Douleur au biceps

Une douleur vive et lancinante dans le biceps. Ceci est une plainte fréquente chez les personnes qui effectuent des exercices de musculation sur une base régulière. Même les jeux tels que le tennis et le golf sont souvent susceptibles de causer des douleurs biceps à un moment ou un autre. Parfois, la douleur du biceps peut aller jusqu'au coude, il est donc très difficile de plier le coude. Souvent, une tension excessive dans les muscles du biceps se manifeste sous la forme d'une douleur à l'épaule.

L'anatomie des épaules

L'épaule est une articulation, où les trois os se rencontrent en un seul endroit. Ces os sont communément connus comme l'os du bras, la clavicule et l'omoplate. Le muscle biceps est dans la zone frontale du bras. Maintenant, le muscle biceps est attaché aux os des épaules à l'aide de deux tendons (tissus fibreux). Un tendon relie le muscle du biceps avec l'os de l'épaule, tandis que l'autre tendon assure que le muscle rejoint le coude.

Causes

Mouvements répétitifs des muscles biceps, qui se produisent souvent effectuer une série d'exercices, sont la raison la plus fréquente de cette douleur inhabituelle dans le biceps. En outre, lors de la levée d'objets lourds, une pression excessive peut être exercée sur le biceps, ce qui endommage les muscles. Les dommages peuvent se produire sous la forme d'une rupture partielle ou complète des muscles. Si c'est une souche mineure, le fait de se reposer pendant 1 ou 2 jours peut aider la personne à reprendre ses activités normales.

Il n'est pas étonnant que les nageurs professionnels se plaignent souvent de douleurs au biceps.. Comme nous le savons tous, la natation nécessite des mouvements répétitifs des muscles du bras. Les biceps et les triceps sont des groupes de muscles dans lesquels une tension excessive est exercée pendant la nage. Bien que ces grands groupes musculaires soient capables de supporter le stress, nager pendant des périodes prolongées peut provoquer une fatigue ou une inflammation des muscles.

Les conditions suivantes sont présentées: ils peuvent se développer à la suite d'une surutilisation du biceps ou d'actions répétitives effectuées par ces exercices.

Traction du muscle du biceps: Une traction sur le biceps est une condition qui résulte d'une augmentation de la tension. N'importe quel exercice intense, impliquant le travail du biceps pendant une longue période, peut mener à un déchirement du biceps, une condition également connue comme une traction de muscle de biceps. Dans cette condition, les fibres et les tissus qui composent les muscles du biceps se brisent. Le degré de déchirure musculaire dépend de la gravité de la blessure

Fumée: Des études montrent que les fumeurs sont également sensibles aux douleurs musculaires. Ils ont un risque plus élevé de douleurs articulaires et musculaires que leurs partenaires non-fumeurs. Cela est dû au fait que le tabagisme est la principale cause de la réduction de la circulation sanguine vers les tissus musculo-squelettiques tels que les muscles et les tendons. La restriction du flux sanguin signifie que la quantité de nutriments qui atteignent ces tissus diminue également. Cela peut être nocif pour ces tissus et est susceptible de causer de la douleur.

Âge: Avec l'âge, la dégénérescence des muscles et des tissus est assez fréquente. Les tissus deviennent moins flexibles au fil du temps et, par conséquent, il faut faire face à la restriction des mouvements. La routine quotidienne peut être très pénible pour les tissus. Par exemple, porter des sacs à provisions était quelque chose qui ne vous importait pas. Cependant, à mesure que l'on vieillit, le fait de soulever des sacs au supermarché, même pour une courte période de temps, peut rapidement devenir une source de gêne en raison de douleurs musculaires.

Tendinite du biceps: La tendinite du biceps n'est rien de plus que l'inflammation des tendons qui attachent le muscle du biceps aux os. Les actions susmentionnées et les mouvements répétitifs des muscles biceps sont les principaux responsables de la cause de la tendinite du biceps. La déchirure d'un tendon (lors du soulèvement d'objets lourds ou d'un traumatisme) qui relie le muscle du biceps au coude peut causer de la douleur près du coude du biceps. Cette condition interfère avec le mouvement normal du coude et la personne peut éprouver une inflammation près du coude

Médicaments. L'abus de médicaments tels que les corticostéroïdes peuvent également entraîner des douleurs dans les biceps. Bien que les corticostéroïdes ont été formulés pour soulager la douleur, produire exactement l'effet inverse, ce qui est susceptible d'émerger si elle est consommée en excès.

Symptômes

Les symptômes varient d'une personne à l'autre en fonction du montant des dommages infligés aux muscles. Dans le cas d'une blessure grave, le patient peut avoir de la difficulté à tolérer toucher l'épaule. D'autre part, si la cause sous-jacente n'est pas grave, le patient peut éprouver de la douleur seulement lorsque le bras reste dans une position particulière. Par exemple, soulever le bras au-dessus de la tête peut provoquer une vive douleur au biceps, sinon il peut être absent chez certains patients. La zone du biceps qui montre les signes d'inflammation et de rougeur, indique un traumatisme ou une blessure due à l'abus de celui-ci. Dans la plupart des cas, la douleur persiste à l'avant de l'épaule et s'aggrave pendant le mouvement.

Traitement

Repos: Il est conseillé aux personnes souffrant de douleurs au biceps de maintenir Reste autant que possible, ce qui devrait être la première priorité pour soulager la douleur d'entre eux. N'essayez pas d'exercer une activité susceptible d'exercer une tension sur les biceps endommagés. Des activités telles que le levage de poids devraient être hors de question, car ces exercices peuvent aggraver la douleur existante.

Ice therapy: L'application d'un sac de glace est une thérapie bien connue pour réduire la douleur et l'inflammation dans les muscles biceps endommagés. La méthode d'application des compresses de glace pendant 10-15 minutes est considérée comme un bon remède pour soulager la douleur. Le soulagement de la douleur est quelque chose que tous les patients recherchent, ce qui peut être facilement réalisé avec un traitement de glace. L'utilisation des packs de glace aidera également à améliorer la mobilité des biceps

Médicaments. Avec la thérapie de glace, les médicaments sont également recommandés pour soulager la douleur, si la douleur sois sérieux. Les anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS) sont très utiles pour réduire la douleur. Les AINS tels que l'aspirine, l'ibuprofène et le naproxène sont quelques-uns des médicaments qui peuvent restaurer le fonctionnement normal du biceps. Injections de corticostéroïdes peuvent également être administrés pour contrôler la douleur

Chirurgie:. Dans le cas de la lésion qui provoque une rupture complète des muscles des tendons ou biceps, et peut utiliser la procédure chirurgicale pour corriger le problème. Cette forme de traitement est utilisée lorsque les options non chirurgicales ne soulagent pas votre inconfort. La procédure consiste à recueillir le tendon cassé du biceps ou du muscle avec l'os de l'épaule. Dans certains cas, les implants métalliques sont utilisés pour assurer les biceps de réinsertion du tendon à l'os.

exercices tendinite comme papillotes Téléphérique des rotateurs des biceps et des exercices d'étirement peuvent également aider à restaurer la flexibilité les muscles. En général, si la douleur ne disparaît pas en prenant du repos ou des médicaments, un rendez-vous avec un médecin pour la procédure chirurgicale sera nécessaire.