Les points après l'exercice

Le cycle menstruel des femmes se produit généralement tous les 21 à 30 jours. Par conséquent, tout saignement ou spotting après une période, ou même plus tôt, est considéré comme anormal, et les inquiétudes à ce sujet. Les périodes irrégulières ont toujours été un problème ou une cause de préoccupation pour de nombreuses femmes. Maintenant, beaucoup de femmes font face au problème de la coloration après l'exercice. Habituellement, ce spotting est clair et non brun comme des saignements normaux pendant les périodes de menstruations. Tout ce qui est irrégulier, certainement attire l'attention, mais avec cet endroit, vous ne devez pas vous inquiéter beaucoup. Parfois, un léger saignement peut sembler qui a eu lieu en raison de l'exercice, mais la cause réelle peut être différente. Découvrez pourquoi cela se produit et ce qui peut être fait pour l'empêcher.

Causes

exercice général affecte le cycle menstruel et conduit à l'irrégularité. L'ensemble est que le corps vous dit que vous demandez plus que votre corps peut donner. Il pousse son chemin vers le corps pour s'adapter à des exercices vigoureux, il peut vraiment soutenir.

Parfois, l'exercice peut sembler la cause des taches, mais plus souvent qu'autrement, n'est pas le affaire La raison pourrait être la grossesse, en particulier pendant le processus d'implantation ou de l'ovulation au milieu du cycle. Il est également connu comme lieu d'implantation.
Maintenant, une autre cause de cela pourrait avoir des relations sexuelles le jour avant ou le changement de pilules de contrôle des naissances. L'exercice favorise seulement votre système de corps plus loin et donc repérer après l'exercice se produit.
Si vous traversez une phase de la ménopause (par exemple, si vous appartenez au groupe d'âge 40 -. 50) et va à la gym régulièrement ou se rendit à une activité physique intense, des saignements peut se produire après l'exercice
une autre raison de cette condition est aussi un déséquilibre hormonal. Lorsque vous exercez, vous mettez votre corps à travers une activité intense, conduisant à la sécrétion de certaines hormones, par conséquent, provoque un déséquilibre hormonal, ce qui conduit à la formation de taches.
Si vous souffrez tout type d'infection dans le vagin ou du col utérin, alors l'exercice ne fait qu'exacerber le problème, et vous pouvez rencontrer repérer un brun clair après l'exercice.
Si vous êtes impliqué dans une sorte de activité physique intense lorsque les périodes sont de retour dans le coin, les taches peuvent se produire. Mais il n'y a pas grand-chose à se soucier parce qu'il est normal.

La solution

Il est temps de se détendre ou soulager vos séances d'entraînement un peu, afin que votre corps peut gérer la quantité de stress qui vous donne. Écoutez votre corps et essayez de réduire l'intensité de vos entraînements. Il peut travailler pour vous et vous aider à surmonter l'inconfort des points après l'exercice. Dans la plupart des cas, diminuer l'intensité de votre entraînement est la solution au problème. Vous pouvez également discuter du problème avec votre instructeur de gymnastique, qui sera en meilleure position pour vous guider à travers les exercices à faire et à éviter. De plus, vous pouvez voir un obstétricien et un bilan de santé complet fait parce que vous voulez de ne pas prendre de risque.

Des saignements anormaux peuvent, dans de rares cas, être un signe de cancer, l'hypothyroïdie, le syndrome des ovaires polykystique ou dse l'endométriose aussi. Par conséquent, d'être sur le côté plus sûr et éviter d'autres complications, se termine d'obtenir un avis de votre gynécologue. Les traitements pour les taches peuvent également consister en un traitement hormonal afin de corriger les déséquilibres hormonaux. Dans d'autres cas, le suivi du problème et prendre des mesures prudentes pour l'empêcher, est tout ce qui est nécessaire pour éliminer les taches après l'exercice.

Pour conclure, le fait de faire l'exercice n'est pas inquiétant, mais c'est certainement le signe que votre corps vous avertit que vous êtes trop fatigué. Alors asseyez-vous et détendez-vous! Réduisez l'intensité de vos entraînements! Et tout ira bien!