Comment puis-je traiter un mal de tête à 14 semaines de grossesse?

Shubham Srivastava, spécialiste de la santé reproductive des femmes chez Nysa Health

Le mal de tête est un phénomène courant pendant la grossesse et il se développe chaque semaine.

Il est donc difficile de la supprimer, même après avoir pris des médicaments, le mal de tête ou la migraine persiste. Les coupables potentiels de cette céphalée sont les changements hormonaux, le manque de régime alimentaire approprié, les allergies, le manque de sommeil ou la fatigue générale, la congestion des sinus, les allergies, la fatigue oculaire, le stress, la dépression, la faim et la déshydratation.

Il existe des moyens de résoudre ce problème, qui peut vous offrir un soulagement temporaire si ce n’est pas permanent:

Ne sautez pas de repas: comme la prise de poids est naturelle pendant la grossesse, de nombreuses femmes pensent qu'elles pourraient tonifier leur corps si elles sautent des repas ou mangent moins. Ceci est cependant la principale cause de maux de tête, il est donc recommandé de manger des repas sains plutôt que de le sauter.

Reposez-vous convenablement et évitez la fatigue: vous vous fatiguez rapidement pendant la grossesse et il est donc important de prendre un repos approprié, car cela peut entraîner de graves maux de tête et d'autres problèmes liés à la grossesse. En outre, il est recommandé de se coucher tôt le soir et de se lever tôt pour faire de l'exercice à l'air frais.

Eviter la suffocation: il est recommandé d’inhaler de l’air frais afin d’éviter les maux de tête, les lieux étouffés pouvant en être l’une des causes. Par conséquent, il est préférable de rester dans une pièce bien ventilée et dans un environnement paisible.

Postures appropriées: Lorsque vous êtes assis ou debout, il est recommandé de maintenir des postures correctes car de nombreuses postures inappropriées sont la cause de maux de tête. En fait, on peut avoir recours à des cours de yoga pour maintenir une bonne posture ou effectuer certains exercices utiles pour maintenir une bonne posture et réduire ainsi les maux de tête. Afin d'éviter les maux de tête, on peut également prendre des massages prénataux ou des cours d'acupuncture.

Pinakin Mamtora
Les réponses ont été apportées le 19 avril 2017 · Auteur a 333 réponses et 141.2k réponses vues

Je vous écris sur la base de 30 ans d'expérience dans la réduction des migraines sans médicaments. Il s’agit donc d’une méthode éprouvée qui peut être utilisée par toutes les personnes touchées par la migraine, sans effets secondaires. Il réduit la fréquence des crises de migraine de manière significative. Voici mon remède simple mais très efficace pour prévenir / réduire les migraines:

toujours couvrir vos yeux avec une paire de lunettes de soleil de bonne qualité couvrez également votre tête avec un chapeau / chapeau confortable, chaque fois que vous sortez au soleil / dans n'importe quel type d'éblouissement. Portez les lunettes de soleil la casquette / chapeau tout le temps lorsque vous êtes à l'extérieur, ou lorsque vous sentez que l'éblouissement est trop lourd à supporter;

Mangez quelque chose à vos horaires quotidiens, sans exception. Ce que vous mangez combien vous mangez est secondaire. Ce qui est vital, c'est de nourrir votre estomac à intervalles réguliers, ou au moment ou vous consommez normalement tous les jours. Cela éradique les effets néfastes de la bile empêche les maux de tête;

Ne pas rester éveillé tard le soir. Idéalement, un sommeil de 23h à 6h est souhaitable. Aussi, essayez de vous en tenir à votre routine quotidienne, dans la mesure du possible évitez les routines quotidiennes irrégulières dans la mesure du possible;

Garder le stress aussi bas / moins que possible. Fais de ton mieux puis, accepter les résultats froidement. S'inquiéter de ce qui échappe à votre contrôle est une invitation à la migraine;

Avoir plus de fruits, salades, noix autres aliments naturels. Évitez les aliments transformés / non-végétaux / frits, ou consommez-en moins que possible;

Pour la tranquillité d'esprit, faire de la méditation (se concentrer sur la respiration) tous les jours, le matin nuit. La méditation Vipassana est très bonne.

Gardez cette attitude en ce qui concerne les résultats, après avoir fait de votre mieux: 0% des attentes 100% d'acceptation Cela réduira le stress donc réduire la fréquence intensité des maux de tête. Fais de ton mieux alors, acceptez le résultat avec grâce équanimité. Cette attitude réduira les maux de tête.

Patti Turner, RN. BSN, Travail Infirmière obstétricienne spécialisée en accouchement et à haut risque depuis 30 ans
Répondu le 8 février 2017

La réponse dépend du type de mal de tête. Migraine? Tension de tête Mal de tête sinus? À ce stade, il est sage de ne pas prendre de médicaments, mais il existe différents remèdes maison que vous pouvez essayer en fonction du type de mal de tête. Par exemple, la relaxation pour les céphalées de tension (étirements pour les muscles du cou / dos serrés, massage, compresses chaudes) et la diminution de la pression pour les maux de tête (Neti bouteille / pot, air humide, etc.). Si c'est une migraine, il se peut que vous ayez à vous en sortir. Il s'agit maintenant du bébé (et pour le reste de votre vie) et à moins que le mal de tête ne mette la vie en danger un siège arrière pour la grossesse et les options de traitement se limitent aux mesures de confort et non aux médicaments.

Claudio Delise, Gynécologue à la retraite
Résolu le 13 février 2017 · L'auteur a 2,5k réponses et 2.3m répond aux vues

"Tu ne prendras aucun médicament sans la permission et / ou la prescription de ton médecin"

Appelez le médecin pour décrire les symptômes et partir de là.

Chris McRee, MSA / LPN chez CSL Plasma (2007-présent)
Les réponses ont été apportées le 8 févr. 2017 · L'auteur a 1.2k réponses et 540.7k réponses vues

La plupart des médicaments ne sont pas sécuritaires en ce moment. Demandez à votre fournisseur de soins de santé. Vous pouvez essayer des compresses de glace ou des compresses de chaleur, selon ce qui se sent le mieux. Une douche chaude peut aider à essayer des techniques de relaxation. Le massage pourrait être d'une grande aide. Mais à ce stade de la grossesse, le moins de drogues possible est le meilleur.

Gunther Bauer, Obstétricien à la retraite et gynécologue en obstétrique et gynécologie
La réponse a été donnée le 8 février 2017 · L'auteur a 174 réponses et 155.3k réponses vues

Votre obstétricien doit déterminer s'il s'agit d'une grossesse liée ou non avant le traitement.

Maux de tête, santé des femmes, obstétrique et gynécologie, grossesse, questions pratiques