Comment compter votre cycle menstruel
La plupart des femmes ont traversé la phase, quand leur cycle menstruel est confus et imprévisible. Cette fréquence est frustrante pour les femmes, qui essaient de concevoir ou pour les femmes qui sont dans la méthode de contrôle des naissances. Connaître la méthode pour compter votre cycle menstruel a un certain nombre d'avantages, le principal est qu'il met les femmes dans le contrôle de leur santé sexuelle. Cela garantit également que vous n'avez pas une grossesse non désirée. Pour calculer le cycle menstruel, il suffit de connaître la date précédente du cycle menstruel. Une fois que vous l'avez, c'est une question de mathématiques pures, à moins qu'il y ait des changements concrets. Voyons comment calculer le cycle menstruel.
Comptage précis du cycle menstruel
La durée du cycle menstruel est le nombre de jours que dure le cycle menstruel. Ils ne doivent pas être confondus avec le temps que dure la période. Le jour où commence votre période est le jour 1 du cycle, qui est le début du nouveau cycle menstruel. La durée normale du cycle menstruel d'une femme est de 28 jours et la durée de la période peut être de 3 à 7 jours. Bien que ces statistiques soient générales, la plupart des femmes ont leur cycle unique. Dans certains cas, le cycle menstruel peut être plus long que 28 et s'étendre jusqu'à 31 jours et dans d'autres cas, le cycle menstruel précoce peut être aussi petit que 21 jours.
Si vous envisagez de fonder votre famille, le La question est de savoir comment compter votre cycle menstruel pour tomber enceinte. Pour calculer le cycle menstruel, vous devrez compter le nombre de jours entre le premier jour de votre période et le jour précédant votre cycle menstruel. Assurez-vous que ce chiffre ne comprend pas le premier jour du prochain cycle menstruel. Il sera mieux compris avec l'aide d'un exemple.
Vous avez votre cycle menstruel précédent le 2 janvier et le suivant le 28 janvier. Alors maintenant, vous devrez compter le nombre de jours inclus du 2 janvier et excluant le 28 janvier. Par conséquent, la durée du cycle menstruel est de 26 jours. Il est important de prendre note de la durée de la période qui n'est pas liée à la durée du saignement. Si les périodes récentes sont 5 ou 7 jours, la durée du cycle menstruel restera à 26 jours.
Pour calculer la durée moyenne du cycle menstruel, vous devrez effectuer la même procédure dans les 2 ou 3 derniers cycles. Il sera calculé en ajoutant la durée de chaque cycle séparément et divisé par le nombre total de cycles pour obtenir la durée moyenne.
Si vous essayez de tomber enceinte, vous voudrez connaître votre cycle d'ovulation. Vous devrez calculer 14 jours après le premier jour de votre cycle menstruel. Normalement, c'est le jour, quand il est ovulé. Bien que cela soit normal, il peut y avoir une différence d'un jour ou deux. Par conséquent, si vous essayez pour un bébé, vous savez ce que les jours fertiles sont et peuvent prendre les précautions nécessaires pour prévenir la grossesse ou devenir enceinte.
Maintenant, vous savez la méthode pour compter votre cycle menstruel. Dans le cas où vous avez remarqué que vous n'avez pas votre cycle menstruel proche de la date stipulée, alors vous devrez réfléchir aux raisons possibles pour retarder la menstruation. Il y a de nombreuses raisons pour le retard du cycle ou l'absence de menstruation. Dans certains cas, le cycle menstruel peut également être retardé jusqu'à 7 jours. Si c'est plus que cela, vous pouvez parler à votre professionnel de la santé pour trouver la cause exacte du problème.
