Les effets secondaires de la L-Carnitine
la carnitine est une forme naturellement disponible, et est un composé d'ammonium quaternaire. Il est produit à partir d'acides aminés, de méthionine et de lysine. La vitamine C est essentielle à la biosynthèse de la carnitine. La carnitine existe sous deux formes stéréoisomères. C'est la L-carnitine et la D-carnitine. La L-carnitine est la forme biologiquement active. Sa fonction est de transporter les acides gras du cytosol vers les mitochondries dans les cellules du corps. Dans les mitochondries, les acides gras sont brûlés pour produire de l'énergie. De cette façon, la L-carnitine augmente l'utilisation des graisses comme source d'énergie dans votre corps. C'est pourquoi il le rend utile dans la perte de poids.
La L-carnitine est trouvée dans les avocats, les produits laitiers, les viandes rouges, les fruits, les légumes et les produits de soja fermentés tels que tempeh . Un apport alimentaire insuffisant peut entraîner une carence en L-carnitine dans votre corps. Les niveaux inférieurs de L-carnitine provoquent un certain nombre de complications. Les plus importants sont la fatigue musculaire, l'hypoglycémie et les crampes musculaires. D'autre part, les enfants en croissance et les femmes enceintes ont besoin de niveaux plus élevés de L-carnitine. Par conséquent, la L-carnitine, en tant que supplément nutritionnel, est disponible sur le marché.
La L-carnitine est utilisée pour traiter une grande variété de troubles mentaux, tels que la maladie d'Alzheimer, l'incapacité associée à la dépendance à l'alcool, la dépression et la perte de mémoire liée à la vieillesse. En plus de ces formes, la L-carnitine acétylée, appelée acétyl-L-carnitine, est utilisée dans le traitement de la mauvaise circulation dans le cerveau, de la douleur nerveuse due aux médicaments ou au diabète, des cataractes et Les troubles génétiques tels que le syndrome de Down. Les avantages nutritionnels de la L-carnitine sont nombreux, mais ils ne devraient jamais être pris sans prescription médicale. De nombreux cas ont été signalés comme ayant souffert des effets secondaires de la L-carnitine.
Plusieurs effets secondaires possibles de la L-carnitine
Prendre des niveaux normaux de L-carnitine ne provoque aucun effet négatif sur votre corps. En général, la dose prescrite de L-carnitine ne dépasse pas 5 grammes par jour. La dose doit être strictement suivie. De nombreux cas ont été rapportés dans les niveaux les plus élevés de L-carnitine et, par conséquent, un certain type d'inconfort. Ainsi, la possibilité d'effets secondaires de la L-carnitine est rare, mais pas nulle. Ce qui suit est une liste des effets secondaires possibles de la L-carnitine.
- Beaucoup de gens disent qu'ils se sentent pleins d'énergie après avoir pris de la L-carnitine. Si vous le prenez la nuit ou le soir, la nuit, il peut causer des difficultés à s'endormir.
- Prendre plus, des doses prescrites de L-carnitine provoque souvent la diarrhée, avec une augmentation marquée de L'appétit.
- Beaucoup de patients sous prescription à long terme de L-carnitine se plaignent de l'odeur «de poisson» de leur corps. Certains d'entre eux développent également des problèmes de peau tels que l'urticaire, l'irritation et les démangeaisons.
- Dans le cas où vous êtes un patient de maladie vasculaire périphérique, diabète, hypertension, maladie rénale et cirrhose, vous devez informer votre médecin si la L-carnitine est prescrite, comme on le croit, qu'elle interagit avec les médicaments pour elle.
- La L-carnitine n'est pas recommandée pour une personne qui prend des médicaments contre le cancer, comme la doxorubicine. En effet, il tend à protéger les cellules cardiaques contre les effets toxiques de la doxorubicine et réduit ainsi leur efficacité.
- Puisque la L-carnitine intervient dans les processus métaboliques, certaines des expériences douces et inconfortables sont tout à fait naturelles. Beaucoup de gens ressentent des nausées et des vertiges dans les premiers jours de leur consommation. Habituellement, ces effets secondaires disparaissent lorsque le corps s'y habitue.
- Beaucoup de gens qui ont des doses régulières de L-carnitine souffrent d'éruptions cutanées fréquentes, des vomissements, la diarrhée et l'agitation.
Les avantages pour la santé de la L-carnitine sont beaucoup plus que ses risques potentiels pour votre bien-être général. Il est sûr et reste tel quel, tant qu'il est pris aux doses prescrites. La possibilité d'effets secondaires de la L-carnitine n'apparaît que lorsqu'elle n'est pas utilisée comme conseillé. Par conséquent, suivre strictement les instructions de dosage et les instructions données par votre professionnel de la santé pour obtenir tous les avantages de la L-carnitine en toute sécurité.
