Douleur dans le dos gauche pendant la grossesse

Le mal de dos est l'une des conditions les plus courantes rencontrées pendant la grossesse. Presque toutes les femmes ressentent de la douleur ou des spasmes en bas à gauche, à droite ou au milieu de la grossesse. La douleur du dos peut être ressentie dans les premiers mois, au milieu ou même plus tard de la grossesse. La durée de la douleur est également différente, et il peut être expérimenté jusqu'à 20 semaines. Dans la plupart des cas, ce n'est pas une source de préoccupation, cependant, il est essentiel d'être conscient des causes qui conduisent à cette condition. Jetons un coup d'œil.

Les causes du mal de dos du côté gauche pendant la grossesse

Il y a deux raisons importantes qui conduisent à des douleurs dorsales du côté gauche ou du côté médian chez la femme enceinte. Regardons ces causes en détail

Gain de poids

Le gain de poids est la cause principale des douleurs dorsales pendant la grossesse, surtout dans la phase postérieure. Le poids augmente et celui du bébé peut aussi entraîner un gain de poids chez la femme. Pendant la grossesse, le poids d'une femme peut augmenter jusqu'à 35 livres (15 kg). Cela peut exercer une pression sur le dos et entraîner une douleur dans le dos droit ou gauche. D'autre part, en raison de la taille croissante de l'utérus, le centre de gravité change chez les femmes, ce qui entraîne des changements de posture. Cela met plus de pression sur le bas du dos et conduit donc à une augmentation des douleurs sur le côté gauche et des spasmes.

Hormonal

Changements chez les femmes enceintes, le corps libère une hormone appelée relaxine, ce qui est essentiel pour détendre les muscles du bassin pour la livraison. L'hormone relaxine agit également sur les muscles du dos et se détend. Cela affecte le soutien du dos, ce qui provoque des douleurs dans le dos du côté gauche. Ces deux sont les principales causes de la douleur sur le côté gauche du dos.

Outre les causes mentionnées ci-dessus, le stress est également considéré comme l'une des causes importantes de maux de dos sur le côté droit ou gauche pendant la grossesse. Les femmes éprouvent souvent beaucoup de stress émotionnel pendant la grossesse et peuvent également souffrir de sautes d'humeur. Le mal de dos peut être retracé comme l'un des effets secondaires du stress subi pendant la grossesse

Traiter les douleurs dorsales pendant la grossesse

Bien que, comme mentionné précédemment, les maux de dos pendant la grossesse tôt est une condition courante, il est préférable de consulter votre médecin pour diagnostiquer la maladie. Parfois, la douleur au dos peut également être causée par une maladie qui affecte les os ou la moelle épinière et, par conséquent, il est préférable d'obtenir l'état diagnostiqué par le médecin. Dans la plupart des cas, les médicaments ne sont pas nécessaires et ne sont pas conseillés. Vous pouvez être conseillé d'opter pour des remèdes maison simples qui aident à se débarrasser des maux de dos rapidement. Afin d'obtenir un soulagement des maux de dos, vous devriez faire les exercices pendant la grossesse sous la supervision d'un physiothérapeute ou d'un entraîneur. Deuxièmement, les femmes enceintes devraient prendre un repos absolu et éviter de rester debout ou assis dans une position pendant une longue période. Vous devriez également dormir sur le côté avec le bon dossier dans un lit confortable. D'autre part, vous pouvez également utiliser des packs froids ou chauds, car il peut être efficace pour le soulagement mineur des maux de dos. Se frotter le dos ou faire un massage peut aussi aider à soulager les maux de dos pendant la grossesse.

Les remèdes maison simples sont également utiles dans le traitement des maux de dos. Sinon, il est recommandé de consulter un médecin avant d'opter pour un analgésique ou d'autres médicaments pendant la grossesse. Fais attention!