Comment aider quelqu'un qui a une dépression nerveuse
L'effondrement mental est un terme généralement utilisé pour décrire une personne qui souffre d'anxiété et d'anxiété. Ceci, cependant, n'est pas un terme clinique et ne couvre pas le large éventail de changements physiques et psychologiques qu'une personne souffre d'avoir un épisode. Les professionnels de la santé mentale croient que certaines modifications du mode de vie peuvent être un bon moyen d'aider les personnes souffrant de dépression nerveuse. Les gens qui ont souffert d'un événement émotionnel traumatique, comme la mort d'un membre de la famille sont trop sensibles aux troubles mentaux.
Psychiatres dire qu'une crise mentale est un symptôme d'une maladie sous-jacente psychologique comme le stress ou dépression Certaines personnes qui subissent une attaque nerveuse parfois ne montrent pas les signes extérieurs de stress, tandis que d'autres sont visiblement contrariés et peuvent parfois montrer un comportement violent. Si vous essayez d'aider les gens qui ont une crise émotionnelle, il est également important de comprendre ses limites.
La répartition du terme mentale ou de dépression nerveuse très utilisé aujourd'hui cruellement pour décrire quelqu'un qui panique. En réalité, cependant, une dépression mentale est quand une personne devient lente ou cesse soudainement de participer aux activités quotidiennes de la vie. Les personnes qui ont une dépression nerveuse sont souvent faites à des idées d'automutilation et de tentative de suicide. Parfois, il peut être violent et la violence peut être dirigée vers la société ou les gens qu'ils connaissent. Les personnes qui ont souffert d'une dépression mentale révèlent qu'elle est confuse avec un sentiment d'impuissance. Ils disent aussi qu'ils perdent le désir de vivre et se sentent trompés par leurs amis et parents. Ils s'isolent des gens et cela ajoute au sentiment d'isolement. Certains des autres symptômes de la crise émotionnelle sont la fatigue, les pleurs et les maux de tête.
Les causes
Les professionnels de la santé disent qu'elle est causée principalement par des troubles psychiatriques sous-jacents tels que le trouble bipolaire, schizophrénie, dépression, etc. Cependant, l'une des causes les plus fréquentes d'une dépression nerveuse est le stress. Une dépression nerveuse peut également être déclenchée par des événements tragiques dans la vie d'une personne, comme la séparation d'un conjoint ou d'un partenaire. La mort subite d'un membre de la famille est également l'une des causes les plus fréquentes d'une crise. Le problème financier est une autre des principales causes de crises chez de nombreux adultes. Le travail de bureau lié au stress est une autre cause fréquente de crises
Comment aider les personnes ayant une crise mentale
Si vous voyez quelqu'un avec une grande détresse émotionnelle, il est recommandé de créer un environnement sûr pour eux. La sécurité ne se limite pas à la sécurité physique, mais aussi à la sécurité affective, puisque l'individu traverse des émotions turbulentes. Si vous vous sentez que vous n'êtes pas en mesure de contrôler ou de maintenir un espace sûr, il est conseillé de demander de l'aide du professionnel.
Une personne qui souffre d'une crise, si vous entendez manière consultative, sans bénéficier de préjudice. Cela leur donnera l'occasion de s'ouvrir et de sentir qu'ils sont écoutés. Si à tout moment vous pensez que vous ne pouvez pas gérer la situation, vous devriez le consulter avec un professionnel de la santé. Il est également conseillé d'arriver à une clinique de santé mentale pour les experts en soins.
Si vous connaissez quelqu'un qui passe par des situations comme la perte d'un emploi, échec scolaire, ou d'une maladie de longue visage Parlez avec eux, faites-leur savoir que vous êtes disponible pour aider. Il existe des groupes de soutien pour ce type de problèmes, prenez la personne pour la relier à l'un de ces groupes. La méditation et d'autres activités contre le stress, comme le yoga, sont connues pour être utiles aux personnes sensibles aux crises mentales.
Un autre conseil est de les impliquer dans une activité physique telle que l'exercice et le sport. Ces activités sont connues pour libérer des endorphines dans le cerveau qui ont des propriétés analgésiques. Cependant, la chose la plus utile que vous pourriez faire pour aider quelqu'un qui a une dépression est de montrer que vous vous en souciez.
