Saignements de nez et maux de tête pendant la grossesse
La grossesse et la maternité transforment complètement la vie d'une femme. Le corps de la femme subit des changements à partir du moment de la conception, et ces changements se produisent tout au long des neuf mois. Les changements ne sont pas limités à votre corps. La grossesse change aussi la façon dont une femme pense. Vos pensées tournent autour de la nouvelle vie qui grandit dans votre ventre.
L'estrogène et la progestérone sont deux hormones qui préparent le corps d'une femme depuis sa conception jusqu'à sa naissance. Les interactions entre ces hormones entraînent des modifications corporelles nécessaires, l'une d'entre elles étant une augmentation du volume total de sang pompé par le cœur. Des changements dans les niveaux de certaines hormones, cependant, peuvent être responsables de certains symptômes physiques et émotionnels gênants qu'une femme peut éprouver. Une augmentation du volume de sang peut rendre une femme enceinte plus sensible aux saignements de nez. Dans le premier trimestre de la grossesse, les changements corporels peuvent même causer des maux de tête. Voici quelques informations sur les causes des saignements de nez et des maux de tête pendant la grossesse, ainsi que des mesures qui peuvent aider à soulager ces symptômes.
Qu'est-ce qui cause les saignements de nez et les maux de tête chez les femmes enceintes?
Vous vous demandez pourquoi les saignements de nez surviennent pendant la grossesse? Eh bien, je vais vous donner une réponse complète à cette question. Comme mentionné précédemment, la grossesse est caractérisée par une augmentation du volume sanguin. L'augmentation du volume sanguin est la façon dont le corps traite la grossesse. Une femme enceinte doit modifier son régime alimentaire, car le fœtus reçoit tous les nutriments par le sang de sa mère. C'est la raison pour laquelle le débit cardiaque augmente également au cours de ces neuf mois. Comme la quantité de sang dans le corps augmente, les vaisseaux sanguins se dilatent pour ajuster le volume de sang. Parfois, le sang peut commencer à exercer plus de pression sur les parois des vaisseaux sanguins délicats situés dans le nez. Cela peut provoquer le gonflement ou même le saignement de la membrane qui tapisse la cavité nasale.
La membrane peut également s'irriter si une femme souffre de rhumes ou d'allergies inflammatoires fréquentes et froides pendant la grossesse. Ces infections peuvent sécher la membrane qui tapisse la cavité nasale. Un nez sec peut le rendre susceptible de saigner particulièrement pendant la grossesse. Les femmes qui souffrent d'hypertension artérielle sont également sujettes aux saignements de nez. Comme mentionné ci-dessus, la plupart des symptômes ressentis par les femmes enceintes sont attribués aux changements dans les niveaux d'œstrogène et de progestérone. Les changements qui en résultent dans la circulation sanguine peuvent également causer des maux de tête. La grossesse peut également stresser les femmes. Les mauvaises habitudes alimentaires peuvent causer de faibles niveaux de sucre, qui à leur tour peuvent causer des maux de tête. La déshydratation, le manque de sommeil, la tension, la fatigue et le stress émotionnel sont quelques-uns des facteurs communs qui contribuent aux maux de tête chez les femmes enceintes.
Comment prévenir les saignements de nez et les maux de tête pendant la grossesse
Maintenant que vous savez pourquoi les femmes enceintes courent un risque accru de souffrir de maux de tête et / ou de saignements de nez, passons aux mesures de précaution qui peuvent être prises pour résoudre ces problèmes. Les hémorragies nasales sont généralement inoffensives et ne sont pas vraiment des causes de grande préoccupation. Les femmes, cependant, doivent s'assurer que les conditions médicales, qui peuvent causer des saignements de nez, sont traitées dès que possible. Souffler le nez peut également causer un traumatisme au nez et doit donc être évité. Boire des liquides est essentiel pour s'assurer que la membrane qui tapisse la cavité nasale est humide en tout temps. Si les membranes deviennent sèches, elles sont plus susceptibles de saigner. Les femmes enceintes devraient donc boire beaucoup de liquides. Les femmes enceintes qui souffrent de saignements de nez peuvent essayer quelques remèdes simples pour arrêter les saignements. Pincer ou appuyer sur le nez pendant environ cinq ou dix minutes sous la crête peut aider. L'application de glace sur le nez peut également être utile. Il faut cependant s'assurer que la glace ne s'applique pas directement. Il devrait être enveloppé dans un chiffon propre et doux avant de l'appliquer sur le nez. Cela devrait aider à arrêter le saignement.
L'hypertension artérielle est l'une des causes fréquentes de maux de tête et de saignements de nez. Puisque l'hypertension peut avoir un effet négatif sur la grossesse, il est essentiel de suivre les directives données par les experts médicaux pour ramener la tension artérielle à la normale. Puisque la tension contribue aux maux de tête, on peut bénéficier des techniques de relaxation suivantes. Ceux-ci vont sans aucun doute calmer vos nerfs et vous faire sentir détendu. Cela aidera à réduire le stress et, par conséquent, diminuer l'incidence des maux de tête. Suivre une alimentation saine est de la plus haute importance. Les femmes enceintes doivent être conscientes des complications qui peuvent survenir si elles font de mauvais choix de vie. Vous devez vous abstenir de fumer et de boire de l'alcool ou des boissons avec de la caféine. C'est une période où non seulement vous devez prendre soin de votre santé, mais vous devez aussi nourrir la vie qui grandit en vous.
Enfin, les femmes enceintes peuvent réduire l'incidence des saignements de nez et des maux de tête. ou l'éviter, en suivant certaines mesures de précaution et en faisant des choix de vie sains en ce moment. Bien qu'un épisode isolé de céphalées et de saignements de nez ne soit pas réellement préoccupant, il serait préférable de consulter un médecin si les symptômes persistent.
