Rythme cardiaque normal

La fréquence cardiaque est définie comme la fréquence des battements par unité de temps. En général, il est calculé comme le nombre de fois que le cœur bat (ou se contracte) par minute (bpm). La mesure de la fréquence cardiaque est efficace pour vérifier la condition physique générale d'un individu et la présence d'un problème médical, se rapportant à la santé du coeur. Il existe des niveaux recommandés pour la fréquence cardiaque normale, ce qui permet de détecter tout signe anormal de pompage cardiaque. De plus, la fréquence cardiaque maximale (FC max) correspond au nombre maximum de fois où le cœur peut se contracter par minute.

La fréquence cardiaque peut être mesurée lorsqu'une personne est au repos ou lorsqu'elle fait des exercices. Le premier est appelé le rythme cardiaque au repos, tandis que la mesure de ce dernier est appelée la fréquence de travail du rythme cardiaque. La fréquence cardiaque au repos (HRR) est mieux mesurée tôt le matin, juste après le réveil et la fréquence cardiaque de travail peut être mesurée pendant l'exercice ou immédiatement après 5 minutes après des exercices rigoureux.

Fréquence cardiaque normale

La fréquence cardiaque est mesurée manuellement ou à l'aide de moniteurs de fréquence cardiaque, les deux méthodes faisant appel au suivi des pulsations. La mesure manuelle de la fréquence cardiaque se fait principalement en déterminant le pouls radial (partie ventrale de la main) et le pouls de la carotide (côté cou). En plus de ces méthodes, une alternative plus précise est au moyen d'un électrocardiographe qui enregistre les impulsions électriques du cœur. Ce qui suit est une brève discussion de la fréquence cardiaque normale pour des groupes spécifiques de personnes

Foetus : Le rythme cardiaque fœtal est surveillé pendant la grossesse afin de vérifier qu'il n'y a pas d'anomalies chez le fœtus en développement. Au cours du premier trimestre, la fréquence cardiaque du fœtus est faible. La fréquence cardiaque normale chez le fœtus est de 110 à 180 battements par minute (bpm). Cela peut fluctuer à différents moments de la journée et augmenter jusqu'à environ 190 battements par minute.

Enfants : La fréquence cardiaque normale pour les enfants de 1 à 10 ans est de 70 à 120 battements par minute. La fréquence cardiaque diminue progressivement avec l'âge. Par exemple, pour les enfants de moins de 5 ans, il est de 95 à 140 battements par minute et est considéré comme normal, alors que pour les enfants de plus de 5 ans, il est de 80 à 120 battements par minute. Le rythme cardiaque des enfants est plus élevé que celui des adultes

Hommes : la fréquence cardiaque normale pour un homme adulte est d'environ 70 battements par minute. Cependant, mesurer la fréquence cardiaque entre 60 et 100 battements par minute est considéré comme sain. Par rapport à cela, la fréquence cardiaque normale pour les athlètes bien entraînés est faible, généralement entre 40 et 60 selon le niveau de condition physique.

Femmes : La fréquence cardiaque normale pour les femmes est de 70 à 80 battements par minute. Pour une femme enceinte, la fréquence cardiaque peut augmenter jusqu'à 85-90 battements par minute. La fréquence cardiaque au repos pour les femmes est comprise entre 60 et 90 battements par minute et est considérée comme normale.

Fréquence cardiaque pendant l'exercice : afin d'obtenir tous les avantages des activités exercices physiques et de musculation, il est important d'avoir une plus grande résistance. Ou en quelques mots, vous ne devriez pas vous fatiguer très rapidement, tout en faisant des exercices. La méthode efficace pour déterminer l'intensité de l'exercice et le niveau de forme physique est l'utilisation de moniteurs de fréquence cardiaque. Le rythme cardiaque normal pendant l'exercice est de 55 à 85% supérieur à la fréquence cardiaque maximale.

Coeur normal Table de fréquence

Vous pouvez consulter le tableau de la fréquence cardiaque normale afin d'obtenir des informations rapides sur la fréquence par rapport à votre âge

Tableau des fréquences cardiaques normales:

Les médecins surveillent la fréquence cardiaque au repos pour examiner le risque de crise cardiaque et d'accident vasculaire cérébral. Selon des experts médicaux, des fréquences cardiaques anormales, trop faibles ou trop élevées, sont le signe de problèmes médicaux sous-jacents. Une attention médicale immédiate doit être prise si la fréquence cardiaque au repos est constamment supérieure à 100 battements par minute (tachycardie) en dessous de 60 battements par minute (bradycardie). En général, le maintien de la fréquence cardiaque aux niveaux normaux recommandés est crucial pour une vie saine et sans maladie.