Est-ce une formule de boisson protéinée dangereuse ou mauvaise: 2 cuillères à soupe. beurre d'arachide (350 cal.), 2 cuillères à soupe. huile d'olive extra vierge (240 cal.), 1 tasse de lait entier (150 cal.), 1 boule de lactosérum mélangé à de la créatine (170 cal.), des raisins, une grosse banane (70 cal.) et de la glace?

Gary Mullennix

Pouilleux. Extrêmement riche en sucre grâce à la banane, au raisin et au lait entier. Les fruits sont des sucres naturels et vous en consommez deux qui ont été reconstruits pour maximiser la taille et la douceur. Jetez le sucre et mélangez quelques œufs et de l'avocat.

Ward Glyn, Entraîneur personnel et conseiller en nutrition
Résolu le 3 octobre 2017 · Auteur a 691 réponses et 439.5k réponses vues

Je pense que la principale question est pourquoi voudriez-vous manger autant de calories après l'exercice? Que pouvez-vous faire si cela le justifie? Êtes-vous un culturiste professionnel? J'en doute ou vous ne demanderiez pas ici.

Maura Rudd, Fan de nourriture.
Répondu le 27 sept. 2017 · L’auteur a 8.1k réponses et 13.2m répond aux vues

Cela aiderait si vous énonçiez vos objectifs.

C'est certainement une grosse charge de calories et de protéines. Environ un demi-jour de calories à moins que vous ne travailliez trop et que vous essayiez de grossir.

Matt Ward, Je soulève des choses lourdes.
Répondu le 2 oct. 2017 · L'auteur a 836 réponses et 863.6k répond aux avis

Eh bien, cela semble totalement dégoûtant pour une chose. Des bananes avec du lait entier et de l'huile d'olive? Ew. Mais oui, si vous cherchez un bon shake, cela le ferait. Peut-être ajouter quelques glucides comolex comme l'avoine coupée en acier.

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