Comment connaître mon cycle menstruel?
Christina Byrum, cosmétologue agréée
Vous ne pouvez pas calculer votre cycle menstruel / fertilité exact. En raison des fluctuations hormonales dues au stress, au voyage, à la maladie, au changement de régime alimentaire / d'activité physique, etc., votre cycle peut changer à tout moment.
Vous pouvez observer la glaire cervicale position, suivez vos pics de température et tracez les informations sur plusieurs mois pour obtenir une estimation du cycle menstruel / fertilité attendu.
Alice Tsymbarevich, aide infirmière certifiée
Répondu le 30 août 2017 · L'auteur a 11.5k réponses et 22.3m répond aux vues
Vous marquez le premier jour de saignement et pendant combien de jours il saigne, puis observez le schéma pendant un an et voyez s'il est régulier (à peu près le même nombre de jours entre le premier jour de saignement et le premier saignement suivant). journée").
Ensuite, allez à l'un des millions de sites Web qui offrent "calculatrice de jours fertiles", "calculateur de cycle menstruel", "suivi de période", etc. (n'importe quel choix de synonymes dans cette rubrique) ou téléchargez une application smartphone dans le même manière. Entrez les jours de calendrier que vous avez notés, et le site / l'application calcule le reste pour vous. Pendant une période d'environ 30 jours, votre ovulation est susceptible de se produire du 10 au 13ème jour à partir du premier jour de saignement. Tous les jours sont comptés à partir du premier jour.
L'observation de vos règles est importante pour prendre soin de votre santé et connaître votre fertilité.
James Van Damme, Professeur de planification familiale naturelle
Répondu le 30 août 2017 · L'auteur a 2,4k réponses et 2.1m répond à ses commentaires
Pour comprendre votre cycle, vous devez mesurer certaines hormones qui changent pendant ce cycle. Les plus importants sont les œstrogènes et la progestérone; leur interaction vous indique si et quand vous ovulez.
Vous pouvez facilement voir les effets de ceux-ci dans des symptômes observables tels que la température basale du corps et la glaire cervicale et la position.
Plus d'infos ici: Introduction à la planification familiale naturelle
Alice Twain
Répondu le 31 janvier 2018 · L’auteur a 4,8k réponses et 3,9 m répond aux vues
Réponse initiale: Comment puis-je savoir combien de temps dure mon cycle menstruel?
Avec un calendrier Ajoutez simplement un point rouge le premier jour où vous saignez pendant quelques mois, puis comptez le nombre de jours entre les points et le calcul.
Jane Doe
Les réponses ont été envoyées le 27 janvier 2018 · L’auteur a 320 réponses et 398.2k réponses vues
Réponse initiale: Comment calculer mon cycle menstruel exact?
Mettez un point sur un calendrier le jour où votre période a commencé, puis attendez que votre prochaine période arrive, puis comptez combien de jours il y a entre le premier jour de votre dernière période et le début de la prochaine.
Vous pouvez également utiliser une application pour téléphone intelligent de la même manière.
Dinesh Shah, Consultant, Grossesse à haut risque. (1988-présent)
Répondu le 27 janvier 2018
Réponse initiale: Comment calculer mon cycle menstruel exact?
La durée du cycle menstruel est comprise entre le premier jour du dernier cycle et le dernier jour du dernier cycle.
Suivi des périodes, compréhension des cycles menstruels, menstruations, médecine et soins de santé
