Perte d'appétit pendant la grossesse
La plupart des femmes enceintes souffrent de symptômes typiques de la grossesse tels que des nausées et des vomissements au cours du premier trimestre. Le deuxième trimestre est très important pendant la phase de grossesse parce que le corps de la femme commence à s'adapter pour s'adapter à la croissance du fœtus. Avec les nausées matinales et les vomissements, les femmes enceintes perdent leur appétit. C'est très normal et il n'y a pas de raisons de paniquer. Mais si le facteur de nutrition du corps est affectée, il doit être traité immédiatement.
Causes
est principalement due à la nausées . Le sentiment de nausée réduit le désir de manger.
Il y a un ralentir le système digestif Général au cours du deuxième trimestre. Cette décélération est due à la pression exercée par l'utérus sur le gros intestin. Cela conduit à une diminution de l'appétit et la constipation au début de la grossesse. La grossesse apporte beaucoup de stress physique, mental, émotionnel et hormonal. Cela peut être une raison pour laquelle une femme enceinte ne se sent pas envie de manger.
Les autres facteurs qui influent sur l'appétit au cours du deuxième trimestre comprennent une augmentation des niveaux progestérone . Cette hormone ralentit le processus de digestion. Le augmentation de l'absorption d'eau par le côlon ralentit également le processus de digestion.
Pendant la grossesse tardive ou au troisième trimestre, la perte d'appétit est également observée chez quelques femmes. La croissance du bébé appuie sur l'estomac , ce qui peut entraîner une sensation de faim réduite. Vous pouvez vous sentir rassasié plus vite parce que le bébé appuie sur l'estomac, ce qui rend difficile de manger plus.
Vaincre la perte d'appétit
Lorsque vous ressentez une perte d'appétit pendant la grossesse précoce, le coma petits repas. Si vous mangez de plus petits repas pendant la journée, il garde votre estomac plein et aide ainsi à réduire les nausées. Ne te force pas à manger le matin. Vous pouvez manger un peu plus tard au cours de la journée et inclure des aliments sains et des boissons saines dans votre alimentation pour compenser la perte de nutriments dans la matinée.
Les femmes enceintes dans leur deuxième trimestre pour remédier à la perte d'appétit en raison de la grossesse devrait boire 8-10 verres d'eau tous les jours. Ils devraient inclure des légumes à feuilles vertes et des aliments riches en fibres dans votre alimentation. Les femmes enceintes doivent éviter les aliments gras ou les aliments difficiles à digérer et qui agissent comme des coupe-faim. Continuez à manger 5-7 petits repas pendant la journée au lieu de 2 repas principaux. Le même régime devrait se poursuivre, si face à la perte d'appétit pendant la grossesse tardive.
Si vous rencontrez toujours le manque d'appétit et est incapable d'obtenir les nutriments nécessaires, parlez-en à votre médecin immédiatement. La perte de poids et la déshydratation dues à la perte d'appétit sont très dangereuses pour la mère et le fœtus. Les femmes enceintes devraient suivre le régime BRAT. Le régime BRAT comprend des bananes, du riz, de la compote de pommes et du pain grillé. Ces aliments fournissent une nutrition adéquate et n'irritent pas l'estomac. Son odeur provoque rarement des nausées. Les femmes enceintes doivent éviter les aliments épicés, les œufs et les poissons, car ils provoquent une perte d'appétit et provoquent des nausées pendant la grossesse. Dans certains cas, le stress entraîne également un manque d'appétit ou une perte de sensibilité à manger quelque chose.
Demandez à votre médecin le régime recommandé pour une grossesse en santé. On vous demandera peut-être d'effectuer certains tests, comme le diabète ou les tests thyroïdiens, pour déterminer la raison du manque d'appétit. Ne vous inquiétez pas de ces symptômes normaux de la grossesse. Consultez votre médecin pour obtenir des conseils et effectuer des exercices pendant la grossesse qui peuvent augmenter votre appétit. Assurez-vous de recevoir une bonne nutrition et de la nourriture. Le plus tôt vous surmonter ce problème, le mieux c'est pour votre bébé et vous-même.
