Est-il sécuritaire de voyager pendant le premier mois de grossesse en volant et en voiture?

Malvika Jain, experte en santé chez Incredible Zindagi (2017-présent)

Les premiers mois de grossesse sont les moments où vous rencontrez de nombreux problèmes de santé. Les nausées, les vomissements et la fatigue sont plus prononcés au cours du premier trimestre de la grossesse, ce qui peut rendre votre voyage difficile. Le risque de fausse couche est également le plus élevé au premier trimestre de la grossesse. Il est préférable d'éviter les longs trajets par route et par avion au cours du premier trimestre, car cela peut causer des inconvénients à vous et au fœtus en développement. Toutefois, si vous pensez que vous pouvez vous débrouiller et que vous êtes relativement stable pendant votre grossesse, vous pourriez envisager de voyager à condition que le médecin accepte la même chose.

Certains préfèrent voyager par la route car ils trouvent pratique de s’arrêter de temps en temps pour se rafraîchir ou prendre des collations au bord de la route. Il existe quelques contraintes dans les déplacements sur route, car vous ne pouvez pas vous dégourdir les jambes de temps en temps ou marcher un certain temps. Vous êtes également à risque de contracter des maladies si vous mangez dans les restaurants locaux. Donc, ce n'est pas un choix très sûr. Toutefois, si vous prévoyez emporter des collations maison et de l'eau emballée et que vous pouvez vous arrêter toutes les quelques heures pour faire une pause, vous aimerez peut-être aussi voyager par la route. Assurez-vous de porter des vêtements confortables et à l'aise

Voyager en train est le bon choix si vous devez voyager dans les derniers mois de votre grossesse. Cependant, si vous rencontrez des complications liées à la grossesse telles que problèmes placentaires, diabète, hypertension artérielle, accouchement prématuré, naissance prématurée, etc., il est conseillé d'éviter de voyager.

Si vous prévoyez de voyager en train, assurez-vous de réserver une voiture climatisée ou des voitures-lits. Bien qu'elles soient chères mais rendent votre voyage confortable. Assurez-vous également que vous vous habillez confortablement et que vous portez suffisamment de collations et de livres à vos côtés pour vous divertir. Les voyages en train sont meilleurs que les déplacements par route car ils vous permettent de marcher longtemps lorsque vous êtes fatigué de vous allonger ou de rester assis trop longtemps. Vous pouvez vous dégourdir les jambes, bouger vos orteils, faire pivoter vos chevilles et marcher après une heure ou deux, de sorte que les risques de souffrir de crampes musculaires sont également réduits.

Bien que l'on puisse penser que voyager en avion représente le minimum de risques pour la mère et le bébé, les voyages aériens, en particulier au cours du dernier trimestre, doivent être effectués uniquement avec le consentement du médecin. Si votre grossesse est considérée à haut risque ou si vous êtes à risque d'accouchement prématuré, votre médecin vous déconseillera de voyager en avion. Les compagnies aériennes ont également des restrictions quant aux femmes enceintes qui voyagent. vous devez les garder à portée de main. Certaines compagnies aériennes interdisent aux femmes enceintes de voler avec elles au bout de 35 ou 36 semaines de grossesse. La grossesse est considérablement stable.Si vous travaillez dans l'industrie aéronautique, vous devrez peut-être faire attention à l'exposition aux rayonnements cosmiques et en discuter avec votre médecin.

Peu importe comment vous choisissez de voyager, les voyages de grossesse comportent toujours un soupçon de risque… Voici quelques conseils de sécurité à suivre pour assurer votre sécurité:

Conseils de sécurité pour voyager pendant la grossesse

Assurance voyage: Il est conseillé de souscrire une assurance voyage car vous ne savez pas quand une urgence peut survenir. Vous êtes couvert par une assurance voyage même si vous avez reporté votre voyage pour une raison quelconque

Travel Safe Portez correctement les ceintures de sécurité, fixez-les sous votre genou inférieur et placez-les au-dessus de votre bosse de grossesse et entre vos seins

Bilan de santé: Faites un bilan de santé complet avant de partir en voyage. Ne planifiez aucun voyage à moins que votre obstétricien ne vous donne un signal vert

Prenez vos dossiers prénataux: Faites-en une pinte pour transporter tous vos dossiers prénataux et vos dossiers d’échographie. Vous ne savez jamais quand le besoin se fait sentir

Porter des médicaments: N'oubliez pas de transporter vos vitamines et autres médicaments prescrits par l'obstétricien et conservez-les dans un petit sac séparé.

Continuez à vous déplacer: il est important de se déplacer toutes les demi-heures, car voyager peut entraîner le développement de caillots sanguins mortels, et les déplacements fréquents réduisent ce risque potentiel.

Maintenir l'hygiène: Garder une bonne hygiène des toilettes est très important lors d'un voyage. Utilisez une toilette squat au lieu du siège de toilette occidental. Demandez toujours à votre conjoint ou à un ami de vous accompagner jusqu'à ce que la porte des toilettes soit plus sécuritaire

Portez des friandises: Portez une quantité suffisante de collations sèches, de bouteilles d'eau potable et de fruits, car vous pourriez avoir faim de temps en temps. Les femmes enceintes ne doivent pas se retirer pour acheter des aliments à consommer sur de courtes périodes, car cela peut s'avérer risqué

Soyez lent et patient: lorsque votre destination arrive, dirigez-vous vers la porte de sortie 10 minutes avant de vous échapper de la dernière minute. Soyez lent et régulier lorsque vous secouez les escaliers ou les passages, et si vous devez attendre, attendez patiemment. Rien ne presse

La future mère devrait connaître les tenants et les aboutissants des voyages sécuritaires. Que vous voyagiez par la route ou par le train, les femmes enceintes devraient garder à l'esprit certains points importants en guise de directives utiles. Pour en savoir plus sur la grossesse et d'autres questions liées à la santé, contactez-nous.

Assurez-vous de porter des chaussures plates confortables afin de maintenir votre équilibre en marchant, que ce soit dans l’aéroport, sur la route, dans le train ou à la gare. Faites attention aux chaussures égarées ou aux bagages qui traînent ici et là en marchant. Porter des vêtements en coton amples en voyage. Vous pouvez porter un châle léger pour la nuit

Niveditha Srinivasamurthy, Consultant Ayurveda à l'Ayurveda du Dr Niveditha (depuis 2018)
Réponse donnée le 14 févr. 2018 · L'auteur a 168 réponses et 65.9k réponses vues

Voyager n'est pas contre-indiqué mais il est conseillé de l'éviter durant les trois premiers mois - premier trimestre. Il y a un risque d'avortement.

Les déplacements en voiture sur de courtes distances sont corrects. Mais demandez au chauffeur de conduire lentement aux bosses

Minoo Bhagia, New Delhi
Résolu le 16 février 2018 · Auteur a 191 réponses et 163.8k réponses vues

Au premier trimestre, il faut éviter les voyages saccadés, en particulier les antécédents obstétricaux tels que les fausses couches ou les problèmes de thyroïde, mais si cela est inévitable, prenez des précautions lorsque vous voyagez.

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