Extrait de romarin
L'extrait de romarin est obtenu à partir d'herbes de romarin (nom scientifique est Rosmarinus officinalis Linn.). Cette herbe appartient à la famille de la menthe et est originaire des rives de la Méditerranée. Maintenant, il se trouve dans toutes les parties du monde et est une plante commune de nos jardins familiaux. C'est un arbuste à feuilles persistantes avec des feuilles en forme d'aiguilles aromatiques. Fleurs de romarin se trouvent dans une variété de couleurs, y compris le rose, violet, bleu, rouge et blanc. Pendant des milliers d'années, il a été utilisé comme épice pour la préparation de divers plats et comme conservateur alimentaire. Extrait de romarin est bien connu pour ses valeurs thérapeutiques et est utilisé comme un médicament à base de plantes.
Avantages
Il existe plus de deux douzaines d'antioxydants présents dans l'extrait de romarin. La plupart des antioxydants sont désactivés après neutralisation d'un radical libre. Les antioxydants de romarin sont vraiment uniques et peuvent neutraliser une quantité multiple de radicaux libres. Par conséquent, sa durée de vie utile est beaucoup plus longue. Voici quelques-uns des principaux avantages pour la santé:
- L'extrait de romarin protège les cellules de la peau des dommages causés par le vieillissement et, par conséquent, retarde l'apparition des rides et de la flaccidité de la peau. peau.
- il favorise l'activité de certaines enzymes essentielles dans notre corps, ce qui aide à éliminer les substances toxiques du système corporel.
- il protège les cellules du cerveau des effets du processus de vieillissement et améliore mémoire Par conséquent, il réduit les chances de la maladie d'Alzheimer.
- Les études de recherche ont montré que les propriétés anti-inflammatoires de l'extrait de romarin et d'antioxydants peuvent ralentir la croissance des cellules cancéreuses dans le corps et réduire les risques de la leucémie et le cancer du sein.
- propriétés anti-inflammatoires de l'extrait de romarin réduire l'inflammation causée par diverses réactions allergiques telles que l'asthme.
- la consommation régulière de l'extrait de romarin peut améliorer la fonction rénale.
- Il contrôle l'oxydation du LDL (mauvais cholestérol) et diminue le risque de maladies cardiovasculaires.
La préparation de l'extrait de romarin est un processus très simple et peut être fait à la maison. Pour cela, des feuilles de romarin frais, de la vodka à 80 degrés et un récipient en verre propre avec un couvercle qui se ferme bien sont nécessaires. Commencez les feuilles de romarin tôt le matin de vos plantes et séparez-les. Lavez-les bien à l'eau courante et enlevez tout corps étranger collé. Placez les feuilles à l'intérieur du récipient et versez la vodka 80 degrés sur eux. Le ratio idéal est que la quantité de vodka devrait être le double de la quantité de feuilles. Autrement dit, si vous avez pris une tasse de romarin, alors vous devriez y ajouter deux tasses de vodka. Fermez ensuite le couvercle du récipient et rangez-le dans un endroit sombre. Gardez le récipient dans un état intact pour les 4-6 prochaines semaines. Ensuite, filtrer les feuilles et les stocker dans les bouteilles en verre.
La dose recommandée est de 1 à 4 ml d'extrait par jour. Lorsqu'il est pris à une dose normale, il n'a aucun effet secondaire. Cependant, s'il est pris en excès, il peut entraîner des effets secondaires graves tels que des spasmes, un œdème pulmonaire (ou un liquide dans les poumons) et le patient peut même tomber dans le coma. D'un autre côté, ce n'est pas bon pour les femmes enceintes, les mères qui allaitent et les personnes atteintes d'épilepsie.
