Comment soulager la pression sur la tête par un rhume?

Le rhume est une infection des voies respiratoires supérieures, ce qui se produit lorsque l'air que nous respirons contient des virus tels que le rhinovirus, coronavirus, adénovirus, virus respiratoire syncytial ou virus parainfluenza. Lorsque l'un de ces virus est inhalé dans le système immunitaire, il détecte la présence d'envahisseurs externes. En réponse immunitaire, les muqueuses qui tapissent les voies nasales commencent à sécréter du mucus. La congestion nasale, l'écoulement nasal et les éternuements sont les symptômes les plus courants du rhume. Vous pouvez même souffrir d'un mal de tête dû au froid. Les infections telles que le rhume ou la grippe peuvent également augmenter le risque de sinusite. Le terme de sinusite ou une infection des sinus se réfère à l'inflammation des sinus paranasaux. Lorsque ces espaces remplis d'air autour des os qui entourent le nez, les yeux et les joues deviennent enflammés, vous êtes plus susceptible de subir une pression autour du visage. Lisez la suite pour savoir ce qui cause la pression dans la tête, ainsi que des moyens pour soulager la pression de la tête d'un rhume ou d'une sinusite.

Infections qui provoquent une pression sur la tête

Congestion nasale et La pression résultant de la tête, peut être causée par des infections virales telles que le rhume ou la grippe. Contrairement à la grippe, le rhume n'est pas vraiment une source de grande préoccupation. Cependant, les symptômes d'un rhume dans la tête peuvent être assez inconfortables. On peut souffrir de maux de tête, de nez qui coule, de toux, d'éternuements, de mal de gorge ou de fièvre légère. D'une personne à l'autre, la transmission peut se produire lorsqu'une personne en bonne santé touche ses yeux ou son nez après avoir touché des objets ou des surfaces touchées par la personne infectée. Vous pouvez également inhaler le virus dans l'air, si vous êtes près de la personne infectée, pendant que vous toussez ou éternuez. Parfois, un rhume peut être suivi d'une infection des sinus. L'exposition à des allergènes ou des polluants environnementaux est l'une des causes les plus fréquentes d'une infection des sinus. Les infections virales ou bactériennes peuvent provoquer un gonflement et une inflammation des membranes qui tapissent les sinus paranasaux. Lorsque la petite ouverture reliant les sinus des voies nasales devient bloquée à cause du mucus, les bactéries commencent à se développer dans ces espaces remplis d'air, causant ainsi une infection dans les sinus. Si l'un de ces quatre paires de sinus sont enflammées, il est susceptible de subir la pression dans la tête.

façons de se débarrasser de la pression de tête résultant d'un rhume

Maintenant que vous avez une idée de base sur la les infections qui peuvent causer de la pression dans la tête, découvrons les moyens de soulager la pression. Tout d'abord, il est nécessaire de déterminer la cause sous-jacente de la pression de tête. Les symptômes de la plupart des infections des voies respiratoires supérieures sont similaires, par conséquent, il est important de déterminer si le mal de tête ou la pression sur la tête sont causés par un rhume ou une sinusite. Est la congestion des voies nasales ou des sinus, ce qui provoque des ballonnements ou une sensation de pression sur la tête, par conséquent, le traitement tourneraient sur le traitement de la congestion nasale. Vous trouverez ci-dessous des informations sur la façon de soulager la pression d'une infection des sinus ou d'un rhume.

Boire des liquides : Il est très important que le patient boive au moins 7 à 8 verres d'eau chaque jour. Ceci est destiné à compenser la perte de fluides causée par une production accrue de mucus. Boire de l'eau chaude, de la soupe chaude ou des tisanes peut aider à éliminer le mucus qui s'est accumulé dans les cavités nasales. Une fois que le mucus accumulé disparaît, la sensation de pression disparaîtra bientôt.

Nourriture épicée : Manger des aliments épicés peut aider à soulager la congestion nasale et la pression des sinus. On pense que la capsaïcine, qui est un composé présent dans le poivre de Cayenne, peut aider à stimuler les fibres nerveuses présentes dans les seins. Ainsi, manger des aliments aromatisés avec des piments ou des poivrons peut faciliter le drainage des sinus et aider à détacher le mucus des voies nasales.

Inhalation de vapeur : Inhalation de vapeur, est sans doute un grand remède pour le froid, ainsi que la pression de la tête. Tout ce que vous devez faire est de chauffer l'eau jusqu'à ce qu'elle bout. Versez l'eau dans un bol en céramique. Penchez-vous sur la tasse d'eau chaude. Fermez les yeux et placez une serviette sur votre tête. Respirez les vapeurs. Cependant, assurez-vous que votre visage est au moins 6 à 8 pouces du pot. C'est pour éviter les brûlures ou l'inconfort. Vous pouvez également ajouter quelques gouttes d'huile d'arbre à thé ou d'huile d'eucalyptus à l'eau chaude. Il existe une autre méthode d'inhalation de vapeur. Mettez quelques gouttes d'huile d'arbre à thé, d'huile de menthe poivrée ou d'huile de lavande sur le sol et asseyez-vous simplement dans la salle de bain en faisant couler la douche. La vapeur non seulement humidifie les voies nasales, mais aide également à dégager la congestion. L'inhalation de ces vapeurs aidera également à soulager la pression du sein

L'application de la chaleur : L'application de compresses chaudes, est également l'un des remèdes à la maison efficaces pour le rhume. L'application de compresses chaudes sur la zone enflammée soulagera sûrement l'inconfort causé par les sinus bloqués. Comme la pression des sinus est habituellement ressentie sur le front et autour des yeux, des compresses chaudes peuvent être appliquées sur le front et les yeux.

Acupression : pression de la tête due à la sinusite également Il peut être soulagé en massant les points de pression du sein. Placez vos pouces au centre du front et déplacez les pouces dans les sourcils vers les tempes. Vous pouvez également placer le majeur et l'index près des narines et des pommettes et masser pendant une minute dans un mouvement circulaire. Cela pourrait aider à nettoyer la congestion. Ceux qui souffrent de maux de tête sinus sévères peuvent consulter un professionnel de l'acupression afin d'en savoir plus sur les points de pression.

Rinçage nasal : L'irrigation nasale peut également aider dans le traitement de congestion nasale. Un rinçage nasal peut être préparé en mélangeant une pincée de bicarbonate de soude et une pincée de sel à 8 onces d'eau chaude. Appliquez cette solution dans les narines et égouttez-la en quelques secondes. Utilisez ce rinçage nasal deux fois par jour.

Ce sont quelques façons de se débarrasser de la pression de la tête, qui peut être le résultat d'une sinusite ou d'infections comme le rhume. Vous pouvez essayer ces remèdes prouvés et éprouvés, si jamais vous éprouvez de la pression sur la tête en raison du rhume ou de la sinusite. Vous devez également maintenir suffisamment de repos pendant la période de récupération. S'exercer pendant que vous êtes sous un rhume, une grippe ou une infection des sinus peut aggraver vos symptômes et vous empêcher de guérir rapidement. Par conséquent, donnez à votre corps suffisamment de temps pour récupérer. Puisque les virus qui causent ces infections se propagent facilement, éloignez-vous de ceux qui souffrent d'un rhume ou d'une grippe.