Est-il possible de faire un backbend lorsque vous êtes enceinte?

Rebecca Ednie, infirmière maternelle et néonatale

Cela dépend si vous pouviez le faire avant que vous soyez enceinte !! Ha ha! Mais sérieusement, si vous le pouviez avant et que vous n'êtes pas trop gros, vous pourriez probablement faire un backbend. Ce serait assez facile au début, mais beaucoup plus tard. Mais ce n'est pas recommandé parce que vos ligaments sont mous quand vous êtes enceinte. continuez à devenir plus doux le plus loin possible. Cela signifie que vos articulations ne sont pas aussi stables qu'auparavant et que vous êtes plus sujet aux blessures causées par ces mouvements. De plus, votre centre d’équilibre change radicalement et vous avez besoin de votre équilibre pour effectuer un virage arrière. la question de savoir si c'est possible. C'est une question de savoir si c'est sûr. Je recommande de rester loin des mouvements de gymnastique.

Laura O "Connor

Chef de produit chez Medical Equipment
Répondu le 18 nov. 2017 · Vote par

Alice Tsymbarevich, Été enceinte plusieurs fois. · Auteur a 192 réponses et 38.9k réponses vues

Si vous pouviez en faire un avant, oui. J'ai fait. Je faisais du yoga, des backbends, etc. depuis peut-être 10 ans avant de tomber enceinte et c'était facile. Je me sentais bizarre mais ce n'était pas un problème. Google "backbend enceinte" et voir.

Backbend (gymnastique), obstétrique et gynécologie, grossesse