Comment se débarrasser des brûlures d'estomac?
Les brûlures d'estomac sont un problème de santé lié au système digestif. Les autres noms pour les brûlures d'estomac sont la maladie de reflux gastro-oesophagien (RGO) et la maladie de reflux acide. Il se produit lorsque l'acide chlorhydrique de l'estomac passe dans le tube d'alimentation ou l'œsophage. En conséquence, la muqueuse hautement sensible de l'œsophage devient irritée et enflammée et donne la sensation de brûlure. Une habitude alimentaire inadéquate est l'un des principaux facteurs responsables de ce problème. Il peut également être déclenché par le stress mental, l'obésité, les effets secondaires des médicaments et le tabagisme. Chez les femmes, elle est souvent causée par certains changements hormonaux.
Comment se débarrasser des brûlures d'estomac naturellement?
Il est possible de guérir les brûlures d'estomac en utilisant des substances naturelles que l'on trouve facilement chez nous. Il doit être accompagné de quelques changements dans votre style de vie. Voici quelques conseils pour soulager les brûlures d'estomac:
Buvez de l'eau: Lorsque les brûlures d'estomac surviennent au milieu de la nuit, le traitement le plus simple est un verre d'eau froide. Diluer l'acide gastrique qui peut être facilement purgé de votre système digestif. Pour un soulagement immédiat des symptômes, ajoutez deux cuillères à café de bicarbonate de soude dedans. Cela aura un effet neutralisant sur les acides et fournira un soulagement rapide. Cependant, les patients avec l'hypertension et les femmes enceintes devraient éviter de prendre le bicarbonate de sodium.
Prenez le vinaigre: En dépit du fait que le vinaigre de cidre de pomme est en soi une substance Acide, est capable de combattre les brûlures d'estomac. Ajouter deux cuillères à café de vinaigre de cidre de pomme dans une tasse d'eau et boire en petites gorgées. Pour de meilleurs résultats, vous devez prendre ce mélange régulièrement avec les repas.
Prenez soin de votre alimentation: Certains aliments et boissons peuvent déclencher des brûlures d'estomac. Ce sont des aliments épicés, des agrumes, des tomates, de l'ail, du chocolat, des boissons avec de la caféine, de l'alcool, etc. Si vous évitez tous ces aliments qui causent des brûlures d'estomac, votre santé digestive s'améliorera et la fréquence des brûlures d'estomac sera minimisée. Beaucoup de gens font l'erreur de boire du lait quand leurs brûlures d'estomac les dérange. Cela ne peut leur donner qu'un effet calmant temporaire. Cependant, les graisses et les protéines dans le lait déclenchent la production d'acide en excès dans l'estomac, ce qui aggrave souvent les symptômes. Par conséquent, éloignez-vous du lait entier et des autres produits laitiers.
Changez vos habitudes alimentaires: Lorsque vous souffrez de brûlures d'estomac, vous devez modifier beaucoup vos habitudes alimentaires. Les gros repas lourds entraînent souvent des brûlures d'estomac. Par conséquent, essayez de prendre des repas légers plusieurs fois pendant la journée. Tout en mangeant, veillez à maintenir une position verticale. Ne mangez pas à la hâte ou devant la télévision. Prenez un dîner tôt. Il faut deux heures avant de se coucher. Cela garantira que la nourriture est digérée avant d'aller dormir. Ainsi, la production d'acide gastrique passera également.
Comment se débarrasser des brûlures d'estomac pendant la grossesse?
Les brûlures d'estomac chez les femmes enceintes sont très fréquentes. Au lieu d'utiliser des médicaments en vente libre, il est toujours conseillé d'opter pour des remèdes maison. Voici quelques remèdes maison pour se débarrasser des brûlures d'estomac:
Amandes: Mâcher des amandes chaque matin offre beaucoup de soulagement de la sensation de brûlure dans la poitrine. Cependant, il doit être mâché avant de l'avaler. Sinon, cela peut avoir un effet néfaste sur votre santé
Gingembre: Le gingembre a un effet incroyable sur votre santé digestive. Il peut être pris sous plusieurs formes. Vous pouvez prendre de la poudre de gingembre, du gingembre mariné ou du gingembre frais. Chaque fois que vous ressentez la sensation de brûlure dans votre estomac, mâchez un petit morceau de gingembre. Cela aura un effet relaxant sur les parois de l'œsophage et soulagera l'inconfort.
Tisane: Les tisanes telles que la menthe et l'anis sont d'excellents remèdes naturels pour éliminer les gaz et autres toxines indésirables du corps. Cela donne une sensation de brûlure. Vous devez boire une tasse de tisane avec une cuillère à café de miel ajouté, tôt le matin avant le petit déjeuner. Cela permettra de contrôler le sentiment de brûlures d'estomac tout au long de la journée.
Jus d'Aloe Vera: Beaucoup de gens croient que l'aloe vera est l'un des meilleurs remèdes maison pour les brûlures d'estomac pendant la grossesse. Il a un effet calmant sur la sensation irritante de l'œsophage. Vous devez prendre deux cuillères à café de ce jus un jour le matin après le petit déjeuner. Assurez-vous de ne pas le prendre l'estomac vide.
Vous pouvez réduire les risques de brûlures d'estomac la nuit en vous allongeant droit. Il suffit de lever la tête avec quelques oreillers supplémentaires pour garder le haut du corps dans un état élevé. Cela empêchera l'acide de s'écouler de l'estomac dans l'œsophage. Il est également très important d'éviter les vêtements serrés pendant l'heure du coucher. Ces vêtements exercent une pression supplémentaire sur l'estomac et la teneur en acide est obligée de se déplacer vers le haut.
