Pour une femme enceinte, est-il sécuritaire de prendre de l'acide folique (400 µg) le matin avec du lait et un comprimé de vitamines contenant de l'acide folique (400 µg) la nuit?

Fred Davis, analyste des systèmes de santé du groupe et consultant, toute une vie de correction de maladie

Il existe plusieurs éléments affectant les anomalies du tube neural; l-methylfolate, MeCbl, AdoCbl, vitamine E et probablement d'autres. Je suis plus spécifique que d'habitude. J'ai utilisé les noms des formes actives humaines qui sont réellement utilisées dans les corps. Dans les études, 1/3 des sujets n'ayant pas connu de symptômes de carence en vitamine B12 ont échoué avec les B12 officiels. Et lorsqu'il est utilisé pour traiter de nombreuses personnes, il n'agit pas comme B12 pour toutes sortes de raisons. Le B12 officiel dans divers pays est CyCbl (Cyanocobalamine) et HyCbl (hydroxycobalamine). Le «folate» officiel (ou semi-officiel) est généralement l'acide folique. Génétiquement, environ 50% de la population peut convertir de l'acide folique à 800-1000 mcg par jour en L-methylfolate. Environ 30% peuvent convertir un montant> 0,0 et < 800 mcg leaving 20% that can"t convert it at all. I"m in that boat and folic acid causes immediate l-methylfolate deficiencies in me. CyCbl and/or HyCbl cause immediate B12 deficiencies in me.

Donc, l'acide folique est-il sans danger pour tout le monde? Non, est-ce mieux que rien pour prévenir les anomalies du tube neural? Oui. Est-ce le meilleur pour tout le monde? Non. Peut-il causer des problèmes à certaines personnes. Oui. Et la même chose pour B12. Il concentre les personnes les plus susceptibles d'être endommagées dans certains groupes génétiques comme moi.

En 1978, il était révolutionnaire de proposer des vitamines prénatales. Peu de temps après, c'est devenu standard. Maintenant, une personne a le choix entre les vitamines prénatales. Il y a ceux avec les formulaires officiels qui sont très stables et peuvent rester sur les étagères pendant de nombreuses années. On peut également acheter les vitamines prénatales «naturelles» avec le L-methylfolate actif humain, MeCbl et AdoCbl, utilisables par plus de personnes avec peu d'hypothèses quant à leur biochimie et erronées pour l'acide folique 50% du temps.

Lorsque ma femme et moi avons eu cette discussion avec le médecin, sa réponse était que TOUTE marque de vitamines prénatales répondant à ces spécifications, et il nous remet une liste de nutriments que vous (hoche la tête à ma femme) prendra tous les jours. pour toi". Parlez avec votre médecin. Aller avec les vitamines et les minéraux que les différentes marques ont et discuter de ceux que vous préférez.

Gunther Bauer

Obstétricien à la retraite et gynécologue en obstétrique et gynécologie
Résolu le 6 mars 2017 · L'auteur a 174 réponses et 155.3k réponses vues

400 microgrammes par jour, c'est ce qui est recommandé! Il y avait des rumeurs selon lesquelles une trop grande quantité de FA provoque l'autisme sur le nouveau-né! Personnellement, je recherche des preuves pour étayer une telle littérature sensationnaliste, il n'y a pas de preuve scientifique à cet égard, alors que 400 mcg ont été étudiés, testés et recommandés par les scientifiques, donc respectez les recommandations!

Anand

17 ans comme obstétricien Gynécologue, 3000 bébés et compter ...
Répondu le 6 mars 2017 · L'auteur a 73 réponses et 198.6k réponses vues

C'est sûr. L'acide folique n'est pas un médicament, c'est un supplément.

Cependant, la dose recommandée d’acide folique pendant la grossesse n’est que de 400 µg. Seules les femmes qui ont eu un enfant présentant une anomalie du tube neural ou une fente labiale / palatine et celles qui prennent un médicament antiépileptique sont recommandées pour une dose quotidienne de 5 mg.

Aussi, si l'on consomme une alimentation riche en légumes à feuilles vertes, il ne devrait y avoir aucun besoin de suppléments. Cependant, en cas de défaut du tube neural, nous recommandons l’acide folique. Idéalement, l'acide folique pris avant la grossesse est connu pour prévenir ces anomalies.

La plupart des femmes ont tendance à commencer ces suppléments après leur grossesse. Donc, l'efficacité réelle de ces suppléments est discutable.

Zuleika Smith

Ancien conférencier en biologie. M.Sc. en sciences de la santé
Délai de réponse: 5 mars 2017 · Auteur a 3,1k réponses et 2,5 m réponses vues

Oui, ça sonne bien. Environ 600 µg par jour sont les recommandations nutritionnelles du NHS pour l’apport en folate pendant la grossesse.

Cependant, il n'est pas possible de surdoser d'acide folique, car il ne s'accumule pas dans l'organisme. Donc, votre 800 mcg semble être un bon apport sain.

Maryjesse Johnston

anciens emplois bizarres, où parfois j'étais la bizarrerie. (1963-2001)
Résolu le 3 mars 2017 · L'auteur a 11k réponses et 4.1m répond aux vues

Demandez à votre médecin / gynécologue des suppléments. Je sais que l'acide folique est important parce que j'ai le spina bifida occulta, la forme la plus courante de manque d'acide folique pendant les premiers jours de la grossesse.

Je ne suis pas un scientifique. Demandez à un professionnel pour les dosages appropriés.

Glenn Herman

Vous décrivez la consommation d'environ 1,2 mg d'acide folique par jour. La quantité peut être un peu plus que nécessaire, mais ce n'est pas dangereux.

Kelly Schrage

Professionnel des ressources humaines, SPHR, CPDM (depuis 2009)
Répondu le 4 mars 2017

Je pense que cette question est mieux dirigée vers votre médecin. J'avais l'habitude de penser qu'il n'y avait pas de mal à prendre beaucoup de vitamines mais j'ai depuis entendu dire qu'au moins, c'est une perte d'argent que tu urines tout excès de vitamines, et au pire, il y a certaines vitamines que tu pourrais surdose et cause de problèmes Votre médecin devrait être en mesure de vous dire la meilleure posologie et de recommander une vitamine prénatale ou acide folique.

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