Comment pouvez-vous prévenir le manque de sommeil pendant votre grossesse?

Nicole Archa, votre coach de vie amical en ligne, créatrice de vie et de vie (depuis 1992)

J'ai travaillé comme CMA pendant sept ans avec des médecins OBGYN. Ceci est une grande plainte avec les femmes enceintes. La meilleure chose que j'ai entendue recommandée est la suivante:

Pas de sucre, ça rend le bébé hyper.

Pas de caféine, (soda, café, thé) qui stimule vous et le bébé.

Faites une respiration profonde avant de vous coucher.

Prenez un bain ou une douche chaud / froid.

DT McCarthy

ancien travail: avant back office / Office de formation à la gestion de la médecine et des soins de santé (1971-2013)
Répondu le 21 mai 2017 · L'auteur a 2,4k réponses et 1m répond aux vues

Vous devez parler à ce fœtus Dites-lui d'arrêter de vous déranger pendant les heures de nuit. Mon fils était fou actif la nuit. Je pense que ça a quelque chose à voir avec le fait que je ne sois pas actif pendant la nuit.

Santé des femmes, obstétrique et gynécologie, grossesse