Calories en rouleaux de cannelle

Les doux rouleaux de crème à la cannelle sont en effet le festin préféré de nombreuses personnes. Cependant, ils ne peuvent pas être le meilleur pour vous si vous remarquez les calories. La teneur élevée en sucre et en crème fait de cette délicatesse un poids lourd dans l'échelle des calories. Cependant, la quantité de calories dans les brioches à la cannelle varie selon la préparation, la quantité de givre et la teneur en sucre. Toutefois, ne laissez pas la teneur élevée en calories dans ce plat vous de profiter, parce que nous mentionnerons aussi quelques-unes des façons de brûler ces calories efficacement.

Les calories dans une portion

La Les calories des brioches à la cannelle dépendent de la taille du pain à la cannelle, ainsi que de la teneur en sucre. Un petit et un rouleau de cannelle moyenne ont environ 140 - 150 calories. Cependant, il est certainement sûr, que lorsque vous mangez un rouleau de cannelle, c'est sans aucun doute un nombre inhabituellement élevé de calories s'accumulent, indépendamment de la taille de la portion. Cependant, il serait intéressant de connaître le contenu des calories en fonction de la taille de la portion d'un rouleau normal de cannelle sucrée.

calories selon la méthode de préparation

Il existe d'innombrables recettes pour préparer des brioches à la cannelle. Le contenu calorique varie également en fonction de la préparation. En outre, le contenu calorique des brioches à la cannelle faites à la maison peut être différent de ceux disponibles dans le restaurant ou la boulangerie. En général, les brioches à la cannelle maison sont plus légères que les brioches à la cannelle dans les restaurants. Les recettes pour préparer des brioches à la cannelle sont différentes partout dans le monde. Cet article est une liste de calories en rouleaux de cannelle selon certaines recettes populaires.

nutrition brioche à la cannelle

, en plus de la forte teneur en calories, Le pain à la cannelle contient également les suspects habituels, tels que les graisses, le cholestérol, le sodium, etc. Un petit pain à la cannelle, qui contient 145 calories, contient environ 5 g de matières grasses. Ces graisses constituent environ 45 calories du contenu calorique total. Le nombre de cholestérol est d'environ 20 mg dans un rouleau de cannelle. Il contient également 230 mg de sodium, ce qui est très malsain. La teneur en hydrates de carbone dans un rouleau de cannelle est d'environ 23 g. Les fibres alimentaires constituent environ 0,5 g, tandis que la teneur en sucre est supérieure à 10 g en fonction de la quantité de glaçure. Il contient également une petite quantité de protéines (environ 2 g). La teneur en fer dans le rouleau de cannelle est d'environ 4%.

Maintenant que vous savez que manger un rouleau de cannelle est un engagement réel à votre alimentation, vous devriez vraiment penser à des façons de brûler ces calories. Marcher pendant une heure peut brûler toutes ces calories. Sinon, vous pouvez courir ou marcher à vive allure pendant une demi-heure pour brûler ces calories. Vous pouvez également faire trempette dans une piscine pendant environ 20 minutes pour couper les calories nécessaires. Une routine cycliste d'environ 35 minutes a également un effet similaire.

Comme vous le comprendrez à partir des informations ci-dessus, le niveau de calories des brioches à la cannelle varie considérablement. Par conséquent, la prochaine fois que vous vous asseyez pour manger un petit pain à la cannelle, assurez-vous de brûler les calories.