Les effets secondaires de la biotine
bios (la signification de ce mot est "la vie"). Il peut facilement provenir d'une variété d'aliments tels que les noix, l'avoine, les œufs, le concombre, l'oignon, le chou, le chou-fleur, le lait de chèvre et de vache, les framboises, les fraises, la gelée royale et la levure. Parce que le déficit indemnité journalière (RDA) pour la biotine est très faible (pour les enfants de 5 ug à 12 pg, et pour les adultes de 20 microgrammes à 30 pg) recommandée est une rareté. Cependant, il existe certains cas où une carence en biotine peut survenir. Dans ces cas, les suppléments de biotine sont recommandés. Avant une prise de ces suppléments alimentaires de vitamines, il est essentiel de connaître et de comprendre le déficit, les effets secondaires et les avantages de la biotine. Avantages de la biotine
L'une des vitamines contenues dans le complexe B, est la biotine, joue un rôle important dans le maintien d'une bonne santé et favorise la croissance. La biotine agit comme un transporteur de dioxyde de carbone dans le processus connu sous le nom de cycle de l'acide tricarboxylique (cycle de Krebs). Il aide à la conversion des glucides, des graisses et des protéines en énergie (glucose), en augmentant le métabolisme du corps. Il aide à garder les cheveux brillants et en bonne santé. Les ongles cassants et la croûte de lait peuvent également être tenus à distance avec la dose appropriée de biotine dans le corps. Il s'est avéré extrêmement utile pour les diabétiques et les personnes souffrant d'hypercholestérolémie et de dépression, car il aide à réduire les taux de sucre dans le sang et à métaboliser les glucides pour la conversion d'énergie.
Déficit en biotine
La carence en biotine est un trouble nutritionnel rare causé par une carence en biotine, soit en raison d'une alimentation inadéquate, soit en raison de problèmes de santé connexes. Lorsque les enzymes responsables de l'extraction de la biotine de l'alimentation sont en deçà de leur capacité, une carence peut se produire. Certaines études médicales indiquent qu'une forte consommation de blanc d'œuf lie la biotine à ses protéines, entraînant une carence en biotine. Une alimentation intraveineuse prolongée ou un apport d'antibiotiques peuvent également déclencher cette carence. Les symptômes comprennent des affections cutanées de carence en biotine comme l'acné, la dermatite, le psoriasis, l'eczéma séborrhéique, etc., perte d'appétit, le métabolisme et la fatigue chronique, la perte de cheveux, les pellicules et la perte de la couleur cheveux, insomnie, dépression, somnolence, hallucinations, douleurs musculaires, etc.
Effets secondaires de la biotine
Très peu d'effets secondaires ont été attribués à la biotine. L'un des principaux facteurs qui conduisent à des effets secondaires est un surdosage ou une utilisation prolongée. Il y a très peu de preuves disponibles pour montrer les résultats des effets secondaires. Une étude chez des rates gravides, où elles ont été soumises à des doses extrêmement élevées de biotine, a augmenté les risques de fausse-couche, car la taille du placenta a diminué. Cependant, ce test n'est pas utilisé comme référence pour les femmes.
L'utilisation prolongée dans certains cas a conduit à l'apparition d'exacerbations d'infections cutanées et d'éruptions cutanées. La biotine à fortes doses ou son utilisation très prolongée entraîne également un effet inverse sur les taux de sucre dans le sang et d'insuline. Les niveaux d'insuline dans le corps sont réduits ou diminués, tandis que les niveaux de sucre dans le sang augmentent. Les femmes enceintes ou malades doivent porter une attention particulière à cet aspect de l'effet de la biotine.
Des doses élevées de biotine et de vitamine B5 peuvent causer une affection potentiellement mortelle appelée
épanchement pleuropéricardique éosinophile . Cela a été trouvé dans un cas documenté, qui a été résolu lorsque le patient a cessé de prendre à la fois de la biotine et de la vitamine B5. Ce qui ne pouvait pas être compris était ce qui a déclenché cette condition mortelle, que ce soit juste la biotine ou la vitamine B5, ou sa combinaison, ou une autre réaction dans le corps. Les effets secondaires de la biotine sont très Rare, cependant, par mesure de précaution, il est préférable de consulter un médecin pour déterminer la carence et la dose correcte pour s'assurer que vous ne souffrez pas de complications à l'avenir.
