Tendinite du doigt
Un tendon est une structure fibreuse qui agit comme un connecteur entre le muscle et l'os. L'inflammation, l'irritation et le gonflement d'un tendon est connu comme une tendinite. Chaque doigt a deux tendons. L'incapacité de fléchir une ou plusieurs articulations du doigt, avec douleur, indique une tendinite digitale. Il est également connu comme tendinite des fléchisseurs . Il y a plusieurs causes de tendinite des doigts. Le plus commun d'entre eux est la surutilisation.
Symptômes Tendinite sur les doigts
Les symptômes sont:
- La douleur et l'inconfort dans l'ensemble du tendon fléchisseur. La douleur est plus proche des articulations.
- L'aggravation de la douleur est due à une activité répétitive ou à un mouvement. Parfois, il peut y avoir de la douleur quand la personne essaie de plier le doigt.
- Le gonflement et l'inflammation à la place du tendon dans l'os du doigt
- L'aggravation de la douleur la nuit est un autre symptôme
Les causes de la tendinite du doigt
L'inflammation des tendons du doigt peut être due à la tendance à accumuler du liquide autour des tendons et des articulations. L'activité répétitive et / ou intense est une autre cause fréquente de tendinite du doigt. Une lésion du tendon du doigt peut également entraîner une tendinite
Traitement de la tendinite des doigts
L'objectif principal du traitement est de soulager la douleur et de réduire l'inflammation des tendons. Jetons un coup d'oeil à quelques méthodes de traitement qui peuvent vous aider à soulager la condition
- Le repos est la méthode de traitement la plus importante que vous devrez mettre en pratique si vous voulez soulager la condition
- de soulager la condition. Le pack de glace peut également être alterné avec des compresses chaudes. Le pack de glace alternatif et les compresses chaudes aident à augmenter l'apport de sang dans la région et aident au processus de guérison.
- Éviter le contact avec les doigts et le maintenir dans une position élevée s'avère également bénéfique dans le processus de guérison. traitement de la maladie. Vous pouvez choisir de garder votre doigt sur une attelle pendant 10 ou 14 jours.
- Il existe un certain nombre de médicaments anti-inflammatoires non stéroïdiens en vente libre. Cependant, vous devriez consulter votre médecin avant de prendre l'un d'entre eux.
- Il existe des exercices pour les doigts affectés par une tendinite qui peuvent également être utiles dans le traitement de la maladie.
- Il existe des médicaments homéopathiques, qui sont utiles dans le traitement de cette maladie. Ces médicaments réduisent les symptômes douloureux et accélèrent également le processus de guérison.
- Si la douleur est insupportable et que la maladie ne disparaît pas, la chirurgie est la dernière option.
Exercices pour la tendinite des doigts
Il y a des exercices qui sont utiles dans le traitement de la tendinite des doigts. Cependant, je tiens à souligner que ce ne sont pas des exercices de test de résistance. Par conséquent, vous devriez effectuer ces exercices avec douceur. Si vous essayez de toutes vos forces dans ces exercices, il est probable que la situation s'aggrave. Regardons les exercices.
- Pour faire le premier exercice, gardez vos doigts levés et tirez doucement sur les gros doigts autant que possible.
- Dans le deuxième exercice, pliez votre poing et touchez tous les doigts au milieu de Paume. Lorsque vous serrez vos doigts dans un poing, assurez-vous que les trois articulations des doigts sont pliées.
- L'exercice suivant est similaire au deuxième exercice. Dans cet exercice, nous allons toucher les doigts vers le centre de la paume, mais cette fois, ne pliez pas les doigts, mais vous devriez plutôt être droits.
Si vous ne trouvez pas de soulagement après quelques jours, il est recommandé d'en parler avec votre médecin. Il sera en mesure de juger la maladie et de vous donner un programme de réadaptation.
