Surdosage de vitamines B
Les vitamines B sont un groupe de huit vitamines. Ces huit vitamines du complexe B sont des vitamines solubles dans l'eau, qui sont cruciales pour le métabolisme cellulaire, la croissance, le développement et la reproduction cellulaire. Ces vitamines sont nécessaires pour réguler la vitesse du métabolisme, maintenir la santé du système nerveux, du système digestif, de la peau et des cheveux, soutenir les fonctions du système immunitaire et faciliter la croissance et la division cellulaire. La carence en vitamine B peut se manifester dans plusieurs problèmes de santé, ce qui peut nécessiter l'apport de suppléments vitaminiques ainsi que la consommation d'aliments contenant de la vitamine B. Cependant, l'apport excessif en vitamine B peut causer des problèmes de carence en vitamine. surdosage, qui peut être très nocif pour la santé et le bien-être général.
consommation excessive de pilules de vitamines B
vitamine B1
vitamine B1 ou thiamine est nécessaire pour la production d'énergie, santé du système nerveux et des muqueuses du corps. En dépit de ces avantages, le surdosage peut provoquer une éruption, une hypersensibilité, des palpitations cardiaques, l'agitation et l'hypertension artérielle.
La vitamine B2
La vitamine B2, également connu sous le riboflavine, il est essentiel pour la production d'énergie, le maintien de la vision et le fonctionnement de la membrane muqueuse. Il est également nécessaire de maintenir un système immunitaire fort et de réguler la croissance des globules rouges. Cependant, la présence de riboflavine en excès dans le corps peut causer de la fatigue, des vomissements et de la pression artérielle.
La vitamine B3
La vitamine B3 ou niacine est requis par le corps pour convertir les aliments en énergie et de garder la santé du système digestif, de la peau et des nerfs. Toutefois, si elles sont prises en quantités excessives, peuvent causer un certain nombre d'effets secondaires tels que des éruptions cutanées, les troubles, l'insomnie, les bouffées de chaleur, des nausées et des vomissements, sucre dans le sang, des ulcères et des problèmes de foie.
La vitamine B5
L'acide pantothénique joue un rôle très important dans l'oxydation des graisses, des glucides et de certains acides aminés. Il est essentiel pour la formation des graisses et des différentes hormones. Des doses élevées de vitamine B se manifeste dans divers symptômes tels que la diarrhée, d'autres problèmes gastro-intestinaux et la rétention d'eau.
La vitamine B6
La vitamine B6 ou pyridoxine est très important pour le métabolisme des glucides et des protéines, la formation de globules rouges et le maintien de la santé du système nerveux et du système immunitaire. Mais, il a été associé à la neuropathie sensorielle, qui peut causer des engourdissements et des picotements, en particulier dans les mains et les pieds. Le développement de lésions cutanées peut être un autre effet secondaire de votre surdosage. Des niveaux élevés de vitamine B6 peuvent également épuiser les niveaux de vitamines du complexe B, pour lesquels il doit être pris avec précaution.
Vitamine B7
La vitamine B7 ou la biotine est essentielle pour la croissance normale des cheveux. Il aide le corps à produire certaines hormones. Certaines personnes peuvent avoir des symptômes de surdose de biotine tels que des éruptions cutanées et une augmentation de la glycémie après avoir pris cette vitamine en quantités excessives.
Vitamine B9
L'acide folique ou vitamine B9 est une vitamine très active. important, qui facilite la formation de globules rouges et d'ADN. Les personnes atteintes d'épilepsie peuvent avoir des convulsions en raison d'une surdose d'acide folique. Une surdose d'acide folique peut également masquer les symptômes d'une carence en vitamine B12. Une carence en vitamine B12, si elle n'est pas diagnostiquée ou traitée, peut entraîner des problèmes neurologiques.
La vitamine B12
La vitamine B12, également connue sous le nom de cobalamine, est l'une des vitamines B les plus importantes, qui joue un rôle crucial dans la formation des globules rouges et dans les fonctions du système nerveux. Il facilite l'utilisation de l'acide folique, et avec l'acide folique, aide à créer des cellules nerveuses. Les effets d'un surdosage en vitamine B12 ne sont pas connus. Certaines personnes peuvent avoir des palpitations, un engourdissement et des picotements dans les extrémités.
Les effets secondaires causés par un surdosage de ces vitamines peuvent être évités par la dose appropriée prescrite par votre médecin. Cependant, il est toujours plus sûr d'obtenir ces vitamines de votre alimentation. Un régime qui comprend des fruits et légumes frais, ainsi que des céréales complètes et des produits carnés contient une quantité suffisante de toutes les vitamines du groupe B. En ce qui concerne les suppléments, parlez-en à votre médecin avant de prendre tout supplément vitaminique et minéraux.
