Le genou disloqué. Le temps de récupération
Le genou disloqué est le terme couramment utilisé pour en déduire qu'une rotule est disloquée. Donc, quand quelqu'un vous dit que vous avez un genou disloqué, cela signifie que la rotule s'est déplacée à cause d'une bosse dure et / ou dure.
La rotule s'est disloquée pour diverses raisons. L'apparition la plus fréquente de la luxation du genou est due à une force écrasante ou émoussée. Les personnes impliquées dans des accidents de la circulation et des accidents de vélo peuvent avoir un genou disloqué. La deuxième raison est quand il se tord et que le quadriceps contracte les muscles en même temps. Un autre cas rare de dislocation peut survenir, quand il reçoit un coup très fort sur l'extérieur du genou. Par conséquent, nous pouvons imaginer que les gens qui pratiquent des sports de contact devraient beaucoup se heurter à ce problème. Mais le problème n'est pas toujours limité aux athlètes. Un mauvais atterrissage, de lourds coups, et qui sait, pourrait arriver à n'importe qui.
Maintenant, comment savez-vous si le problème, vraiment une dislocation de la rotule ou autre chose, sont les coupables de la douleur au genou?? Le point le plus commun est que la patella est détachée du reste de la jambe présente un aspect amorphe. Deuxièmement, la rotule sort, traînant quelques tissus avec elle. Cela va faire un peu de l'enflure dans la jambe aussi. Les autres signes et symptômes comprennent une sensation d'instabilité dans les genoux et de popping. Il est essentiel que la dislocation soit diagnostiquée de manière à ce que le traitement puisse commencer immédiatement. Une rotule disloquée qui entre et sort des rainures causera beaucoup plus de dommages aux tissus et aux structures musculaires qui l'entourent.
Il n'est pas trop difficile de diagnostiquer un genou disloqué. Tendez la jambe afin que la rotule ne saute pas dans les fentes. Vous devez visiter un médecin. Le médecin prendra une radiographie pour évaluer l'étendue de la blessure et s'il y a eu des dommages à la rotule. Habituellement, le médecin prescrit une orthèse à fixer autour des genoux, qui maintiendra la rotule en place et minimisera la pression. Le traitement commun est abrégé en RIZ: repos, glace, compression et élévation. Le premier est assez évident. Il est essentiel de reposer le genou et de s'assurer qu'il n'y a pas beaucoup de pression. Deuxièmement, appliquez la glace sur la blessure pour vous assurer que le gonflement diminue. Troisièmement, il est comprimé avec une attelle pour s'assurer que la rotule ne quitte pas le site et est assez proche des tissus pour la reconstruction et réattacher la rotule. Et quatrièmement, l'élévation, pour la maintenir en suspension dans l'air et non sur le sol, afin de ne pas faire pression sur elle.
Le temps de la guérison
Par conséquent, il vient avec le thème de l'heure de la récupération La récupération du genou disloqué se produit en deux étapes. La première étape est la réhabilitation de la protection. À ce stade, l'objectif est de s'assurer que les dommages sont arrêtés et que des dommages supplémentaires sont évités. Le genou est très faible et, par conséquent, les activités doivent être réduites au minimum. Cette étape pourrait prendre environ 3 ou 5 semaines. La deuxième étape est l'étape de la reconstruction et du renforcement. Ce temps de récupération pourrait durer de 2 à 4 mois. Il est nécessaire que vous ne vous précipitiez pas dans le traitement et soyez patient, sinon vous risquez de le blesser encore plus. Votre physiothérapeute prescrira certains exercices et de la physiothérapie, ce qui aidera à reconstruire les muscles et les tissus et à atteindre leur flexion dans la gamme normale. Par conséquent, nous pouvons voir que le temps de récupération est d'environ 3-5 mois. Une autre chose à savoir pendant votre rétablissement est que vous devrez probablement utiliser une clé ouverte à chaque fois que votre tête est hors de son site. Cela signifie également qu'il n'y a pas de sport, pas de marche rapide ou de marche / course.
Il est essentiel que la personne souffrant de ce problème soit patiente et ne précipite pas le traitement. Chaque corps est différent et a son propre temps pour se remettre des blessures de ce type.
