Comment puis-je essayer de rester sans stress pendant ma grossesse?

Joanne Friedman, psychologie, éducation, rédaction

Il est très triste que vous soyez mis dans cette position. Y a-t-il une chance que vous puissiez trouver un tiers pour intervenir? Y at-il quelqu'un - un membre de la famille ou un ami, peut-être - qui pourrait être disposé à discuter avec votre la belle-famille la douleur qu'ils vous causent Il serait vraiment dommage que votre mari continue à se sentir triste de manquer sa famille, car cela finira par nuire à votre mariage.

Je dois ajouter que c'est la responsabilité de votre mari de bien faire les choses avec sa famille. Il devrait prendre l'initiative et essayer de les amener à vous voir comme il vous voit. Mais, à part cette possibilité, le temps pourrait bien blessures. Peu de grands-parents peuvent résister à l’attrait de leurs petits-enfants.

Jeff Gann

Liaison de vente directe chez Lexus (2017-présent)
Répondu le 23 août 2017

Le stress est parfois le résultat d'une anxiété à propos d'un événement futur. Êtes-vous inquiet du résultat ou de toute autre préoccupation concernant votre grossesse? Explorez ceci dans votre esprit pour trouver la cause de votre stress. Prenez le temps de réfléchir et de méditer tous les jours, ce qui peut vous aider à trier vos pensées. Acceptez ceux qui vous calment et travaillez pour éliminer ceux qui ne vous plaisent pas. La pratique de la méditation consciente peut vous aider à vous concentrer sur le moment présent (que vous pouvez contrôler) plutôt que sur le passé ou le futur (que vous ne pouvez pas contrôler). Je vous vois dans le moment présent dans le plus bel endroit que quelqu'un puisse être: donner vie à un autre être humain En tant que femme, vous êtes particulièrement doué pour pouvoir nourrir une vie humaine à l'intérieur de votre corps et la maintenir en dehors de votre corps. À travers l’allaitement et d’autres gestes de soins et d’éducation, concentrez vos sentiments sur ces belles et incroyables choses et gardez ce sentiment. Lorsque vous vous sentez anxieux ou stressé, trouvez un endroit tranquille pour vous centrer en vous rappelant ce que vous avez ressenti souriez sur le visage de votre bébé, sur la chaleur de sa proximité ou sur toute autre joie liée à cette expérience. Respirez profondément et gardez ce sentiment. Avec le temps, votre stress diminuera jusqu'à ce qu'il disparaisse. Vous êtes sur un voyage incroyable d'amour, de beauté et de joie. Concentrez-vous sur ça!

Laura Hill

entraîneur de grossesse
Répondu le 19 août 2015

Le yoga cardiaque se concentre principalement sur les pratiques respiratoires, la réduction du stress, l'étirement, la relaxation et les techniques de sensibilisation du corps. Pendant l'exercice, les patients utilisent des tapis, des oreillers, des chaises et d'autres accessoires pour assurer un confort général et un positionnement correct. L'objectif est d'améliorer la capacité pulmonaire, de réduire le stress, de renforcer les muscles fatigués et d'inspirer la guérison. Il aide également à l'ajustement émotionnel. Vous pouvez facilement apprendre ces méthodes en regardant les vidéos sur @https: //resultswithbump.com/view...

Patricia Pitsel, Ph.D.

Je rends les gens plus intelligents
Résolu le 18 août 2017 · L'auteur a 1.9k réponses et 656.5k réponses vues

C'est une situation difficile pour vous, évidemment, mais accordez un certain crédit à votre mari et faites-lui confiance, lui et son amour pour vous. Il se souciait suffisamment de vous pour vous éloigner du voisinage immédiat de sa famille et vos craintes concernent ce qui pourrait arriver dans le futur et non ce qui se passe actuellement.

Plus vous pourrez créer un environnement propice pour tous maintenant, plus il réalisera ce qui est faux sur les affirmations de sa mère et moins il sera enclin à la croire.

Un bon environnement pour votre famille actuelle consiste à faire très attention à sa famille - il a des liens de loyauté avec lui et avec vous, et il est difficile de les briser - et malgré ce que vous croyez, ne devrait pas être. Concentrez-vous sur la création du meilleur environnement possible, à la maison, dès maintenant, afin qu'il ait hâte de rentrer chez lui s'il rend visite à sa propre famille, de sorte que vous n'ayez rien à craindre.

Et si tu te plains de lui à propos de sa famille, alors clique-le. Ils sont ce qu'ils sont, et rien de ce que vous pouvez dire ne les changera. Vous aurez bientôt la carte maîtresse - un nouveau petit-enfant et cela vous donnera un avantage.

Tara Lynn

Je connais un peu le comportement humain parce que je suis plus âgé que la saleté!
Résolu le 18 août 2017 · L'auteur a 1.5k réponses et 871.9k réponses vues

Avez-vous discuté de tout cela avec votre mari? Lui avez-vous demandé s'il envisagerait de vous laisser pour sa famille? Avez-vous confiance en lui pour savoir qu'il choisira sa famille (vous et les enfants) plutôt que ses parents? VOUS êtes sa famille maintenant. Il est trop triste que ses parents soient si occupés à te haïr qu'ils manqueront la naissance de leur nouveau petit-fils.

Je suis aux USA, je me demande si vous êtes dans une autre culture. Je donne souvent mes pensées et me demande ensuite si c’est une chose culturelle et la réponse devrait être très différente.

Mais de toute façon, il commence une famille avec vous et c'est là qu'il devrait se concentrer. Il a accepté vos autres enfants et tant pis pour ses parents. Ils auraient pu en profiter aussi.

Je pense que vous ne pouvez pas résoudre ce problème, seulement il peut, il doit tenir tête à ses parents et leur dire qu’il avait fait son choix pour une femme et s’ils ne voulaient pas rater. montre-toi qu'il te choisit, mais surtout que tu as besoin de te calmer pour ton bébé Protège ton bébé à tout prix Détends-toi et profite de ta grossesse Promenez-vous tous les jours, participez à un cours de yoga, mangez bien. !

Aditya Kumar
Répondu le 31 décembre 2017

Surtout quand elle porte pour la première fois, il est tout à fait naturel d'être stressé et anxieux. Mais le niveau de stress ne devrait pas être élevé, alors il pourrait être vraiment mauvais pour la santé de la mère et du bébé.

Alors, comment feriez-vous face au stress pendant la grossesse? Voici 10 conseils que toute femme enceinte peut prendre pour réduire le stress pendant cette période cruciale, comme l'a dit le Dr Garima Tyagi, gynécologue à l'hôpital Shree Narayan.

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Stress (psychologique), grossesse, questions, psychologie de la vie quotidienne