Hypertension artérielle. Remèdes à la maison

L'hypertension ou l'hypertension, est une maladie qui affecte beaucoup dans cette ère de modernisation. L'hypertension est courante en raison du fait que les gens mènent une vie stressante à un rythme très rapide et n'ont pas le temps de prendre soin de leur santé. L'hypertension artérielle est le résultat de l'augmentation de l'adrénaline dans le flux sanguin qui augmente instantanément la pression artérielle dans les veines, entraînant une pression artérielle élevée.

Chacun a de la pression artérielle et de la pression artérielle. Le sang normal des individus est principalement dans la gamme de 120/80. Si la pression artérielle augmente régulièrement à plus de 140/90, cela provoque une pression artérielle élevée. Cela peut être très grave et peut endommager les vaisseaux sanguins. Cela peut entraîner des crises cardiaques ou des accidents vasculaires cérébraux graves, une insuffisance rénale et même des dommages au cerveau et aux yeux. La pression artérielle est mesurée en termes de millimètres de mercure avec un sphygmomanomètre. Principalement, les causes de l'hypertension sont le stress, l'obésité, la consommation élevée de sodium, et le changement de l'hormone chez les femmes. La réduction de l'hypertension artérielle est nécessaire.

Choisir des méthodes naturelles est la meilleure façon de traiter l'hypertension artérielle et voici les remèdes maison pour l'hypertension artérielle. Ceux-ci sont également connus comme des médicaments alternatifs pour l'hypertension artérielle:

Ail

L'ail est recommandé comme le meilleur remède naturel pour réduire efficacement l'hypertension artérielle. Il module le rythme cardiaque et aide au bon fonctionnement des parties du corps entier. Une gousse d'ail soulage également les symptômes de l'hypertension tels que les vertiges, l'essoufflement, la nausée et les problèmes digestifs. Chaque matin, deux ou trois gousses d'ail ou capsules donnent des résultats magiques pour réduire l'hypertension.

Miel

Le miel est la maison la plus recommandée remède à de nombreux maux. L'hypertension peut être contrôlée en prenant un mélange de miel 2-3 cuillères à café de poudre fine de cumin et de jus de gingembre, deux fois par jour.

Groseille

Groseille ou amla a également un effet positif dans le traitement de l'hypertension artérielle. Prendre 1-2 cuillères à soupe de jus d'amla avec le miel à jeun tôt le matin.

Citron

Le citron est une riche source de vitamine C par conséquent, il est l'aliment de nombreuses ressources pour contrôler le hypertension artérielle La peau du citron et le jus renforcent les capillaires

Le jus d'oignon

Le jus d'oignon est également bon pour abaisser la tension artérielle. Prendre 2-3 cuillères à café de jus d'oignon mélangé avec 2-3 cuillères à café de miel.

graines de fenugrec

graines de fenugrec est l'un des meilleurs remèdes maison pour l'hypertension artérielle. Préparer un mélange en faisant bouillir 1-2 cuillères à café de graines de fenugrec dans un verre d'eau, filtrer et boire.

feuilles de cari

feuilles de curry sont connus pour leur valeur médicinale et également utilisé pour abaisser la pression artérielle élevée. Buvez un verre d'eau bouillie avec des feuilles de curry vert et consommer le matin 35 à 40 sur un estomac vide.

jus de légumes

légumes comme les épinards et les carottes contenant la nutrition riches devraient prendre sous la forme d'un verre d'extrait de jus frais, deux fois par jour pour réduire l'hypertension artérielle.

Fruits

Les fruits tels que la pastèque, la papaye et le raisin sont très efficaces dans le traitement des hypertension. Les graines de pastèque constituent une substance qui aide à abaisser la pression artérielle élevée. Les graines séchées de poudre de pastèque et de prendre 1-2 cuillères à café dans un verre d'eau. Le pamplemousse est riche en vitamine C, qui prévient efficacement l'hypertension artérielle et renforce les artères. De plus, manger de la papaye crue tous les matins à jeun réduit l'hypertension artérielle.

Riz bouilli et pommes de terre

Le riz bouilli est recommandé aux patients souffrant d'hypertension, car il est pauvre en cholestérol, pauvre en graisses et pauvre en sels de sodium. Le riz brun est particulièrement riche en calcium et devrait être consommé, car il soulage et détend le système nerveux. De même, les patients souffrant d'hypertension artérielle devraient inclure les pommes de terre, en particulier sous forme bouillie, dans leur alimentation. Les pommes de terre sont riches en potassium et en magnésium et les pommes de terre cuites absorbent moins de sel. C'est un bon régime pauvre en sodium pour réduire la pression artérielle.

Persil

Le persil est très efficace pour contrôler la tension artérielle en maintenant les vaisseaux sanguins, en particulier les capillaires. Par conséquent, les patients doivent consommer cette herbe en bonne santé, faire bouillir le persil frais, 20 g avec 250 millilitres d'eau, plusieurs fois par jour.

cenelles

Depuis les âges anciens, baies d'aubépine sont utilisés pour traiter l'hypertension et les problèmes cardiovasculaires tels que la crise cardiaque.

Rauwolfia herbes

L'herbe Rauwolfia est un remède à la maison efficace pour l'hypertension artérielle. Cette plante contient des alcaloïdes qui sont très efficaces contre l'hypertension et sont utilisés par les médecins dans de nombreux médicaments ces jours-ci.

Le régime pour l'hypertension

Une alimentation adéquate est de la plus haute importance pour les patients souffrant hypertension artérielle Fondamentalement, le sel doit être évité dans l'alimentation et ne pas prendre plus d'une demi-cuillère à café par jour. Votre régime naturel devrait inclure des fruits abondants et des légumes frais. Évitez les aliments épicés, la viande, etc., car ils provoquent une augmentation de la pression artérielle. Surveillez votre poids et maintenez une alimentation saine.

En plus de prendre ces différents remèdes, vous devriez éviter de fumer et de vous abstenir de boire de l'alcool. Prenez l'habitude de faire l'exercice tous les jours et essayez de vous détendre autant que possible. Réduire le stress et mener une vie saine.

Donc, vous pouvez essayer ces remèdes maison pour abaisser la pression artérielle. En outre, pratiquer des techniques d'adaptation saines, telles que la relaxation musculaire et la respiration profonde pour tirer le meilleur parti des avantages. Avec ces remèdes maison pour l'hypertension artérielle, n'oubliez pas de toujours demander l'avis de votre médecin.