Avoir une routine d'entraînement de base pendant la grossesse a-t-il des effets secondaires?
Imteaz A Khan, médecin
La routine d'entraînement de base pendant la grossesse est une excellente idée, car elle vous aiderait énormément, ainsi que le fœtus, pendant toute la grossesse. Tout d'abord, les problèmes mineurs tels que les maux de dos, etc., ainsi que le tonus musculaire, la force, l'endurance et la circulation sanguine adéquats, ainsi que la bonne fonction cardio-pulmonaire seront pris en charge. L'exercice vous aiderait également à vaincre le stress et la tension de la grossesse et à maintenir une bonne posture. La seule chose à faire est de ne pas en faire trop, de ne pas faire d'exercices stressants ou stressants. sur votre abdomen. De plus, n'oubliez pas de discuter de votre programme d’exercices avec votre obstétricien, car il peut y avoir certaines contre-indications dans votre cas, comme l’avortement menacé ou le placenta previa, etc.
Shiva Kumar
a étudié au Sri Chaitanya Junior College, Hyderabad
Répondu le 18 juin 2017
NON, la routine d'entraînement de base n'est nocive pour personne, y compris les femmes enceintes. En fait, une femme enceinte devrait s'entraîner jusqu'à 6,5 mois de sa grossesse.
Il aide à la bonne circulation sanguine chez le bébé, mais les exercices devraient être lentement minimisés dans le mois suivant. et aux 8ème et 9ème mois, ils ne devraient pas faire d’exercices.
Je vous remercie.
Manoj RAJ
Consultant Associé (2017-présent)
Répondu le 14 juin 2017
Non, il n'y aura pas d'effets secondaires. La seule chose à faire est de ne pas dépasser les séances d'entraînement sur le temps de la grossesse, en particulier pour les abdominaux et le dos. Détendez simplement vos muscles en effectuant des échauffements plus rapides en contactant votre médecin.
Har Simaran Singh Bhamrah
Membre d'équipe, planification de la production Contrôle chez Andritz Hydro (2017-présent)
Répondu le 17 juin 2017 · L'auteur a 89 réponses et 52.8k réponses vues
Je vous conseille de consulter votre médecin. Il existe certaines procédures spécifiques à suivre pendant la grossesse. Prenez contact avec un médecin et obtenez des connaissances sur le sujet.
Et oui, bravo à vous, si vous ne demandiez pas ça à un ami.
Shouvik Mitra
a étudié au NSHM Knowledge Campus
Répondu le 15 juin 2017
Je vous suggère de parler à votre OB / Gyane à ce sujet. Elle saura mieux ce que votre corps peut gérer durant cette période.
Priya MSharma
Médecine (AM)
Répondu le 15 juin 2017 · L'auteur a 654 réponses et 280.4k réponses vues
Non, c’est une bonne idée et ce sera très utile pour le stade de la grossesse et l’accouchement normal.
Effets secondaires, musculation et haltérophilie, entraînement, grossesse, santé, médecine et soins de santé
