Les aliments qui causent la diarrhée

diarrhée est un symptôme frustrant et socialement accablant. Pour les malheureux, qui sont affectés par la diarrhée, une douleur abdominale sévère accompagne également le passage des selles. En termes généraux, la diarrhée signifie une augmentation de la fréquence des selles qui passent le long des selles, devenant extrêmement aqueuse dans la nature. Beaucoup de gens connaissent cette condition, comme "mouvements lâches". La principale raison de la conception de ce symptôme est la consommation d'aliments qui ont tendance à causer la diarrhée.

Vous connaissez probablement la sensation de manger une nuit dans votre restaurant préféré et consommez une plus grande quantité de nourriture que d'habitude, ou peut manger quelque chose, qui ne correspond pas à votre système digestif, et vous passez le lendemain matin à souffrir des selles liquides qui ressemblent à du tonnerre dans votre abdomen. Cela peut vraiment vous rendre inapte, et vous aurez envie de déféquer plusieurs fois par jour. Ce type de selles est indubitablement causé par la consommation des aliments qui causent la diarrhée.

Les aliments qui ont tendance à causer la diarrhée

En plus des produits alimentaires, qui sont consommés régulièrement, il y a, qui sont clairement connus pour être les aliments qui causent la diarrhée. Certaines personnes, en consommant certains de ces aliments qui pénètrent dans le système digestif, peuvent souffrir gravement de la diarrhée, tandis que d'autres, en mangeant trop de ces produits, ne leur causent aucun mal. De toute façon, vous devriez être prudent avec les aliments suivants, qui peuvent causer de la diarrhée:

• Alcool

  L'un des effets graves de la diarrhée est la déshydratation qui l'accompagne. Une grande quantité de liquide est libérée par le corps et, par conséquent, une personne peut éprouver une grande faiblesse et une déshydratation. La consommation d'alcool aggrave la condition, tout en souffrant d'une attaque de diarrhée. En outre, l'alcool déshydrate le corps encore plus, donc la consommation d'alcool devrait être très faible en cas de diarrhée.

• Caféine

  Le café est un autre type de liquide qui peut affecter de manière drastique les mouvements intestinaux.. Il est connu que la caféine provoque une grande variété d'effets dans les entrailles d'une personne, et parfois, cela peut entraîner certaines conséquences négatives et une personne peut se retrouver avec une attaque de diarrhée. La caféine est un diurétique bien connu, et comme la caféine provoque la déshydratation de l'organisme, elle doit être consommée avec précaution

• Excès de fibres

  Aliments contenant une quantité excessive de fibres., sont aussi le genre de nourriture, qui peut causer de la diarrhée. Les fibres sont connues pour améliorer l'évacuation des intestins chez les humains, mais un apport excessif en fibres ne peut que provoquer un effet négatif. Pour les personnes souffrant de constipation, la consommation d'une petite quantité de fibres est recommandée, pour soulager l'activité intestinale, cependant, trop peut également avoir un effet négatif sur les intestins.

• Épices épicées

  Nous aimons tous la nourriture épicée. L'excès d'épices épicées dans la nourriture, peut avoir des conséquences négatives le lendemain matin. Vous avez peut-être vu une illustration de ceci dans vos dessins animés préférés, et l'origine de cette théorie est complètement vraie. Les aliments qui provoquent la diarrhée sont généralement ceux qui sont chargés d'épices épicées, qui ont bon goût en mangeant, mais peuvent finalement produire un résultat catastrophique.

• Produits laitiers

  Les produits laitiers sont une grande source protéines et de calcium pour le corps humain, mais pour les personnes qui sont intolérantes au lactose, ces produits peuvent causer de nombreux problèmes indésirables sous la forme de problèmes digestifs et de flatulences. Les personnes conscientes de leur intolérance au lactose devraient réguler la consommation de produits laitiers, et si possible, devraient rester loin d'eux complètement. Cependant, de tous les aliments qui causent la diarrhée, l'absence de ceux-ci se sent plus profondément.

• Viande rouge.

  Il est inévitable que ces aliments contiennent également certains avantages pour le corps. En privant le corps de ces aliments signifie que ces nutriments ne seront pas disponibles, vous devez donc trouver un substitut approprié. La viande rouge est également très bénéfique pour le corps, mais parfois, il peut être un peu difficile à digérer pour le corps. Donc, vous ne devriez pas consommer trop de la même quantité à la fois, donc à la place, il est recommandé de consommer de la viande blanche et du poisson.

Maintenant que nous avons vu, que la cause principale de la diarrhée est Nourriture, vous êtes susceptible d'avoir une idée de base sur les aliments que vous devriez éviter. Il est impossible d'éviter tous ces aliments, cependant, en raison de leur importance nutritionnelle, vous devez contrôler leur consommation. En évitant complètement les aliments figurant sur cette liste, vous éviterez également que le corps reçoive des nutriments de base très importants.