Le saumon est-il bon pour une femme enceinte?
ParentingCenter, expert au centre de ressources parentales (2016-présent)
Oui
Selon Ward, non seulement le saumon est-il riche en protéines de haute qualité, mais il constitue également une excellente source de gras oméga-3, qui favorise le développement de votre bébé et peut vous aider à améliorer votre humeur. Et contrairement aux espadons, aux maquereaux royaux, aux tuiles et aux requins, le saumon contient peu de méthylmercure, un composé qui peut nuire au développement du système nerveux de votre bébé.
Rappelez-vous que la FDA recommande de ne pas consommer plus de 12 onces par semaine, même pour le saumon et d'autres poissons à faible teneur en mercure, tels que le thon et la goberge en conserve, afin d'éviter de consommer trop de mercure.Télécharger gratuitement Ebook: Le Guide alimentaire de la femme enceinte
Himanshu Sharma, Chercheur de tests de grossesse à TheBestPregnancyTests.com
Résolu le 19 février 2017 · L'auteur a 144 réponses et 172.7k réponses vues
Manger du saumon profite aux femmes enceintes et à leurs bébés. Des chercheurs de l’Université de Grenade ont prouvé que manger deux portions de saumon élevé dans une ferme piscicole (enrichie en acides gras oméga-3 et légèrement contaminés) par semaine pendant la grossesse est bénéfique à la fois pour la mère et l’enfant.
Neha Maheshwari, Blogger chez MyToothless, Inde
Résolu le 19 février 2017 · Auteur a 582 réponses et 716.6k réponses vues
Oui, le saumon est l’un des poissons les plus sûrs pendant la grossesse à cause de sa faible teneur en mercure. Les autres poissons sont le thon, la morue, le poisson-chat et les crevettes.
Le saumon est riche en protéines, en oméga-3 et en vitamine B-12, qui sont tous essentiels pour les macros de grossesse.
Il est recommandé d'avoir au moins 2 portions de poisson gras par semaine.
Obstétrique et gynécologie, grossesse
