Les effets secondaires de la vitamine D3
De tous les types de vitamines, le seul qui est disponible en faible quantité dans notre corps grâce à des sources alimentaires naturelles est la vitamine D. Si l'on cherche un moyen naturel d'obtenir de la vitamine D gratuitement, alors, bronzer est la meilleure option. C'est parce que, la production de vitamine D dans le corps dépend de l'exposition à la lumière du soleil. Dans notre corps, la vitamine D est présente sous plusieurs formes telles que l'ergocalciférol (vitamine D2) et le cholécalciférol (vitamine D3). La synthèse de la vitamine D3 est faite dans la peau humaine lorsque les rayons du soleil frappent la couche superficielle de la peau. Les personnes souffrant des symptômes de la carence en vitamine D3 sont recommandées de le faire à l'extérieur. Bien que la vitamine D3 présente de nombreux avantages, y compris le bon développement des os, un surdosage peut créer des problèmes dans diverses fonctions corporelles.
Les effets secondaires de la vitamine D3
Comme le corps utilise le la lumière du soleil pour la fabrication de la vitamine D3, la présence sous le soleil pendant de longues périodes de temps peut vous rendre vulnérable aux effets secondaires de la vitamine D3. Cependant, si vous passez 10 minutes ou 2 heures dans la chaleur du soleil, la vitamine D3 est peu susceptible de causer des dommages à votre corps. Lorsque nous parlons des effets secondaires associés à la vitamine D3, les suppléments qui sont pris par voie orale sont responsables de ces changements indésirables dans le corps. En mots simples, des doses supplémentaires de vitamine D3 prises en comprimés ou liquide peuvent causer des effets secondaires.
Pour être honnête, quand des suppléments de vitamine D3 sont prises selon les instructions du médecin, produisent généralement pas effet secondaire. Dans la plupart des cas, les suppléments de vitamine D3 produisent des effets secondaires en raison d'une surdose qui interfère avec diverses fonctions corporelles. Cependant, cela varie d'une personne à l'autre et dépend entièrement de la santé individuelle. Les conditions médicales mentionnées ci-dessous sont généralement causées par un apport excessif en vitamine D3. Les effets secondaires possibles comprennent:
- maux de tête
- Nausées
- Vomissements
- Constipation
- Diarrhée
Ce sont les premiers symptômes qui indiquent que des quantités excessives de vitamine D3 a été consommée. Les symptômes peuvent survenir immédiatement ou à un stade ultérieur, selon que les taux de vitamine D3 dépassent la normale. L'apparition de tels effets secondaires comme la constipation peut être contrôlée en réduisant la dose. La sensation nauséeuse se produit en raison du goût métallique des suppléments de vitamine D3. Les personnes qui prennent de fortes doses de vitamine D3 peuvent uriner fréquemment. Les visites fréquentes à la salle de bain, surtout la nuit, suivies de la douleur et de la soif insatiable sont également liées à la vitamine D3 en excès. La déshydratation après une miction fréquente est le principal responsable d'une soif excessive.
Hypercalcémie
La vitamine D3 assure que le corps est capable d'absorber le calcium des aliments ingérés en quantités suffisantes. Cependant, avec un excès de vitamine D3, le corps est incapable de réguler le niveau de calcium, qui finit par dépasser la normale. L'hypercalcémie pendant des périodes prolongées peut conduire à la formation de calculs rénaux. En raison des niveaux élevés de calcium, la personne est susceptible aux fractures d'os et à d'autres problèmes d'os tels que l'ostéoporose. La perte d'appétit et le rythme cardiaque irrégulier sont d'autres effets secondaires de l'hypercalcémie.
Réactions allergiques
Les personnes allergiques aux suppléments de vitamine D3 ne seront tout simplement pas capables de tolérer leur utilisation. Une réaction allergique à certains médicaments est inquiétante et la vitamine D3 n'est pas différente. Comme nous le savons tous, la réaction allergique se produit lorsqu'une substance ingérée est considérée comme dangereuse par le système immunitaire. En termes simples, la substance est considérée comme un danger pour la santé, de sorte que le corps réagit avec des effets secondaires agaçants. La réponse allergique à la vitamine D3 se manifeste généralement sous la forme de problèmes de peau tels que des boutons et des éruptions prurigineuses. L'incapacité de respirer correctement, le gonflement du visage et de la langue, tout indique l'intolérance du corps à la supplémentation en vitamine D3. Dans de telles circonstances, le médecin conseille habituellement au patient d'arrêter le médicament.
Ce qui se rapporte aux effets secondaires tels que la diarrhée ou l'hypercalcémie due à la prise de suppléments de vitamine D3 est dû à un surdosage. Par conséquent, il est préférable de parler avec un médecin pour avoir une idée précise de la dose exacte qui est sûre et sans effets secondaires.
