Comment pouvez-vous traiter un estomac à 5 mois de grossesse?

Knut Holt, consultant basé sur Internet et responsable marketing (depuis 2003)

Cela dépend de ce que vous entendez par maux d'estomac, mais ces conseils pourraient vous aider si vous avez des symptômes tels que ballonnements, gaz, constipation et crampes:

Mélanger 1-2 cuillères à soupe de graines de lin et 1 cuillère à soupe de son dans un verre d'eau ou de jus. Laisser reposer quelques heures pour que le mélange devienne visqueux. Alors bois-le.

Si vous ne buvez pas déjà du café, jusqu'à 3 tasses de café peuvent aider à aider l'estomac, mais l'exagération de la consommation de café peut avoir l'effet inverse. Par conséquent, si vous buvez beaucoup de café chaque jour, vous devriez réduire votre consommation.

Certains exercices quotidiens, où vous engagez tous les muscles de votre corps, seront bénéfiques pour votre estomac. Vous devez bien sûr prendre le stade de la grossesse en considération à tout moment lorsque vous vous entraînez.

Mais s’asseoir une demi-heure chaque jour et se détendre physiquement et mentalement peut être utile. La méditation ou écouter de la musique relaxante peut avoir un bon effet pendant cette période.

Mangez du pain complet et des céréales complètes. Mangez aussi suffisamment de légumes et de fruits chaque jour. Les bananes sont souvent bonnes pour l'estomac.

Avoir suffisamment, mais pas exagérée de graisse dans votre alimentation quotidienne est également important. La graisse que vous consommez devrait principalement provenir d'une variété de sources naturelles ou d'huiles naturelles, et non d'huiles ou de graisses transformées.

Une séance de thérapie simple ressemblant à l'acupuncture, appelée thérapie de zone de pied, dynamisera souvent l'estomac. Il consiste principalement à appuyer aux points de chaque pied avec les doigts, surtout aux points qui font un peu mal. Il y a des points spéciaux pour les organes de l'estomac que vous devez vous attarder avec le temps, ou bien vous pouvez bien sûr également passer en revue toutes les semelles du pied.

Livleen Vazhapilly

Étudiant de quatrième année
Répondu le 29 janvier 2018

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Estomacs, Grossesse, Santé, Médecine et Santé