Symptômes du complexe d'infériorité

l'infériorité est un sentiment commun à tous. À un moment donné, vous pourriez vous sentir inférieur à un ami, à un collègue ou même à un frère. Même si vous l'avez peut-être surmonté, certains développent un complexe d'infériorité grave. C'est une maladie psychologique qui a ses racines dans l'enfance et se manifeste à l'âge adulte si elle n'est pas reconnue à un stade précoce. Ceux qui souffrent d'un complexe de dépréciation constante d'eux-mêmes sont très sensibles.

Certains d'entre vous ont appris à reconnaître, accepter et surmonter vos limites à mesure que vous mûrissez, mais il y en a d'autres qui ont reçu une rappel constant de leurs limites lors d'une parentalité autoritaire ou sous la pression du groupe. Ces limitations peuvent être présentes dans l'apparence physique, les différences culturelles, les réponses émotionnelles et sur la base de certaines capacités. Ces personnes commencent à montrer certains symptômes du complexe d'infériorité, à la suite de tels rappels constants. Ils développent également un ensemble de mécanismes de défense qu'ils utilisent chaque fois qu'ils se sentent inférieurs. Ces mécanismes de défense deviennent les symptômes d'un complexe d'infériorité

Symptômes

Retrait social: Ceux qui souffrent d'un complexe d'infériorité peuvent être socialement retirés. Ils peuvent ne pas se considérer comme dignes d'être avec d'autres, qu'ils perçoivent comme des gens meilleurs dans tous les aspects.
Dégradation des autres: Ceux qui ont un complexe d'infériorité ressentent le besoin constant de faire leurs preuves. pour améliorer votre estime de soi. À défaut de le faire, ils ont tendance à minimiser les efforts des autres pour se sentir mieux.
Blâmer l'univers: Tout échec de ces personnes est directement attribué à des facteurs externes tels que la malchance, la mauvaise compagnie, ou simplement son environnement en général. Ils ne sont jamais capables d'accepter que la panne peut avoir eu lieu en raison d'une erreur de leur part. L'univers entier est responsable de leur misère et de leur échec
Sour Grapes: Un des symptômes les plus importants est l'attitude des «raisins amers». Par exemple, ils n'ont peut-être pas été en mesure d'effectuer une certaine tâche correctement au travail, et si un collègue l'a fait avec succès, ils attribuent le succès à des facteurs externes tels que l'aide d'une autre personne, ou simplement la chance. Ils n'attribueront jamais le succès du collègue à ses capacités ou à ses mérites personnels. Ce symptôme est une façon de compenser la vérité, que le collègue peut en effet être meilleur que lui dans une tâche particulière.
Manque de sportivité: Ces gens refusent de participer à toute sorte de compétition, où Vos compétences seront testées avec celles des autres. Même s'ils le font, l'attitude des «raisins amers» a plus de chance de se manifester. Dans la plupart des cas, ces personnes ont déjà décidé qu'elles ne pouvaient pas gagner ou rivaliser avec les autres, évitant la déception ultérieure qu'elles attendent de l'expérience.
Sensibilité extrême: Personnes ayant un complexe d'infériorité extrême, sont sensibles à l'exposition des éloges et des critiques. Si c'est un compliment, ils mettent en doute son authenticité, et si c'est critique, ils vont immédiatement à la défense. Ils n'ont pas le sens de l'humour. Même si quelqu'un commente leur attitude ou leur apparence en passant, ils peuvent la prendre personnellement.
Cherchant l'attention: Ceux qui souffrent d'un complexe d'infériorité sont plus susceptibles de montrer un comportement de recherche d'attention autour d'eux. Par exemple, vous pouvez les observer pour la louange des autres. Cependant, malgré avoir accompli un compliment, ils ne peuvent pas accepter que celui qui l'a fait, l'a fait seulement parce qu'il a été demandé. Ils ont également tendance à recourir à d'autres tactiques à la recherche d'attention, comme l'agression, prétendre être malade, paraître dépressif / malheureux, etc.
La peur de faire des erreurs Ces personnes ont également peur d'essayer quelque chose de nouveau, simplement parce qu'ils ont une peur profonde de faire des erreurs et d'être réprimandé

Bien que ces signes apparaissent seront évidents, certains d'entre eux sont toujours pas.. Si vous pensez que quelqu'un dépeignant ces symptômes ou même des traces d'entre eux, il est temps de creuser plus profondément et aller à la racine du problème, de sorte qu'il peut être enlevé.

Surmonter un complexe d'infériorité, de sorte que quelqu'un puisse surmonter cette La condition psychologique profonde n'est pas une tâche facile. Les racines de ce problème sont dans le passé, dans un événement ou une série d'événements et de situations qui ont laissé une profonde cicatrice dans l'esprit de l'individu affecté. Ce complexe devient alors une sorte de mécanisme de défense contre toutes sortes de problèmes et de situations. Pour ces personnes, même accepter de souffrir d'un complexe d'infériorité est très douloureux et difficile. Un complexe d'infériorité ne peut être surmonté pendant la nuit. Il faut beaucoup de temps pour retrouver votre estime de soi perdue et pouvoir voir le monde sous un jour différent. Cependant, le processus doit commencer un jour, donc certaines de ces mesures peuvent être prises.

Pensée positive: Bien que cela puisse sembler facile, pour quelqu'un qui a un complexe d'infériorité Difficile comme l'escalade du mont Everest. Quelqu'un qui est conditionné à penser mal à propos de lui-même va trouver tout ce qui a trait au non-sens de la «pensée positive». Cependant, tout comme une dose d'injection est administrée à intervalles réguliers pour une personne malade, une dose régulière de pensée positive est nécessaire pour quelqu'un qui a un complexe d'infériorité. Lire de bons livres sur la pensée positive, ou simplement être avec des gens qui sont positifs, jour après jour, petit à petit, vous pouvez faire une différence. En outre, il est important de souligner le positif dans chaque situation.
Différencier le bon du mauvais: Une autre façon de surmonter un complexe d'infériorité est que les individus souffrent de l'évaluation de leurs qualités envers eux. mauvaises qualités. Une auto-évaluation et une comparaison de soi aujourd'hui avec soi-même hier sont plus importantes qu'une comparaison de soi avec les autres. Osez obtenir ces qualités et déplacer avant tout, afin que vous puissiez se montrer et d'autres qu'il est pas aussi mauvais qu'ils pensent
Acceptation. Vaincre un complexe d'infériorité commence par l'acceptation de la situation telle qu'elle est et de la personne telle qu'elle est. Cependant, cela ne signifie pas qu'une fois le complexe identifié, il doit suivre. L'acceptation marque le début du changement, ce qui vous aidera graduellement à éliminer le problème. L'acceptation implique également d'accepter que l'on est unique. Je répète que cela peut prendre un certain temps, mais finalement sera mis en place dans l'esprit et de réaliser un changement positif
Prévention. La prévention comprend en évitant tous ceux qui évoquent un sentiment d'infériorité chez l'individu, essayer placer la personne à un échelon inférieur, ou simplement avoir une tendance naturelle à le faire. Cela doit être suivi au moins jusqu'à ce que l'individu ait repris confiance et se sente suffisamment capable de traiter avec ces personnes.

Dans les cas les plus graves, une personne peut avoir à subir une thérapie pour surmonter un problème complexe. d'infériorité

Rien n'est plus vrai que l'adage «plus facile à dire qu'à faire» qui se réfère au dépassement de tous ces symptômes d'un complexe d'infériorité. Pour cette raison, cet article a été écrit pour ceux d'entre vous qui connaissent quelqu'un avec ce problème psychologique. Une personne souffrant d'un complexe d'infériorité peut trouver très difficile d'accepter et de traiter ces symptômes. D'un autre côté, vous, en tant que bien-aimé, pouvez lentement effectuer ces changements dans l'individu, sans énoncer l'évidence. L'amour et le soutien sont très essentiels lorsqu'il s'agit de surmonter les conditions psychologiques, et une fois que le changement réussi dans le comportement du patient commence, il n'y a pas de retour en arrière.

Avertissement: Cet article est à titre informatif seulement et ne vise en aucun cas à remplacer l'avis d'un expert.