Comment se débarrasser d'un nez bouché?
congestion nasale est une condition très ennuyeuse, qui ne vous permet pas de respirer facilement par les narines. La congestion nasale est un problème courant pendant l'hiver ou après avoir attrapé un rhume. Cela ne vous permet pas de respirer facilement et de dormir paisiblement. De plus, il produit la sensation de tête lourde et vous donne des vertiges tout le temps. Il y a beaucoup de remèdes maison pour se débarrasser du nez bouché. Jetons un coup d'oeil à certains d'entre eux dans les paragraphes suivants.
Comment se débarrasser du nez bouché sans médicament?
Si vous cherchez des remèdes nez encombrés, alors commençons par les plus faciles que vous pouvez essayer à la maison. Un remède à la maison est la meilleure façon de se débarrasser des nez bouchés.
Vous pouvez essayer un remède de congestion nasale avec du sel. Tout ce dont vous avez besoin est d'environ ¼ cuillère à café de sel ajouté à une tasse d'eau. Faire bouillir l'eau pendant environ 10 minutes. Après refroidissement, ajoutez 6 à 10 gouttes de cette eau salée dans vos narines. Vous pouvez le faire sur votre lit avec l'aide d'un compte-gouttes
L'un des remèdes à la maison éprouvés pour la congestion nasale est l'inhalation de vapeur chaude. Il est nécessaire de faire bouillir l'eau et d'inhaler la vapeur environ 2 ou 3 fois par jour. La vapeur aide à libérer les voies nasales bouchées et aide à mieux respirer. Vous pouvez ajouter 1 cuillère à café de graines de cumin à l'eau bouillante et ensuite inhaler la vapeur. Cela vous aidera à vous débarrasser des nez bouchés.
Le gingembre est le meilleur moyen de se débarrasser des narines bouchées. Tout ce que vous devez faire est de manger une petite quantité de gingembre environ 2 fois par jour. Cela aidera à réduire la congestion nasale en enlevant tout le mucus coincé dans les voies respiratoires. Vous pouvez même essayer d'utiliser des graines de poudre de cardamome. Prenez quelques graines de cardamome et placez-les sur un linge. Écrasez-les en poudre et placez le tissu sous l'oreiller pendant votre sommeil. Alternativement, vous pouvez griller quelques graines de cardamome et inhaler la fumée. Cela aidera à dégager votre nez bouché.
Vous pouvez faire une pâte de feuilles de menthol fraîches et frotter autour de vos narines. Vous devez le faire avant d'aller au lit. Cela vous aidera à vous débarrasser de votre nez bouché le matin. Cela aidera même à sentir les oignons. Il suffit d'enlever quelques-unes des couches extérieures d'un oignon et inhaler l'odeur. Cela aidera à dégager les voies nasales, ce qui facilitera la respiration. Buvez de nombreuses soupes chaudes en ajoutant du gingembre et de l'ail. C'est l'un des meilleurs remèdes qui vous aideront sûrement à vous débarrasser de votre nez bouché.
Ne fumez pas et ne mâchez pas de tabac lorsque votre nez est bouché. Ne mangez pas de glucides et d'aliments riches en sucre, car ils ont tendance à congestionner votre nez encore plus. Au lieu de cela, vous devriez manger les feuilles de basilic sacré mélangé avec le jus de gingembre, le jus de citron et le miel deux fois par jour. Les aliments épicés aideront également à se débarrasser du nez bouché. Ne jamais se moucher fort. C'est parce que vous appliquez beaucoup de pression sur les sinus, ce qui les rend encore plus enflammés et irrités. Le mucus ne bouge pas et au lieu de la pression dans les seins, il peut endommager le tympan en raison d'un soufflage trop fort.
L'un des remèdes éprouvés pour la congestion nasale est le gargarisme avec l'eau salée. Cela aide à laver les muqueuses des voies nasales et tue les bactéries qui aggravent votre état. Si vous vous gargarisez régulièrement, vous constaterez que les symptômes sont réduits très rapidement. Une méthode très efficace est l'utilisation de l'huile d'eucalyptus. Tout ce que vous devez faire est d'ajouter l'huile d'eucalyptus à un morceau de tissu et inhaler l'arôme. Cela aidera à desserrer le mucus et nettoyer votre poitrine. Vous pouvez même ajouter de l'eucalyptus à l'eau bouillante et inhaler la vapeur. Massez un peu d'huile d'eucalyptus mélangé avec de la vaseline sur la poitrine, le cou et le nez, ce qui aidera à nettoyer votre nez bouché.
Une compresse chaude aidera également à réduire la congestion nasale. Il suffit de placer une compresse chaude sur votre visage pendant 10 minutes environ 3 à 5 fois par jour. Le mucus se détend, les capillaires et les vaisseaux sanguins se dilatent, ce qui aide à se débarrasser de la congestion nasale et de l'infection.
Comment se débarrasser du nez bouché avec des médicaments?
Vous pouvez même essayer de utiliser des médicaments comme remède pour un nez congestionné. L'utilisation de médicaments en vente libre, d'antihistaminiques, de décongestionnants et de médicaments anti-inflammatoires est l'un des meilleurs moyens de se débarrasser de la congestion nasale. Cependant, n'utilisez jamais de sprays nasaux en vente libre. Il a été constaté que certaines de ces pulvérisations nasales sont addictives et causent des dommages à la muqueuse des sinus.
Ce sont quelques-unes des façons de se débarrasser de la congestion nasale avec des remèdes maison. Si vous souffrez de plombages chroniques des sinus, parlez-en à votre médecin. Le médecin pourra vous donner quelques conseils utiles pour vous débarrasser de votre nez bouché et des ressources en fonction de votre état de santé.
