Comment soulager un mal de tête avec une pression barométrique

Il existe de nombreux types de maux de tête, tels que les céphalées de tension, les migraines, les céphalées sinusales, etc. Un mal de tête barométrique est déclenché par le changement des conditions météorologiques, telles que la température haute ou basse, ou l'humidité, le ciel couvert, etc. Avec de telles conditions de changements atmosphériques et de brusques variations de la pression de l'air, le niveau d'oxygène dans le corps humain est modifié. En conséquence, les vaisseaux sanguins subissent une expansion ou une contraction dans le but d'ajuster les niveaux d'oxygène. Ce changement dans le diamètre des vaisseaux sanguins est souvent responsable d'une céphalée de pression barométrique.

Ceux qui ont une migraine ou une infection des sinus sont sujets à des maux de tête à pression barométrique. Cependant, il y a des gens qui n'ont pas d'antécédents de maux de tête, mais qui peuvent commencer à ressentir une telle douleur régulièrement. Cela se produit surtout pendant les changements saisonniers, la randonnée ou le déplacement vers un nouvel endroit où la température et la pression de l'air sont différentes.

Comment soulager naturellement les maux de tête causés par la pression barométrique?

Vous pouvez prendre des anti-inflammatoires en vente libre pour le traitement des maux de tête à pression barométrique. Cependant, si la douleur est récurrente et que ces médicaments ne fonctionnent pas, cherchez un autre traitement. Voici quelques remèdes qui se sont révélés utiles pour résoudre ce problème.

Faites une pause: Vous pouvez obtenir un soulagement rapide pour reposer votre corps et votre esprit pendant un certain temps. Choisissez un endroit sombre et tranquille pour se reposer pendant environ une heure. Ce type d'environnement sans stress détend l'esprit et le corps et soulage les symptômes du mal de tête

Les compresses chaudes et froides: Enveloppez la glace dans une serviette et appliquez-la pendant environ 10 minutes. Il doit être suivi de l'application d'un pack chaud. L'application de chaleur libère la tension des muscles tendus du cou et du visage, tandis que la banquise a un effet anesthésiant sur la douleur. Par conséquent, le soulagement du mal de tête gênant est obtenu avec l'aide de ce traitement.

Exercice: Les exercices peuvent diminuer l'intensité de ce type de mal de tête. Lorsque le mal de tête est très fort, vous n'avez pas envie de faire de l'exercice. Vous pouvez essayer d'aller faire une marche rapide. Pendant que vous faites de l'exercice, les endorphines sont libérées dans le corps. Ce composant chimique agit comme un analgésique, qui aide à soulager la douleur.

Aromathérapie: Les huiles essentielles telles que l'huile de lavande et l'huile de menthe poivrée sont très efficaces pour soulager les maux de tête. Prenez un chiffon humide avec de l'eau froide et versez quelques gouttes d'huile de lavande et d'huile de menthe poivrée dedans. Allongez-vous et maintenez la serviette sur votre front pendant 20-30 minutes pour le soulagement de ce mal de tête.

Massages thérapeutiques: Consultez un massothérapeute expérimenté pour réduire les maux de tête de pression barométrique. Il vous donnera un bon massage sur les points douloureux du cuir chevelu, du cou et des épaules. Cela favorisera la circulation du sang dans ces zones, ce qui à son tour a un effet relaxant sur la douleur. Les massothérapeutes peuvent également vous suggérer de faire quelques exercices légers qui peuvent prévenir ce mal de tête à l'avenir.

Suppléments de magnésium: Juste avant le début du changement climatique, commencez à prendre des suppléments de magnésium. L'apport régulier de magnésium peut réduire les effets d'un mal de tête de pression barométrique. La dose quotidienne peut varier entre 200 mg et 400 mg. Vous devriez parler à votre médecin de la dose avant de commencer votre administration.

Maintenant, vous ne devriez pas penser que toutes les ressources que nous avons discutées dans cet article vous donneront les mêmes résultats. Vous devez essayer un par un pour trouver celui qui vous convient le mieux. Parce que votre corps est sensible aux changements météorologiques, vous devriez tenir un registre des conditions météorologiques qui causent le mal de tête. Initier des mesures correctives au tout début de ce changement d'heure particulier. De cette façon, vous pouvez éviter les maux de tête liés à la pression barométrique à l'avenir.