Comment prévenir la bronchite?
La bronchite est un trouble respiratoire qui survient lorsque les voies respiratoires deviennent enflammées ou enflées à cause d'une infection. La trachée dans les poumons a deux branches ou bronches. Lorsque l'un d'entre eux est affecté, la personne souffre de cette maladie. La fumée, les irritants chimiques, les polluants atmosphériques, les complications de la bronchite virale, provoquent une infection. Les symptômes comprennent une toux persistante (avec mucus), un essoufflement, des douleurs thoraciques, un rhume, une grippe, une respiration sifflante, etc.
La bronchite peut être de deux types, aiguë et chronique. Dans les cas aigus, des symptômes sévères sont observés, mais la maladie ne dure pas longtemps. D'autre part, la bronchite chronique est une maladie à long terme. Les symptômes peuvent être légers ou graves et apparaître à plusieurs reprises. Souvent, cette maladie se développe après un rhume ou une grippe. Bien que les méthodes de traitement soient disponibles, des précautions doivent être prises pour prévenir la bronchite.
Moyens de prévenir la bronchite
Les mesures préventives pour prévenir la bronchite sont simples et non compliquées. Les fumeurs et les personnes dont le système immunitaire est affaibli y sont plus sensibles. Par conséquent, des précautions doivent être prises pour éviter ces deux cas.
✓ Vacciner : Vacciner contre les infections virales, est la meilleure mesure préventive pour éviter la bronchite. Les vaccins minimisent le risque de contracter la maladie dans une large mesure. La vaccination contre la grippe (la grippe se produit chaque année) protège contre le virus de la grippe.
✓ Masques jetables : L'utilisation d'un masque prévient les polluants atmosphériques tels que la poussière et le pollen, entrez dans les voies respiratoires. Les personnes qui travaillent dans les industries de la métallurgie ou de la pierre courent également un risque élevé de développer une bronchite. Elles doivent donc porter un masque. Deuxièmement, les médecins ou les volontaires doivent porter des masques car ils sont constamment en contact avec des patients souffrant de maladies infectieuses.
✓ Restez à l'écart des personnes malades : Les maladies qui causent le virus se propagent rapidement d'une personne à l'autre. Par conséquent, vous devriez éviter d'être proche des personnes qui souffrent d'infections virales telles que le rhume et la grippe. La prévention de ces maladies peut également prévenir leurs complications, telles que la bronchite.
✓ Avoir une alimentation équilibrée : Avoir une alimentation saine, nutritive et équilibrée améliore l'immunité. Le système immunitaire protège la personne contre l'infection par le virus qui cause la maladie. Par conséquent, il y a moins de chance d'attraper la maladie. Vous devez inclure des fruits frais, des légumes, des noix, etc., dans votre alimentation quotidienne pour améliorer l'immunité.
✓ Maintenir l'hygiène : Au fur et à mesure que la bronchite se développe, vous devez suivre certaines étapes. éviter l'infection. Vous devriez utiliser un mouchoir en éternuant ou en toussant, en vous lavant les mains et en utilisant un désinfectant. Deuxièmement, les articles personnels et les vêtements des personnes atteintes de maladies infectieuses virales ne doivent pas être partagés
✓ Évitez de fumer : Le tabagisme est l'une des causes importantes de la bronchite. Quand une personne fume, il inhale de la fumée de tabac. Cette fumée qui inhale, provoque une irritation des voies respiratoires et produit du mucus, qui se développe plus tard en bronchite. Par conséquent, le tabagisme devrait être complètement arrêté.
✓ Évitez le tabagisme passif : Vous ne le savez peut-être pas, mais le tabagisme passif est nocif pour votre santé, comme le tabagisme actif. Etre exposé à la fumée (première ou seconde main) irrite les bronches, provoquant une bronchite. Par conséquent, vous devriez éviter d'être en compagnie de fumeurs, ou être dans des zones pleines de fumée de cigarette.
Tabagisme et bronchite
Rappelez-vous, fumer stimule la bronchite. Comme les voies respiratoires des fumeurs sont constamment exposées à la fumée du tabac, elles deviennent enflammées et produisent une bronchite. Les fumeurs sont dix fois plus susceptibles de contracter la maladie que les non-fumeurs. Une fois que les fumeurs contractent la maladie, il leur est plus difficile de se rétablir que pour les autres patients. Si les fumeurs qui souffrent de bronchite aiguë continuent de fumer, les cils dans les poumons sont endommagés en permanence, ce qui provoque un cas chronique. Quand il est maintenu pendant longtemps, il devient un précurseur du cancer du poumon. Les gros fumeurs, qui fument de 10 à 20 cigarettes par jour pendant près de 10 ans, courent un risque élevé de bronchite. Une fois que vous cesserez de fumer, la fonction pulmonaire s'améliorera et le cancer du poumon pourra être évité.
Bien que la bronchite soit une caractéristique des fumeurs, il est conseillé de suivre toutes les mesures préventives mentionnées ci-dessus. Ils peuvent aider à avoir une vie saine et exempts de maladies. Enfin, vous devriez toujours vous rappeler que "Mieux vaut prévenir que guérir!" Cet article est à titre informatif seulement et ne doit pas être utilisé pour remplacer les conseils d'un médecin expert.Soyez prudent!
