Combien de temps avez-vous mal au bas du dos pendant une grossesse?

Katy Hill

Il peut y avoir les trois raisons pour lesquelles la grossesse liée au mal de dos est la biomécanique, les hormones et le stress. Si les femmes enceintes ont mal au dos pendant la première moitié de la grossesse, cela est dû aux hormones. Pendant la première moitié de la grossesse, le taux de progestérone de votre corps augmente, ce qui aide à relâcher et à détendre les ligaments et les tissus qui vont s'étirer au cours de la grossesse. Pendant la seconde moitié de la grossesse, le cerveau libère une autre hormone , pour aider les ligaments entre les muscles de votre ceinture pelvienne à s'ouvrir davantage pour permettre à l'enfant de naître .Le mal de dos est l'endroit le plus dangereux pendant la grossesse. meilleur oreiller de grossesse.

Une fois que la bosse a grandi au-delà d'une certaine taille, il n'est plus possible de s'allonger sur le ventre, même si c'était votre position de sommeil préférée. Il faut également éviter de vous allonger sur le dos, car les obstétriciens disent que dans cette position, le poids de l'utérus prénatal ralentit le débit sanguin vers le cœur. Cela a alors un effet d'entraînement, empêchant la circulation du sang vers le fœtus et augmentant le risque de mortinatalité.

Une autre façon dont cet lourd utérus affecte la santé maternelle comprend la pression supplémentaire exercée sur la colonne vertébrale, les muscles du dos et les intestins en position couchée. Cela peut causer des douleurs musculaires et des hémorroïdes, ainsi que des problèmes de pression artérielle. Mais se coucher sur le côté peut mettre vos hanches et votre dos à rude épreuve, rendant la relaxation difficile et insaisissable.

Tapisha Jain

Physiothérapeute sportif
Répondu le 4 sept. 2017 · L'auteur a 156 réponses et 32.7k réponses vues

Pas de temps exact que nous pouvons définir pour soulager les douleurs pendant la grossesse. En plus des changements physiologiques, de nombreux changements mécaniques se produisent dans votre corps pendant la grossesse.

L'alignement postural change avec le temps, ce qui peut entraîner une variété de douleurs.

Md.Selim Reza

Agent de réclamation sur Facebook
Répondu le 3 septembre 2017

MEILLEURE RÉPONSE

J'ai eu des douleurs au bas du dos aussi pendant mon premier trimestre. J'ai pu voir mon Chiropracter et il a fait des massages et des ajustements. Il a dit que c'était dû au desserrement des ligaments. Il a disparu à la semaine 16. J'ai aussi fait quelques postures de yoga sûres pendant la grossesse. Shiva Rea a un bon DVD de grossesse qui passe par toutes les étapes de la grossesse et des postures adaptées.

Maux de dos, Grossesse, Santé, Médecine et Santé