Matériel nécessaire à la pratique de la piste en cours d'exécution

le Vêtements et accessoires qui choisissent de pratiquer le trail running Ils peuvent être décisifs pour la réalisation de l'activité avec succès sans accidents. Si vous voulez vous lancer dans cette pratique, prenant note de la matériel dont vous avez besoin pour profiter en douceur

Tout d'abord, un vêtement de base est le chaussures Différent de courir ou de la randonnée. Vous cherchez un chaussures spécifiques piste en cours d'exécution parce qu'ils auront une bien meilleure adhérence pour prévenir les accidents de glissement et sont conçus pour protéger plus de coups. Quelque chose que beaucoup de coureurs faire est de les attraper la moitié plus grande taille de sorte que les bas des doigts ne touchent pas grand-chose à l'avant.

Quel choix parmi toutes les offres du marché? Pour les débutants Ou pour ceux qui pratiquent très rapidement, les plus appropriés sont un polyvalent servir avec suffisance à toute surface qui a sur la route; Ils ne seront pas parfaits pour tout, mais tout donner des performances optimales. Pour le plus commun la piste en cours d'exécution de l'élection est généralement plus complexe, parce que vous devez assister à des facteurs tels que les conditions climatiques habituelles de la région (si vous habituellement qu'il neige, la pluie, il est presque toujours ensoleillé, s'il gèle la nuit ...), ou la façon dont il se déroulera (chemin de boue saleté montagne, herbe ...).De nombreux experts coureurs ont plusieurs modèles, et en fonction de ce type d'itinéraire utiliseront un ou l'autre. Commencez par le plus polyvalent et si vous accroché votre répertoire d'étendre progressivement peut chaussure.

Quant à la Sac à dos trail running Le meilleur conseil est de rechercher un compartiment pour les liquides, ce qui permet de boire sans avoir à arrêter de courir à travers le tube sortant de celui-ci. Plus va être les sorties, une plus grande capacité doit avoir à la fois le sac à dos et le compartiment de l'eau. En outre, mieux vous avez des compartiments sur les poignées pour vous transporterez votre téléphone portable s'il y a un problème, et un peu de nourriture. Il est préférable de rechercher un matériau léger et respirant avec sac à dos et sangles vous assurer que vous obtenez à la fois la poitrine et à la taille, vous le meilleur réglage arrière.

Le mailles et thermique t. doit être élastique, car ils permettent une plus grande mobilité, ce qui facilite l'exercice et rectifier toute position si le glissement ou trébuche à la recherche de l'équilibre. Il est également essentiel de faciliter la transpiration afin que le corps peut autoréguler. Pour mailles en cours d'exécution du sentier, ils sont également utiles pour améliorer le travail de compression récupération musculaire.

Le changement climatique est une préoccupation constante pour tous les praticiens et trail doit donc porter un Veste La pluie a également fait de brise-vent Il est léger et prend peu de place est pratique, mais il ne doit pas être les deux facteurs qui nous obligent pour cela, parce que l'essentiel est qu'il est étanche et perméable à l'air, à savoir, pour laisser sortir la sueur, mais sans laisser entre la pluie.

Il existe d'autres vêtements et accessoires nécessaires, tels que chaussettes Ce qui peut être adaptée aux besoins de chaque couloir (anti-blister, avec une meilleure respirabilité, etc.); casquettes ou Lunettes de soleil pour protéger les yeux du soleil et de la poussière; et enfin, tissus tubulaires Qui sont très appréciés par les praticiens de la piste en cours d'exécution pour sa polyvalence, car chérissent non seulement le cou, mais peut aussi faire que les oreilles de la fonction, le visage, la tête, les poignets, et ainsi de suite.

Une autre matière qui ne sont pas des vêtements correctement serait le cannes qui, bien que non obligatoire, peut apporter l'équilibre et des hauts et des bas de sécurité très inégale et très accidenté.

Enfin, il est un matériau technologique qui est largement utilisé parmi les parcours d'experts en marche: le montres avec GPS En plus d'économiser téléphone mobile de la batterie, ces appareils peuvent entrer dans les chemins que vous voulez suivre, et comprennent également de nombreux types de formation qui peuvent être très utiles pour tous les amateurs de guide de trail running.