Spasmes musculaires dans les bras.

Contractions musculaires, aussi appelées fasciculations, est un terme utilisé pour décrire les mouvements répétés d'une partie spécifique du muscle d'une manière particulière. En d'autres termes, une zone du muscle continue de bouger (ou de sauter) sous la peau pendant un certain temps (quelques minutes). Cela indique que les muscles sont tendus par l'effort. Pour certaines personnes, les fasciculations peuvent être irritantes, car elles peuvent causer des douleurs musculaires. Les gens ont généralement des spasmes musculaires après un entraînement intensif. Les zones du corps qui subissent des fasciculations musculaires sont les biceps, les mollets et les ischio-jambiers. Cependant, les contractions musculaires sont plus fréquentes dans les bras, plus précisément dans le haut du bras.

Causes

Les contractions musculaires sont les palpitations involontaires de n'importe quelle partie du muscle. Habituellement, ils se produisent pendant une courte période de temps. Il a été démontré que, dans la plupart des cas, les spasmes musculaires ne sont pas préoccupants. Souvent, les contractions musculaires sont considérées comme la réponse naturelle du corps à la fatigue due à l'effort. Cependant, les troubles neurologiques peuvent également provoquer des spasmes musculaires. Voici les raisons scientifiques qui répondent à la question «pourquoi les muscles se contractent?

Anxiété: L'anxiété est la principale cause du mouvement musculaire involontaire. C'est parce que l'anxiété provoque des tensions dans les muscles. Une exposition prolongée à des situations d'anxiété ou une crise d'angoisse peut contracter les muscles pendant une période de temps considérable. Un moyen facile de détendre les muscles et de réduire le stress serait de pratiquer le yoga et la méditation.

Exercice: Dans la plupart des cas, les contractions musculaires sont la réponse du corps à une séance d'entraînement. intensif Le levage de poids peut exercer beaucoup de tension sur les muscles du bras, ce qui peut provoquer des contractions musculaires. Les personnes qui sont pressées de construire des muscles effectuent des exercices intensifs sur une longue période de temps. Cette utilisation excessive des muscles provoque souvent des spasmes musculaires, en particulier dans les bras. Un exercice intense de la poitrine est responsable de provoquer une secousse de la poitrine. Un exercice aérobique intensif est également plus susceptible de déclencher des contractions musculaires. Les exercices qui provoquent des palpitations musculaires dans le bras sont:

Tractions

Dans la presse banc

Alimentation randonnée

Biceps Curls

La fatigue qui accompagne un Long entraînement, peut certainement se refléter dans les muscles. Les experts suggèrent que la routine d'exercice intense n'est pas recommandée car elle interfère avec le développement normal de la contraction des muscles, provoquant bras tressaillements

caféine. La consommation excessive de caféine ou l'alcool, peut également contribuer à la contraction musculaire. La caféine est présente dans le café, le thé et le cola. Lorsque ces boissons sont consommées en excès, elles conduisent souvent à des spasmes musculaires.

La carence: Beaucoup de personnes qui subissent des contractions musculaires présentent une carence en magnésium et en calcium dans leur alimentation. Manger des aliments riches en ces minéraux peut produire une grande quantité de soulagement des spasmes musculaires. Consommer des suppléments de ces minéraux sous la forme de pilules ou de capsules, peut soulager dans une large mesure les spasmes musculaires dans le bras. La carence en vitamine B6 et en vitamine B12 peut également provoquer des spasmes musculaires excessifs dans les mains.

Esclérose multiple (SEP): Des épisodes intermittents de spasmes musculaires dans les bras et les jambes ont également été associés à des personnes atteintes d'érogénose multiple. Les lésions nerveuses sont la cause de multiples équeroses. Comme nous le savons tous, les nerfs proviennent du cerveau et sont revêtus de gaines de myéline pour s'assurer que les signaux électriques sont transmis efficacement à travers les nerfs. Cette activité électrique du cerveau régule le mouvement des muscles. Dans l'escelérose multiple, la myéline est détruite par le propre système immunitaire du corps. En conséquence, les impulsions électriques ne se propagent pas correctement et, enfin, les nerfs commencent également à se détériorer petit à petit. Ces perturbations électriques dues aux dommages aux gaines de myéline et aux nerfs peuvent déclencher la contraction involontaire des muscles. Les spasmes musculaires chez les patients atteints de sclérose en plaques peuvent s'aggraver la nuit. Tremblements dans les bras peuvent venir y aller, mais dans certains cas, peuvent continuer tout au long de la journée

La neuropathie périphérique. contractions, ainsi que des picotements dans le bras, peut indiquer une neuropathie périphérique, souvent considéré, comme une complication du diabète. Le diabète non contrôlé ou mal traité provoque des lésions nerveuses qui se produisent souvent dans les nerfs qui traversent les bras et les jambes. Le diabète non contrôlé, qui endommage les nerfs, a été attribué à des niveaux anormalement élevés de sucre dans le sang. sucre dans le sang en excès sur de longues périodes de temps, détériore la fonction du nerf, qui peut conduire à des mouvements musculaires incontrôlés

Le déséquilibre électrolytique. palpitations musculaires du bras, peut aussi être un symptôme d'un déséquilibre électrolytique. Les électrolytes sont les minéraux (calcium, chlorure et magnésium) qui sont présents dans les fluides corporels. Le bon équilibre de ces minéraux est nécessaire pour la contraction musculaire normale. Des études ont montré qu'un déséquilibre de ces électrolytes peut provoquer des spasmes musculaires

Les effets secondaires des médicaments. médicaments, comme les diurétiques sont souvent utilisés pour traiter l'hypertension et l'insuffisance coeur congestif Cependant, l'abus ou l'utilisation régulière de ces agents diurétiques peut provoquer des spasmes musculaires dans le bras. spasmes musculaires peuvent également se produire comme effet secondaire des médicaments, tels que les corticostéroïdes et les œstrogènes.

Comme mentionné ci-dessus, les spasmes musculaires se font sentir dans le cas où la personne a souffert des troubles système nerveux, tel que la dystrophie musculaire ou l'atrophie musculaire spinale. Lorsqu'un nerf, qui se termine dans un muscle, est comprimé ou endommagé, il peut également provoquer des mouvements musculaires répétitifs dans le bras. Dans de telles circonstances, les symptômes suivants sont notés:

Faiblesse musculaire

Perte de masse musculaire (diminution significative de la masse musculaire, amincissement musculaire)

Dans la plupart des cas, les contractions musculaires dans le bras droit ou le bras gauche, est un symptôme mineur, qui passe souvent inaperçu. Les contractions musculaires, qui se produisent de temps en temps, sont inoffensives, et par conséquent, il ne sera pas nécessaire de consulter un médecin. Cependant, des épisodes fréquents ou prolongés de spasmes musculaires, accompagnés de crampes musculaires, peuvent indiquer une maladie neurologique.