Taux de pouls pendant la grossesse

Vous pouvez mesurer votre pouls normal lorsque vous êtes au repos. Appuyez simplement avec vos doigts sur le dos du poignet et vous sentirez le pouls. La fréquence du pouls est exprimée en battements par minute, puisque cela indique combien de fois le cœur bat en une minute. La fréquence de l'impulsion normale est également appelée «fréquence du pouls au repos». Un cœur sain bat lentement car il n'a pas besoin de beaucoup de contractions pour pomper la quantité de sang nécessaire au corps. Mais un cœur faible bat plus vite et plus fort, afin de satisfaire la demande du sang et de l'oxygène du corps. L'impulsion est également connue, comme la fréquence cardiaque (HR). Cela varie selon l'âge, l'état de santé général, le poids, l'activité physique, le mode de vie, etc.

Le pouls normal chez les femmes

La fréquence cardiaque au repos (HRR) Les enfants de plus de 10 ans et les adultes peuvent avoir entre 60 et 100 battements par minute. Le niveau normal d'un bon pouls au repos pour les femmes est de 60 à 70 battements par minute. Les femmes plus jeunes montrent un pouls plus élevé que les femmes plus âgées. Les femmes obèses ou en surpoids ont une fréquence cardiaque plus élevée que les femmes maigres ou les femmes ayant un poids modéré ou faible. Au contraire, les athlètes ou les femmes qui ont choisi le sport comme leur profession principale, éprouvent le FCR incroyablement bas, environ 54 à 59 battements par minute. Ils subissent un entraînement de résistance, ce qui renforce le cœur et les poumons. Les femmes qui sont physiquement actives ont un rythme cardiaque relativement faible. Cependant, ceux qui ont un mode de vie sédentaire ont généralement un pouls plus élevé.

De plus, une femme peut avoir un pouls plus élevé pendant la grossesse. Le pouls normal chez les femmes enceintes peut varier entre 85-90 battements par minute . Parfois, il peut atteindre 100 battements par minute. En fonction de votre fréquence cardiaque normale avant la grossesse et de votre état de santé général, vous pouvez remarquer une augmentation faible ou significative de la fréquence cardiaque pendant la grossesse. Des niveaux extrêmement élevés ou faibles pendant la grossesse sont un signe d'un trouble de santé. Dans ce cas, consultez immédiatement votre médecin

Fréquence cardiaque relativement plus élevée pendant la grossesse

La croissance de l'utérus, du fœtus et du placenta augmente la demande de sang cardiaque. Le cœur doit donc travailler plus fort pour répondre à la demande.
Le corps a besoin de plus de sang pour nourrir le fœtus. Pendant la grossesse, les changements graduels qui se produisent dans le système circulatoire augmentent la demande de sang.
Changements hormonaux, la présence d'hormones pendant la grossesse affecte le tonus des vaisseaux sanguins.
Une augmentation au niveau métabolique et la température centrale est très remarquable.
La quantité d'air aspirée et expirée des poumons pendant chaque respiration est significativement augmentée
Le gain de poids pendant la grossesse augmente la fréquence cardiaque
L'hormone sécrétée par le placenta rend la glande thyroïde plus active. La glande produit donc de grandes quantités d'hormones thyroïdiennes. Cela conduit à une augmentation de la fréquence cardiaque. La femme peut ressentir de fortes palpitations, une transpiration excessive, des sautes d'humeur. Mais ce n'est pas l'hyperthyroïdie.

En raison de 30 ou 50% de l'augmentation du débit cardiaque (quantité de sang pompée par le cœur) pendant la grossesse, un pouls est relativement plus élevé, naturellement, expérimenté. Généralement, les femmes enceintes remarquent une augmentation de la fréquence du pouls en environ 10-20 battements. Comme mentionné précédemment, l'augmentation du pouls peut varier d'une femme à l'autre, en fonction de votre état de santé, votre poids, votre âge, votre style de vie, vos habitudes, etc., de mauvaises habitudes, telles que La consommation excessive d'alcool, le tabagisme, la consommation de drogues, l'utilisation de certains médicaments, un mode de vie stressant peuvent affecter considérablement le rythme cardiaque.

Si une femme enceinte ressent un pouls très élevé ou trop bas, elle devrait consulter son médecin immédiatement. Certains changements dans l'alimentation, un repos suffisant, un exercice modéré, etc., aident à maintenir le pouls normal pendant la grossesse. Les femmes enceintes développent souvent une carence en fer. Les carences nutritionnelles peuvent affecter la santé du cœur. L'utilisation des bons suppléments diététiques, la relaxation de l'esprit et du corps, aidera à améliorer la santé.