Comment arrêter la chute des cheveux chez les adolescents

Les adolescents peuvent souffrir de perte de cheveux pour plusieurs raisons. Cependant, la principale cause de l'apparition de cette maladie est due à plusieurs facteurs communs et basiques. C'est le moment où les jeunes ont tendance à expérimenter beaucoup avec leur apparence physique. Ils ont tendance à ignorer leur santé afin de devenir plus attirants, soit en cherchant la minceur, soit en prenant du poids. Dans certains cas, ils deviennent trop maigres, dans d'autres, mangeant de la malbouffe, ils obtiennent un gain de poids excessif! De toute façon, les effets de ces «réalisations» sur la santé sont néfastes.

Causes et prévention de la perte de cheveux chez les adolescents

# 1 - Produits chimiques capillaires

On ne peut blâmer personne pour le fait de provoquer de grandes tentations avec la publicité des produits capillaires chez les adolescents et les adultes. L'avantage de ces produits est qu'ils rendent les cheveux abondants et accentuent le style de coiffure. Mais ces produits chimiques causent des dommages durables aux cheveux, ce qui est souvent irréparable, sauf si vous faites une coupe de cheveux qui enlève définitivement les parties endommagées. Cependant, il existe des problèmes qui surviennent lorsque le cuir chevelu et les follicules pileux sont endommagés. Dans ces cas, la récupération prend beaucoup plus de temps. Les produits chimiques tels que les colorants capillaires, les teintures capillaires permanentes, les gels capillaires, les conditionneurs et les sérums s'additionnent pour causer divers problèmes, tels que la chute des cheveux, les cheveux cassants, les pointes fourchues, une mauvaise croissance, l'amincissement des cheveux les cheveux, les pellicules, les infections du cuir chevelu, etc.

Prévention : Tout d'abord, la meilleure façon de réduire la chute des cheveux est d'arrêter immédiatement l'utilisation de produits chimiquement endommagés. Les adolescents ne devraient utiliser que des shampoings et des revitalisants contenant des ingrédients à base de plantes, ou ceux qui sont destinés à un usage quotidien et dont les effets sont très légers. Deuxièmement, ils devraient huiler leurs cheveux deux fois par semaine et laisser le pétrole rester là pendant une heure ou plus, si possible. L'utilisation d'huile chaude sur le cuir chevelu aide à stimuler les follicules et favorise la croissance des cheveux. Troisièmement, une nouvelle coupe de cheveux peut être nécessaire pour aider les cheveux à devenir plus sains.

# 2 - Styles de cheveux

Il arrive souvent que les adolescents ont tendance à changer de coiffure, en essayant des styles compliqués qui exigent de tresses complexes, de torsions, d'extensions et de bouclage des cheveux. La perte de cheveux se produit quand une coiffure est utilisée pendant longtemps sans changement. Ceux-ci incluent des tresses africaines et des coiffures gélifiées telles que le mohawk, la coupe de cheveux d'emo, etc. Certaines coupes de cheveux nécessitent un défrisage excessif, des boucles permanentes et d'autres traitements capillaires qui laissent également des traces de dommages.

Prévention : Il est préférable d'essayer d'éviter les coupes de cheveux pour lesquelles vous devez tirer et Tirez vos cheveux afin de lui donner un look moderne. Au lieu de cela, optez pour des coupes de cheveux simples qui peuvent être accentués avec votre attitude et vos accessoires. Essayez de faire des coiffures différentes, une fois par semaine en changeant la répartition des poils, cela empêchera les cheveux de s'amincir et des zones de cheveux rares apparaîtront.

# 3 - Une alimentation saine

Souvent, les adolescents ont tendance à ignorer temps pour nourrir, optant pour la restauration rapide qui est riche en graisses, en sel et pauvre en nutriments. Cela les rend manquant de vitamines et de minéraux essentiels qui sont nécessaires pour le bien-être général et la santé. La principale raison de la perte de cheveux chez les adolescents qui sont des régimes a été mis en évidence. Les jeunes ne s'intéressent pas à l'alimentation ou à ses effets secondaires à long terme.

Prévention : Afin d'éviter la perte de cheveux chez les adolescents, les parents doivent s'assurer que leurs enfants mangent sainement et reçoivent leur part nécessaire de légumes frais et de nutriments de fruits. Ils devraient également vérifier les types de régimes que leurs enfants adolescents pratiquent. Si possible, essayez de les dissuader de suivre un régime en leur faisant prendre conscience des effets secondaires indésirables. Il est très important que l'alimentation quotidienne comprenne toutes les vitamines, minéraux, protéines, graisses et glucides essentiels, ce qui n'est possible que grâce à des repas bien planifiés et nutritifs. Les adolescents, en fait, ont besoin de plus de nourriture que les adultes, alors vous devriez essayer de manger 7 à 8 petits repas par jour.

# 4 - Mode de vie sain

Les adolescents peuvent être ou soit trop préoccupés par leur apparence, soit ils ne s'en soucient pas du tout. Quoi qu'il en soit, les conséquences sont préjudiciables à la santé. Certains adolescents succombent à la pression de leurs amis et prennent de mauvaises habitudes telles que la consommation d'alcool et le tabagisme, ce qui a un effet très négatif sur la santé. Pour les filles qui ont commencé à prendre la pilule contraceptive quotidienne à un jeune âge, un des effets secondaires de cette pilule est un affaiblissement constant des cheveux et une augmentation de leur chute.

Prévention : Un moyen simple d'inverser la tendance La perte de cheveux fait les changements nécessaires dans le style de vie. Par exemple, les adolescents devraient éviter les habitudes nocives telles que fumer, boire et manger des aliments malsains fréquemment. Les habitudes d'hygiène personnelle doivent être pratiquées, ce qui signifie se laver les cheveux tous les 2 jours. Ceux qui se lavent les cheveux quotidiennement devraient essayer d'éviter les shampoings et conditionneurs agressifs, car la perte de cheveux augmentera. Les filles devraient consulter leur gynécologue pour des méthodes alternatives de contraception et de médication

# 5 - Stress

Généralement pas très fréquentes, mais dans de rares cas, les adolescents perdent leurs cheveux lorsqu'ils sont stressés. Le stress peut induire une réaction du cuir chevelu connue sous le nom d'alopécie (partielle ou totale), qui est lorsque les cheveux tombent laissant le cuir chevelu exposé. Dans d'autres cas, la chute des cheveux peut survenir en raison d'un déséquilibre hormonal ou des effets secondaires des médicaments.

Prévention : Le seul moyen de guérir le stress consiste à prendre le calme en même temps et à agir calmement. Cela vous aidera à évaluer la situation et à comprendre la cause de vos préoccupations et préoccupations. Essayez de soulager un peu la tension par de simples exercices et la méditation. Si vous n'aimez pas méditer, cherchez d'autres activités amusantes que vous et vos amis pouvez faire ensemble. Écoutez de la musique que vous aimez ou éliminez le stress grâce à des activités créatives comme le dessin, la peinture, la menuiserie et même les blogs!

# 6 - Couch Potato

Des adolescents qui passent tout leur temps libre à surfer sur Internet et jouer en ligne en équipe, ils finissent par endommager votre santé générale. Le manque d'exercice et d'activité diminue le métabolisme, ce qui affecte gravement la peau, les cheveux, la santé et la fonction musculaire. L'inactivité peut augmenter ou diminuer la sécrétion de l'hormone sébacée, qui est cruciale pour la croissance des cheveux et l'équilibre du pH du cuir chevelu.

Prévention : La seule solution est de prendre le temps de faire de l'exercice. quotidien Il est impératif que certaines activités de plein air soient pratiquées tous les jours. Cela peut inclure une marche de 30 à 45 minutes à vive allure, faire du vélo, jouer au basketball ou à d'autres jeux. Aider vos parents ou voisins avec leurs tâches en plein air pourrait également servir le but. Les petites activités telles que nettoyer la route, tondre la pelouse, enlever les feuilles mortes du toit et de la cour peuvent être un excellent entraînement.

Les points mentionnés ci-dessus sont certaines des causes importantes de problèmes capillaires chez les adolescents et les adultes. La racine de certaines précautions de base se concentre sur la fourniture d'une nutrition adéquate pour le corps, et d'éviter les produits chimiques nocifs pour les cheveux. Cela aidera vos cheveux à augmenter leur croissance et à réduire les dégâts dans une large mesure.