Maux de tête à l'arrière de la tête et du cou

je ne veux pas mourir maintenant. J'ai toujours mal à la tête. Je ne veux pas aller au paradis avec un mal de tête, je croiserais tout et je ne l'apprécierais pas.

~ Douglas Adam

Oh, oui, je m'identifie complètement à cette émotion! Je suis totalement d'accord que même un voyage au paradis se sent comme l'enfer si vous avez mal à la tête! La chose amusante est que, sans maux de tête, leurs membres et leurs organes sensoriels ne refusent en aucune façon d'effectuer leurs activités quotidiennes, mais, curieusement, même une légère lourdeur dans la tête le rend complètement inutile, de sorte que l'idée de bouger même un doigt semble une torture insupportable! Pour un mal de tête, vos yeux et votre esprit deviennent incapables de fonctionner et même un son aussi doux que le grincement de la machine à café au bout du couloir vous donne envie de tirer vos cheveux à l'agonie! Je sais, ce genre de douleur que nous éprouvons tous les deux jours et toujours votre préférence territoriale est la même. Il commence par un engourdissement dans le dos du cou et rayonne alors à l'arrière de la tête, lentement étendant son emprise sinistre sur tout l'arrière du crâne d'un coup sec, lourd, parfois une sensation lancinante.

Les causes des maux de tête à l'arrière de la tête et du cou

Ces maux de tête terribles partout dans le dos de la tête et du cou sont connus comme des maux de tête de tension dans la langue commune. Ceci est un mal de tête primaire qui est principalement bilatéral, ce qui signifie qu'il s'étend à la fois les moitiés droite et gauche de la tête. Ces maux de tête sont souvent le résultat d'une irritation ou d'une tension dans les méninges et les vaisseaux sanguins autour du crâne. Le cerveau n'a pas de récepteurs de la douleur, par conséquent, ce n'est pas la matière grise qui éprouve la douleur, pour ainsi dire. Par conséquent, qu'est-ce qui cause l'irritation et la douleur dans les régions sensibles du cou et du crâne? Voici les causes les plus fréquentes et probables qui déclenchent des maux de tête de type tension: - Déshydratation

• - il est probable qu'un mal de tête apparaît si vous n'avez pas pris d'eau ou d'autres liquides depuis longtemps; Faim
• - des repas irréguliers et de longs intervalles entre les repas devraient être à blâmer pour la plupart de ces maux de tête, surtout si vous avez ignoré la faim parce que vous étiez occupé, en général, à faire du travail de bureau; mauvaise posture
• - si vous travaillez en position assise pendant de longues heures et votre posture est pas droit (la colonne est pas correctement aligné), la fin d'une tension dans les zones de votre dos bas, les épaules et le cou, ce qui entraîne souvent une douleur sourde, s'étendant à l'arrière de votre tête; yeux serrés
• - la tension de vos yeux peut vous donner un mal de tête lancinante si vous avez regardé ce moniteur depuis des heures Reste ou si vous avez lu ou regardé la télévision d'un angle très serré Manque de sommeil
• - ne pas dormir suffisamment est l'un des principaux coupables qui causent des maux de tête en raison de la tension dans votre corps en particulier dans le dos, les épaules et le cou qui ne se sont pas suffisamment reposés; L'abstinence de la caféine est l'une des raisons qui ne sont pas si courantes derrière les céphalées de tension. Je ne dis pas très commun, parce que les gens qui sont accrochés à la caféine n'arrêtent jamais vraiment de boire du café, bien qu'ils puissent réduire la quantité et / ou la fréquence de consommation.

Traitement des céphalées de tension

Les analgésiques en vente libre et le paracétamol sont les remèdes habituels pour la lutte contre les céphalées de tension. L'application topique (à l'arrière du cou - évitez de l'appliquer à l'arrière de la tête, sauf si vous voulez perdre les cheveux) de baumes à base de menthol et des onguents a également été trouvé efficace. Les médicaments tricycliques sont également parfois recommandés, mais ils ne doivent être pris que s'ils sont prescrits par un médecin qualifié, car ces médicaments peuvent avoir de nombreux effets secondaires indésirables si la précaution n'est pas prise pendant qu'ils sont administrés. La manipulation vertébrale est une des thérapies manuelles qui soulagent la douleur en relaxant les muscles du cou, des épaules et du crâne. Les techniques d'acupression, d'aromathérapie et de réflexologie sont également considérées comme utiles par beaucoup. Vous pouvez facilement prévenir les maux de tête de tension en gérant les causes mentionnées ci-dessus. Boire beaucoup d'eau, dormir suffisamment, manger à intervalles réguliers, s'asseoir droit, prendre de courtes pauses et faire de simples étirements au cou et aux épaules sont quelques mesures que vous pouvez prendre pour vous épargner l'agonie et l'irritation d'un mal de tête ne vous permet pas de commencer vos tâches ou de vous concentrer sur votre travail.