Liquid Diet Recettes

Il y a plusieurs raisons pour lesquelles les gens se tournent vers les régimes alimentaires liquides. Dans cet article, nous allons examiner quelques-unes des raisons d'opter pour un régime liquide et de voir certains de ces délicieux régimes de recettes. S'il y a un problème fonctionnel dans le système digestif et a du mal à digérer les aliments solides, les régimes liquides doivent être respectées. les régimes liquides peuvent également être considérés comme des « régimes de perte de poids. » En général, un régime liquide est prescrit avant ou après la chirurgie. En cas de déshydratation, il est conseillé de suivre un régime liquide. De plus, lorsque les enfants refusent de manger de la nourriture régulière, vous pouvez goûter à la nourriture liquide.

Régime liquide

Vous devez avoir pensé qu'un régime liquide ne comprendrait l'eau, du lait ou des soupes claires (seulement liquides clairs). Eh bien, ce n'est pas le cas. En fait, vous avez une large gamme d'options en matière de régime alimentaire liquide, et peut se confondre au moment de choisir un. Vous pouvez utiliser des jus de fruits, coups de poing ou purées de fruits. Lemonade ou de jus de citron est l'un des articles de consommation courante, quand un régime liquide. Le miel ajoute de la saveur à diverses recettes liquides. Milkshakes et tentateurs de crème glacée peuvent également être inclus dans un régime liquide! Une variété de sirops et yogourts peut être utilisé pour ajouter de la saveur à ces recettes. peuvent être incorporés même délicieux desserts de gélatine et gelées dans l'alimentation liquide. soupes de poulet - le favori de tous les temps et les légumes sont toujours là pour vous. Le goût des plats mentionnés, il est très clair que ne regretterait jamais avoir suivi un régime liquide, droit?

Plan de liquide

Une alimentation liquide doit être prévu de manière à être riche dans tous les nutriments nécessaires. Fournir du carburant essentiel pour le corps grâce à une combinaison de liquides sains est essentiellement un régime liquide. Vous pouvez avoir des jus de fruits frais ou du lait pour le petit déjeuner. Vous pouvez profiter de la soupe au poulet et la soupe de viande pour le déjeuner et le dîner, ainsi que des jus de légumes. Parmi eux, vous pouvez boire du jus de limonade ou de fruits avec du miel. délicieuse crème glacée molle ou les laits frappés (utilisation du lait écrémé seulement!) peut servir de dessert. Vous pouvez également profiter de confitures et yaourts. Bien que suivre un régime liquide, ne pas oublier de boire beaucoup d'eau tous les jours! Régimes liquides non seulement favorisent la perte de poids, mais aussi détoxifier votre corps. Un régime de limonade spéciale fonctionne comme un agent détoxifiant. Avec l'élimination des toxines, la personne se sent frais et de bonne humeur.

Recettes régime liquide pour perdre du poids

Si vous souhaitez inclure dans votre jus plan d'alimentation, vous pouvez expérimenter avec des recettes différentes. Vous pouvez également suivre une soupe de chou alimentation saine pendant sept jours pour perdre du poids rapidement. Voici une recette de soupe de chou facile et rapide

Soupe aux choux

Ingrédients ...

1 petit chou haché ou râpé
2 petites tomates vertes coupées
2 poivre noir
2 poivrons verts (tiges et des graines).
2 petits oignons hachés.
4 carottes coupées en rondelles.
½ vinaigre balsamique tasse.
herbes fraîches hachées de votre choix..
5 branches de céleri
½ tasse de haricots

Vous pouvez ajouter vos légumes coupés choix

méthode .. tomates Saute dans une casserole pendant 5 minutes. Ajouter les carottes hachées, le chou, les oignons et les haricots. Ajouter les autres ingrédients pour sauter. Bien mélanger. Ajouter 6 tasses d'eau et faire bouillir pendant une heure. Ajouter le sel pendant l'ébullition. Passer le bouillon, et est prêt à servir. Vous pouvez faire de la soupe aux choux en utilisant différents ingrédients à chaque fois, comme l'ail, le basilic, etc., le vinaigre de cidre de pomme est le plus souvent préférée car elle aide à réduire le poids.

Temps de préparation : 15 minutes

Temps de cuisson : 1 heure

Vous pouvez développer vos propres recettes de soupe, en essayant différentes combinaisons de légumes. Suivre un régime liquide est la meilleure façon de perdre du poids rapidement.

Aliments liquides pour la chirurgie de la mâchoire

Si vous avez récemment subi une chirurgie de la mâchoire ou si vous avez des problèmes de déglutition, vous pouvez Essayez des aliments nutritifs, mais liquides. Ceci est une recette pour vous. Les ingrédients contenus dans les aliments riches en fibres de cette recette la rendront facile à digérer, tandis que ses ingrédients nutritifs assureront l'apport de protéines nécessaires à une récupération rapide après la chirurgie.

Fruits et lait de son

ingrédients

½ pomme
½ orange,
¼ flocons de son tasse
¼ tasse de yogourt nature
2 cuillères à soupe de germe de blé
vous pouvez aussi. ajouter d'autres fruits de votre choix

Procédure : Mélanger tous les ingrédients dans un mélangeur. Versez ce mélange dans un verre et servez. Vous serez tentés de décorer avec des noix, mais rappelez-vous, c'est une recette de régime liquide et sert une personne qui vient de récupérer d'une chirurgie de la mâchoire.

Temps de préparation : 10 minutes.

Aliments liquides pour les problèmes digestifs

Si le dysfonctionnement du système digestif entraîne des difficultés dans la digestion des aliments solides, il peut être suggéré d'opter pour un régime liquide sain. Essayez la recette suivante. L'un de ses ingrédients est la banane, car il favorise le bon fonctionnement du système digestif

yogourt Fruité

Ingrédients . Ensemble

2 tasses de lait
10 onces de yogourt vanille
1 grosse banane mûre ou 2 morceaux de taille (pelées et ensemencé)
2 cuillères à soupe de sucre
1 cubes de glace tasse procédé

: Couper les fruits et ajouter toutes ingrédients dans un mélangeur, sauf la glace. Mélanger le mélange. Ensuite, ajoutez les glaçons, mélangez jusqu'à ce qu'ils soient bien hachés et prêts à servir

Temps de préparation : 10 minutes

Nourriture liquide pour les enfants

Quand les enfants sont malades ou blessés et refusent de manger tout ce qui a été cuit, il peut être difficile de les nourrir. C'est une recette riche en protéines, en glucides, en graisses et en fibres. Une portion fournira toute la nutrition nécessaire. Il contient également des vitamines et des minéraux comme le fer et le calcium

Smoothie Ingrédients .

2 tasses yogourt à la vanille
2 tasses de jus d'ananas
2 bananes
1 tasse de fraises
¼ tasse de germe de blé
1 cuillère à thé d'extrait de vanille procédé

: Mélanger tous les ingrédients jusqu'à ce que le temps de préparation lisse

.: 10 minutes

Diète liquide pour tous

Vous pouvez toujours profiter de délicieuses recettes de régime liquide, même si vous ne souffrez d'aucun des problèmes mentionnés ci-dessus. Un bouillon de poulet fait maison est l'un des plus recherchés. Ceci est une recette pour vous

Soupe au poulet en bonne santé

Ingrédients .

½ poitrine de poulet
1 pomme de terre de taille
1 tasse de carotte hachée
½ tasse de bouillon de poulet.
Sel et poivre

Procédure : Cuire les poitrines de poulet, de pommes de terre et de carottes séparément jusqu'à tendreté. Retirer les os de la poitrine de poulet. Verser le bouillon de poulet avec les ingrédients cuits finement hachés dans un mélangeur et mélanger. Ajustez la densité avec de l'eau. Bouillir de 10 à 15 minutes. Ajouter le sel et le poivre au moment de servir. Des centaines de recettes de soupes de ce type sont disponibles sur Internet

Temps de préparation : 15 minutes.

Temps de cuisson : 30 minutes

Les recettes d'aliments susmentionnées sont faciles à préparer, nécessitent moins de temps pour la préparation et sont toutes nutritives. Il y a la possibilité de modifier les ingrédients pour faire des recettes supplémentaires.

L'élément le plus essentiel et le plus nécessaire à la survie des êtres vivants est l'eau. Rappelez-vous que les liquides dans des proportions adéquates sont essentiels au bon fonctionnement de notre corps. La spécialité du régime liquide est qu'il fournit assez de calories, de fibres et de protéines pour qu'il soit nourri avec de l'énergie essentielle et qu'il ne se sente pas affamé tout le temps. Tout en décidant d'une recette de régime liquide, assurez-vous qu'il remplit et est satisfaisant.