Les effets secondaires de la racine de valériane
valériane (nom scientifique: Valeriana officinalis ), il est une plante vivace, qui se caractérise par les fleurs parfumées, qui suavement sont roses ou blanches. Cette plante originaire d'Europe et d'Asie du Nord a été introduite en Amérique du Nord par les Européens. Il s'adapte très bien aux zones humides des continents américains. Cette plante fleurit entre juin et septembre dans l'hémisphère nord. La plante de valériane est surtout connue pour sa capacité à guérir une variété de problèmes de santé, y compris l'insomnie et certains problèmes du système nerveux central.
Avec plusieurs avantages en sa faveur, la plante valériane a été utilisée par le l'humanité pour des milliers d'années. En pharmacologie, les racines de cette plante sont traitées pour produire des capsules, qui peuvent être utilisées pour divers effets tels que les sédatifs et les anxiolytiques. Sous sa forme concentrée, les capsules sont très bénéfiques pour la santé. La racine des plantes de valériane tend à détendre le système nerveux central et à diminuer les niveaux d'anxiété et de stress. L'un des avantages les plus importants de la racine de valériane est son utilisation comme stimulant du sommeil, puisque la valériane est reconnue par des millions de personnes dans le monde.
Effets secondaires de l'extrait de racine de valériane
cette valériane est considérée comme l'une des meilleures aides disponibles pour dormir, tout n'est pas bon pour cette herbe! Beaucoup de gens se sont plaints d'effets secondaires allant de légers à graves, surtout après avoir utilisé cette plante pendant une période considérable. Très peu d'études vérifient que l'utilisation à long terme de la valériane peut déclencher une série d'effets néfastes sur le corps humain, bien qu'elle ne soit pas toxique par nature. Ces effets secondaires ont tendance à varier d'une personne à l'autre. Ceux-ci comprennent:
- somnolence diurne
- Incapacité à se concentrer
- Perte de mémoire à court terme
- Maux de tête fréquents
- Douleurs à l'estomac
- Rythme cardiaque irrégulier
- Vision floue
- Bouche sèche
- Agitation
- Réactions allergiques
En dehors de cela, l'individu peut aussi être victime d'attaques de panique - bien que les possibilités soient très rares. Afin d'éviter ces effets secondaires de racine de valériane, la personne devrait suivre les instructions correctement et s'assurer qu'il dort au moins 6 ou 8 heures après l'avoir pris. Bien qu'il soit utilisé pour traiter l'insomnie, la racine de valériane lui-même peut causer de l'insomnie dans certains cas.
Les effets secondaires graves de la valériane
Ceux qui prennent des médicaments sur ordonnance comme le Xanax ou le Valium, ils devraient éviter la valériane, car elle a tendance à interagir avec ces médicaments. L'un des effets secondaires les plus courants de la racine de valériane est les dommages au foie qui sont souvent observés chez les personnes qui se livrent à l'abus d'alcool tout en utilisant l'extrait de racine pour traiter les troubles du sommeil. De même, les personnes souffrant de diabète ou de problèmes hépatiques devraient éviter d'utiliser la valériane. En raison du manque de preuves, certains de ces effets secondaires ne sont pas soutenus par la science médicale, et les rêves et les hallucinations en sont les meilleurs exemples. Un individu peut éprouver les effets néfastes du thé de valériane, qui incluent la perte de la fonction de muscle et des problèmes cardiaques. Cependant, les effets secondaires de l'extrait de racine sont plus sévères que ceux d'autres produits, puisque l'extrait a une forme concentrée.
La dépendance de ce diurétique naturel peut être néfaste pour le corps, tout comme son retrait brutal. On sait que les effets secondaires de la valériane perturbent le mode de vie sain d'une personne, mais ils diffèrent d'un individu à l'autre en fonction de leur gravité. Parfois, la personne peut remarquer certains effets secondaires qui ne semblent pas graves au départ, mais qui peuvent s'aggraver avec le temps. Compte tenu de toutes ces choses, il est important de consulter un médecin lorsque vous voyez l'un des effets mentionnés ci-dessus.
La racine de valériane est en effet l'une des plantes les plus efficaces pour la relaxation du système nerveux central, mais en raison des effets secondaires mentionnés ci-dessus, vous devez être totalement prudent lors de l'utilisation. Si vous le prenez sans interruption pendant 2 semaines, ou arrêtez brusquement de l'employer, il peut causer des effets néfastes sur le corps, et donc, il vaut mieux l'éviter. Beaucoup de gens sont affectés par ces effets secondaires des racines de valériane, mais être un peu prudent avec l'utilisation de celui-ci (c'est-à-dire, en l'utilisant comme indiqué) peut en faire un remède incroyable.
