Taichi aussi efficace que la thérapie physique pour l'arthrose du genou

Le physiothérapie Il est souvent utilisé comme alternative thérapeutique non pharmacologique pour soulager la douleur et l'inflammation de la arthrose Genou Une maladie dégénérative qui affecte le cartilage et est très douloureuse et invalidante. Cependant, une étude récente montre que la pratique de Taichi Une forme d'art martial chinois qui se caractérise par ses mouvements précis et lents et est utilisé pour réduire le stress et l'anxiété combat peut être non seulement comme méthode efficace aussi plus bénéfique pour les patients de thérapie physique traditionnelle, mais.

Les personnes souffrant d'arthrose du genou sont une meilleure santé physique et mentale par la pratique du tai-chi

Jusqu'à présent, les études ont été menées décrivant le Taichi pourrait alléger le symptômes de l'arthrose du genou Mais ils n'avaient pas été directement comparé les effets de cette pratique avec les traitements standards pour l'arthrose. Maintenant, le travail par des chercheurs du Tufts Medical Center Boston (Massachusetts), et publié dans le magazine scientifique Annals of Internal Medicine Mesuré pour la première efficacité comparative de temps.

Les chercheurs ont recruté 204 participants maladie articulaire la majorité des femmes, -les dont l'âge moyen était environ 60 ans, en les divisant en deux groupes aléatoires.Un groupe a passé 12 semaines à pratiquer le tai chi traditionnel deux fois par semaine, tandis que l'autre a reçu des séances de physiothérapie. les données des deux groupes ont été suivis par la Western Ontario et McMaster Universities Index de l'arthrite (WOMAC) Un formulaire standard utilisé depuis 1982 par les professionnels de la santé, qui évalue l'état des patients atteints d'arthrose du genou et de la hanche, et inclut des paramètres tels que la douleur (0 à 20), la rigidité (0-8) ou la mobilité (0 à 68).

Après la période d'observation, les auteurs de l'étude ont évalué l'évolution de symptômes arthritiques et ils ont constaté que ceux qui pratiquaient les mouvements lents et précis de tai chi amélioré en moyenne de 167 points sur le mensonge de mesure à grande échelle que les personnes qui ont subi un traitement traditionnel amélioré 143 points.

Les deux traitements ont permis aux participants de réduire leurs doses de médicaments contre la douleur. Cependant, le groupe a pratiqué le tai-chi non seulement comme un supplément a connu une amélioration significative de leur état physique, mais aussi leur état mental Ainsi, les chercheurs croient que la connexion corps-esprit qui offre la pratique du tai-chi est très bénéfique et doit être pris en compte comme une alternative avec un potentiel énorme par rapport à des médicaments ou des traitements à base de physiothérapie traditionnelle.