Glycémie normale chez les adultes
La glycémie est également connue sous le nom de glycémie. Le glucose joue un rôle important dans la production d'énergie. Une alimentation saine et équilibrée et un exercice régulier aident à maintenir la glycémie des adultes et des enfants dans les diapasons normaux. Les personnes diagnostiquées comme diabétiques peuvent également contrôler les niveaux de glucose avec l'aide du régime, de l'exercice et des médicaments. Le stress psychologique, l'abus d'alcool, l'abus de drogues, certains médicaments peuvent affecter les niveaux de sucre. Deux hormones antagonistes - l'insuline et le glucagon régulent la quantité de glucose dans le sang.
Tests de glycémie
Le diapason de glucose sanguin normal pour les adultes non diabétiques est de 70 - 100 mg / dl. En fait, les niveaux de sucre dans le sang ne cessent de changer. Ils ne sont pas constants tout au long de la journée. Dans la matinée, les niveaux de glucose dans le sang sont bas, tandis qu'après le repas, ils augmentent puis redescendent à la norme. C'est pourquoi la quantité de glucose présente dans le sang est mesurée à différents moments. Généralement, les niveaux de glucose sont mesurés d'abord dans un jeûne (au moins 8 heures sans manger). Les données normales pour les adultes se situent entre 70 et 99 mg / dl (3,9 à 5,5 mmol / l). 100 mg / dl est considéré comme un taux normal de sucre à jeun pour les enfants. Le niveau de glucose mesuré deux heures après le déjeuner est connu comme le "niveau de glucose postprandial". L'échantillon de sang prélevé à n'importe quel moment de la journée est utilisé pour vérifier "la glycémie au hasard". Parfois, les médecins vous demandent de manger quelque chose de sucré et après cela, vos échantillons de sang sont prélevés 4-5 fois, toutes les 30 ou 60 minutes. C'est ce qu'on appelle un test de tolérance au glucose (triglycéride). Tous ces tests aident à diagnostiquer le diabète
Causes et symptômes du diabète
Des taux légèrement élevés indiquent un risque accru de développer un diabète. Cette condition est connue sous le nom de prédiabète. Les examens périodiques aident à diagnostiquer le diabète à un stade précoce, ce qui aide à contrôler la maladie grâce à un régime alimentaire modifié, à des exercices et à des médicaments. Mictions fréquentes, temps de guérison accru des plaies, soif et faim, vision floue, infections fréquentes, perte de poids, faiblesse excessive, changements de la peau - tels sont quelques-uns des symptômes du diabète. L'obésité, l'hypertension artérielle, l'hérédité familiale, la résistance à l'insuline, les faibles taux d'insuline, l'hypercholestérolémie, les triglycérides, le manque d'exercice sont quelques-uns des facteurs communs pouvant mener au diabète. Observez le tableau avec les données:
Niveaux de sucre dans le sang. Le graphique Adulte
| Les niveaux de sucre dans le sang | Note |
| Moins de 70 mg / dl (3,9 mmol / l) | jeûne faible de sucre dans le sang |
| 70-99 mg / dl (3,9 à 5,5 mmol / l) | Sucre sanguin normal à jeun pour les adultes |
| 100 à 125 mg / dl (5,6 à 6,9 mmol / l) | jeun de glucose (pré-diabète) |
| 126 mg / dl (7,0 mmol / l) ci-dessus et en plus d'un résultat de test | |
| diabète environ 70-125 mg / dl | sucre dans le sang normal aléatoire |
| environ 70-145 mg / dl | sucre sanguin postprandial normale |
| Moins de 70 mg / dl (3,9 mmol / l) | The hypoglycémie (phase initiale) |
| 50 mg / dl (2,8 mmol / l) | hypoglycémie (jeûne) |
| à moins de 50 mg / dl (2,8 mmol / l) | insuline Choc |
| 145-200 mg / dl | Prédiabète |
| Plus de 200 mg / dl | Diabète établi |
Les taux de sucre dans le sang sont connus sous le nom d'hypoglycémie. Les niveaux élevés de sucre dans le sang sont connus comme hyperglycémie. Discutez du tableau suivant, qui décrit ces conditions chez les adultes et les enfants:
| Niveau de sucre | Enfants | Adultes |
| Normal | 70 à 100 mg / dl | 70 à 140 mg / dl |
| Faible | Inférieur à 70 mg / dL | Inférieur à 70 mg / dL |
| Élevé | Plus de 140 mg / dl | Plus de 180 mg / dl |
qui ont des niveaux normaux de glycémie à jeun, peuvent avoir des niveaux postprandiaux élevés. Les aliments à indice glycémique faible sont ceux qui ne causent pas de fluctuations de votre glycémie. Voici quelques exemples d'aliments qui aident à réduire les niveaux de sucre: ail, amandes, cerises, cannelle, avocats, fèves de soja, fèves au lard, légumes cuits, poisson cuit, lentilles, agneau, huîtres, poulet, sardines, lait écrémé, pâtes de blé. Maintenir les niveaux de glucose dans le sang dans la plage normale est essentielle pour les adultes. Cela aide à éviter les complications de la santé. Une bonne alimentation et un exercice régulier aident à maintenir l'équilibre hormonal et, par conséquent, la santé générale d'une personne.
