unis, on s'attend à ce que les fabricants fortifient la farine traitée avec de la vitamine B1 ainsi que d'autres vitamines, puisque la vitamine est perdue pendant le processus.
La thiamine est nécessaire pour plusieurs réactions chimiques qui se produisent dans son corps. Aide à brûler les glucides, les protéines et les graisses. Il joue un rôle important dans le métabolisme des acides aminés. Par conséquent, il aide à maintenir le métabolisme normal du corps. Il est absolument essentiel pour le bon fonctionnement du système nerveux et du cerveau. La thiamine renforce les muscles du cœur et améliore donc la santé du cœur. Ceux qui comptent sur les glucides comme principale source d'énergie consomment plus de thiamine.
Dans le corps humain, la thiamine sous forme de pyrophosphate de thiamine (TPP) est produite à l'aide de bactéries dans l'intestin. épais. Une autre forme de cette vitamine, la thiamine diphosphate (TDP) est présente dans les globules rouges. Chaque cellule de votre corps a besoin de thiamine pour produire de l'énergie. Il est nécessaire pour la formation du sang et la production d'acide chlorhydrique, ce qui est essentiel pour la digestion des aliments. Puisque la thiamine améliore la circulation sanguine, elle aide à améliorer la fonction cérébrale et l'acuité cognitive. Maintient les muqueuses saines Il améliore l'appétit, la santé digestive et l'endurance en augmentant les niveaux d'énergie. C'est bon pour le cœur, les muscles, les intestins, le sang, en fait, pour tous les organes. Le vieillissement peut être retardé et ils peuvent annuler les effets néfastes de la consommation d'alcool, du tabagisme et de la pollution. Tolérance au glucose améliorée, peut être observée après avoir consommé une quantité suffisante de thiamine. Cette vitamine contribue également à prévenir les blocages artériels, en particulier chez les diabétiques.
Carence en thiamine
Les médecins prescrivent de la vitamine B1 pour divers symptômes de carence en thiamine. Plusieurs affections médicales telles que le béribéri, la névrite périphérique associée à la pellagre et la névrite pendant la grossesse sont liées à une carence en thiamine. Les suppléments de mononitrate de thiamine sont prescrits pour surmonter la carence en thiamine. La thiamine est également utilisée pour traiter le manque d'appétit, la colite ulcéreuse et la diarrhée. Il a été trouvé efficace dans le traitement du SIDA, car il aide à stimuler le système immunitaire. La thiamine aide à soulager la douleur diabétique et aide à prévenir les problèmes de vision, tels que les cataractes et le glaucome. Prévient la progression de l'insuffisance rénale chez les personnes atteintes de diabète de type 2. Il est parfois utilisé pour traiter la perte de mémoire due au vieillissement. La thiamine prévient la perte de mémoire et améliore la capacité d'apprentissage. Il est utilisé pour traiter la dépression, le syndrome d'encéphalopathie de Wernicke et le coma d'origine inconnue. On pense qu'il aide à prévenir le cancer du col de l'utérus. Il est prescrit pour les vertiges, le syndrome cérébelleux, les aphtes. Les personnes qui ont besoin d'améliorer leurs performances sportives, prennent des suppléments de cette vitamine. Non seulement cela augmente l'énergie, mais cela aide également à combattre le stress et à maintenir l'équilibre mental.
Les aliments contenant de la thiamine
La levure, le porc et le boeuf contiennent des quantités significatives de thiamine. Les grains de céréales qui sont disponibles partout dans l'année sont l'une des sources diététiques les plus importantes de la thiamine. La farine d'avoine, graines de lin, graines de tournesol, des raisins secs, le riz, le seigle, le blé entier, les asperges, les choux, les haricots, les arachides, le chou-fleur, les pommes de terre cuites au four, les oranges, le foie (boeuf, porc et poulet), les reins, le bœuf, filet de saumon, la farine enrichie, le pain, les céréales et les œufs sont riches en thiamine.
une alimentation saine aide à prévenir une carence vitamine Avant d'opter pour l'un des suppléments de vitamines, vous devriez consulter votre médecin. Nous allons chez le médecin pour déterminer la dose exacte du supplément après avoir évalué votre état de santé général; puisqu'il aide à minimiser les effets secondaires du supplément.
