Les femmes enceintes peuvent-elles nager?
Viola Yee, Pretty Smart
J'ai marché et nagé tout au long de ma grossesse et j'ai même nagé un mile trois jours avant d'accoucher.
C'était fantastique de se sentir en apesanteur et de flotter dans l'eau. C'était un peu plus difficile de nager aussi vite qu'avant, à cause de la courbe dans mon dos et du gros ventre qui pendait. Mais à part ça, c'était comme au bon vieux temps avant d'être enceinte.
Les jours où je ne nageais pas ou ne marchais pas, j'avais beaucoup de mal à m'endormir et à me reposer. Cela me rend très mal à l'aise. Un exercice est absolument essentiel pendant la grossesse.
Le médecin a dit de ne pas nager pendant 6 semaines après la naissance et je ne voulais vraiment pas y aller. Mais après quelques mois, j'étais de retour dans la piscine et j'ai allaité pendant plus d'un an, alors il n'y a absolument aucune vérité à cette vieille rumeur.
Dayna Goodchild
Acheteur de haricots magiques
Résolu le 21 mars 2017 · Auteur a 330 réponses et 424.7k réponses vues
Sauf conditions qui rendent la natation dangereuse, absolument! La natation est excellente pour les femmes enceintes et allaitantes. Et ça fait du bien d'être en apesanteur!
Ma tante m'a dit que son lait s'était asséché après être allée nager et je ne peux qu'imaginer à quoi ressemblait mon visage. Peut-être que quelque chose comme un hibou surpris clignote en clignant des yeux. Je ne lui ai rien dit, mais j'ai été véritablement surpris qu'elle ait réellement cru et, pire encore, perpétué le vieux conte des femmes.
Victoria Shmakova
Photographe chez VivviSmak
Réponse le 26 mars 2018
Lorsque je suis tombée enceinte, j'ai demandé directement à mon infirmière-sage-femme des exercices sûrs pour la grossesse. Elle a confirmé que la natation et la marche étaient les exercices de sécurité pendant la grossesse.
J'ai commencé à marcher tout de suite quand j'ai appris que j'étais enceinte. Cependant, j'ai commencé à nager à partir de la semaine 26 lorsque je me sentais mieux et que je n'avais plus de nausées matinales. Je me sentais vraiment bien après avoir nagé! Finalement, je n'ai ressenti aucune douleur dorsale ou abdominale. Au début, je me suis senti essoufflé, mais si vous commencez lentement, vous allez réguler votre respiration et vous détendre. Il y a aussi beaucoup d'autres avantages de la natation. Il réduit le gonflement des membres et tonifie les muscles.Mais vous devez cesser de nager immédiatement si vous ressentez des vertiges, des douleurs ou tout ce que vous considérez comme étrange. Vous devez également cesser d'aller dans une piscine publique après avoir perdu le bouchon de mucus en raison du risque d'infections.
Vous pouvez en savoir plus sur mon expérience de la natation pendant la grossesse et les avantages.
Sentez la gravité zéro pendant la grossesse. C'est votre temps ou pourquoi la natation est bonne pour vous!
Oscar Mendizabal
Responsable des services médicaux, responsable de la recherche chez Cell Dynamics
Résolu le 30 mars 2017 · Auteur a 911 réponses et 334.5k réponses vues
Pourriez-vous nager avant? Sinon, tu vas te noyer.
Les contre-indications médicales sont très rares, comme la menace de travail prématuré, qui nécessite un repos complet.
Être enceinte, nager, obstétrique et gynécologie, grossesse
