Comment continuer à chercher Bien et santé pendant la grossesse?

Paul Wilson, infirmier praticien depuis 47 ans. Toujours clinique active.

La grossesse est un état très naturel pour la femme humaine. Son corps est conçu pour cet état. En particulier dans les derniers stades de cet état, la femme a peu de contrôle sur son apparence. Même le teint de son visage peut être affecté. Au fur et à mesure que la grossesse avance, elle développera la "linea nigra" ou ligne noire. Il s’agit d’une ligne noire nettement visible sur son ventre, de la poitrine à son pubis. Cependant, un autre "défaut" qui survient chez certaines femmes est le papillon de la grossesse, une condition connue sous le nom médical d'hyperpigmentation est le mélasma (également connu sous le nom de chloasma. Il s'agit d'un assombrissement de la peau autour des yeux et du nez. moyen d'éviter cette condition, car il s'agit d'une condition due aux changements hormonaux pendant la grossesse.

Le poids est un autre aspect de la grossesse. Naturellement, vous allez prendre du poids. Le poids moyen d'un nouveau-né est de 6 livres, 14 onces (3,125 kg), soit 5 livres (2,25 kg) à 10 livres (4,5 kg). L'utérus se développe d'un organe de 2 onces à environ 2 livres. Le placenta est généralement juste sous la livre. Aussi chaque sein augmentera à environ une livre. Enfin, le volume de sang de la femme est augmenté de 50%. Le gain de poids nécessaire peut varier, mais il est en moyenne de 8,5 kg (18,5 lb). On considère que le gain de poids moyen pendant la grossesse était d'environ 20 lb (9 kg). Maintenant, il a été mis à jour à 40 lb (18 kg). Par conséquent, il faut compter environ 9 kg (20 lb) de gain de poids après la naissance. poids supplémentaire, mais pour leur santé, ils devraient.

Un autre aspect de la santé émotionnelle de ces femmes est le soutien qu'elles ont reçu. Cela peut traverser divers aspects culturels et géographiques qui ne peuvent pas être abordés ici. Mon expérience personnelle a été qu’une femme peut se sentir aussi pleinement féminine qu’elle ne l’aura jamais ressentie durant sa vie, même si elle est enceinte. Cependant, il existe en général un potentiel pour plusieurs aspects.

Une femme dans cet état va généralement voir son compagnon comme la plus grande source de ce soutien émotionnel. Encore une fois, dans de nombreuses cultures, la grossesse et la naissance sont un travail de femmes. Les hommes s'en éloignent comme s’ils étaient des lions ou des ours qui s’imprègnent et s’éloignent, laissant la procréation à la femme. comprendre ce qui se passe.

Alors que la femme commence à se sentir beaucoup plus féminine. La vie elle-même grandit en elle et il y a des changements dans ses niveaux d'hormones qui pourraient être mal compris par la femme elle-même. L'une des leçons les plus intéressantes que la science nous ait enseignées est que les émotions humaines commencent à être comprises en termes de chimie humaine.

L'ocytocine: qu'est-ce que c'est et que fait-il?

Des sentiments d'amour peuvent être associés à l'ocytocine, une hormone beaucoup plus abondante pendant la grossesse, l'accouchement et surtout l'allaitement.

Toujours à partir de mon expérience personnelle, il y a des étapes importantes en particulier lors d'une première grossesse. La joie spéciale

une femme se sent comme ces premiers "papillons" dans ses sensations abdominales lorsqu'elle détecte les premiers mouvements perceptibles du bébé. La vie est vraiment en elle. Elle commencera aussi à ressentir des sentiments pour cet enfant qu'aucun homme humain ne peut imaginer. Si bien que la relation entre elle et son compagnon sera affectée. Un vrai homme adaptera ce nouvel ajustement des intérêts amoureux. Elle ne peut pas aider ces sentiments. C'est la maternité qui la fait ainsi. Rappelez-vous que vous avez été aimé par une femme De cette façon, plus tôt dans votre vie, ne limitez pas son nouvel amour pour l’enfant, c’est le cercle de la vie, appréciez-la, encouragez-la, aimez cette nouvelle femme avec toutes ces nouvelles responsabilités.

Cette femme augmentera ses sentiments pour vous si elle voit que vous n'êtes pas jalouse et soutenez son nouveau rôle de mère et de partenaire.

Le sexe pendant la grossesse est un délire. Certaines femmes sont libérées de la responsabilité de la grossesse (même si elles sont déjà enceintes), il existe donc une liberté qui lui permet d'être plus sexuelle. Vers la fin de la grossesse, la présence de l'enfant grandissant rend la plupart des rapports sexuels inconfortables. La considération pour cette condition serait grandement appréciée. Pourtant, elle veut toujours désespérément être votre partenaire sexuel. Votre compréhension est la clé. Malheureusement, si la plupart des hommes s'égarent, cela se produit trois mois avant la naissance et trois mois après la naissance. Ainsi, les rapports sexuels signifient «communication sexuelle». Alors communiquez avec votre partenaire. Demandez ce dont elle a besoin. Oui, vous êtes le mâle, mais vous pouvez attraper plus de mouches avec du miel qu'avec du vinaigre.

Donc, une bonne alimentation et de l'exercice physique sont importants pour sa santé et sa beauté pendant et après sa grossesse. Encore une fois, votre compréhension est la vraie clé pour que cette femme reste belle pendant et après sa grossesse.

Shruthi Shridhar, travaille chez Webenza
Répondu le 27 octobre 2016

Surveillez toujours ce que vous mangez. Il y a certaines choses qui sont un non-non strict pour les femmes enceintes et certaines sont indispensables. Suivre un régime alimentaire approprié, boire beaucoup d'eau, faire de l'exercice régulièrement sont essentiels pour rester en bonne santé et bien paraître pendant la grossesse.

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