Jeûne et acné

Le jeûne a toujours valu une réputation horrible pour chacun. Il a été persuadé de suivre les régimes d'accident qui le forcent à ingérer certains aliments, l'a encouragé à tomber dans les exercices de la colonne vertébrale et peut également être invité à envahir la pharmacie pour l'aider dans certaines pilules de perte de poids. Cependant, avez-vous entendu parler d'un type de jeûne qui peut guérir l'acné et peut également vous aider à rester en forme? Eh bien, si vous ne savez pas, voici un article qui explore la raison pour laquelle le jeûne et l'acné vont de pair et comment une personne peut tomber dans un jeûne qui leur donne une peau parfaite pour faire étalage.

Définition du jeûne

Vous connaissez peut-être le jeûne à long terme. Pour un aperçu, le jeûne est d'éviter les substances solides pendant un certain nombre de jours, de sorte que les liquides tels que les jus, l'eau et les fruits sont vos compagnons bien-aimés sur une base quotidienne. Ceci, comme mentionné ci-dessus, est un accord à court terme afin que l'on soit capable d'atteindre un but désiré de manière efficace et efficiente. En dehors des liquides à consommer pendant le jeûne, la consommation d'eau devient un problème d'une importance primordiale. Le jeûne pour l'acné est effectué afin de libérer les toxines qui sont semées dans les couches de la peau. C'est seulement en ingérant une quantité adéquate de fluides que l'acné peut être neutralisée, car les toxines et les substances qui font plus de mal que de bien au corps disparaissent.

Type de jeûne

Le jeûne peut toujours être associé avec le sentiment de la faim et son estomac grognant et agacé, puisque l'on n'a pas rempli son devoir de le nourrir. Dans le genre de jeûne que vous êtes sur le point de lire, vous n'aurez pas l'estomac affamé parce que vous le nourrirez de liquides, ce qui est vraiment la seule différence.

Eaux rapides

C'est un type du jeûne basé uniquement sur la consommation d'eau. Il est obligatoire que vous consommiez de l'eau dans une bonne quantité. La clé est de ne pas boire d'eau quand vous avez soif, mais de boire un verre à un intervalle prévu.

Rapide avec des jus

Le jeûne avec du jus aide à apprécier les jus de fruits frais. La recherche prouve le témoignage que la consommation de jus peut aider à libérer des toxines. Les jus contiennent les nutriments essentiels et les vitamines qui aident à nettoyer le système à fond sans laisser de traces de toxines.

Fruits frais

Ce plan comprend la consommation de fruits tels qu'ils sont. Vous êtes lié pour voir les avantages qui résultent quand vous êtes sur un régime perpétuel de fruit. Vous serez sûr d'avoir une peau lisse, flexible et sans toxine.

Rapide pour l'acné - Quelques conseils

• Assurez-vous que lorsque vous êtes sur une eau rapide, vous n'avez pas beaucoup d'activités alignées pour la journée. Vous devez vous sentir fatigué. Si des soins appropriés ne sont pas pris, vous devrez peut-être vous forcer à abandonner le jeûne. Par conséquent, il est raisonnable de consulter un expert avant d'embarquer sur l'eau rapidement.
• Si c'est la première fois que vous planifiez un jeûne pour vous-même, assurez-vous que vous êtes physiologiquement et mentalement préparé, et Préparez-vous pour la même chose.
• Évaluez ce dont vous avez vraiment besoin pour contrer l'acné. Si les applications topiques et les lotions pour la peau peuvent faire l'affaire, pourquoi choisir le jeûne? Cependant, si vous pensez que le problème de la lutte contre l'acné est insurmontable et nécessite une intervention rapide, alors vous pouvez aller de l'avant avec le plan.
• Assurez-vous que vous êtes loin des aliments qui tentent vos papilles gustatives.. La malbouffe qui a l'huile qui coule à travers sa périphérie devrait être mise de côté petit à petit. Le mot est "progressivement"! Un arrêt brusque peut signifier une catastrophe pour le système et vous faire victime de problèmes de santé. Au lieu de cela, mangez des légumes crus et cuits tous les jours.
• Les soupes de légumes pourraient également être une alternative à la consommation de légumes. Cependant, n'ajoutez pas d'ingrédients qui sont des ennemis stricts de votre plan de jeûne.
• Si vous optez pour un régime de jus, assurez-vous de boire du citron pressé dans l'eau le matin.
• Boire Tisane pendant la journée avec un intervalle de 3 à 4 heures. Cela vous tiendra à l'écart de la sensation de faim et aidera également à éliminer les cicatrices d'acné naturellement.

Quelques recettes de jeûne

Voici quelques recettes qui vous aideront à retrouver votre santé et à avoir une peau Nettoyant Master

sans acné

Aussi appelé le régime de limonade. Vous pouvez ajouter le sirop d'érable, le jus de citron, une pincée de poivre de Cayenne dans un verre d'eau et mélanger. Vous pouvez préparer ceci toutes les 3 - 4 heures et boire. Il est toujours préférable de le siroter au lieu de boire tout le contenu en un seul coup.

Soupe aux germes

Cette soupe tue la faim. Vous pouvez profiter des bourgeons pendant la nuit. Vous pouvez prendre l'eau fraîche, ajouter les rondelles d'oignon, les tomates hachées, le chou, l'avocat, les pois, le poivre de Cayenne et porter à ébullition. Vous pouvez également ajouter des feuilles de laitue fraîches pour rendre la soupe plus énergisante et saine. Vous pouvez avoir cette soupe trois fois par jour. Vous pouvez même écraser les ingrédients en parfaite harmonie, les ajouter dans l'eau et les porter à ébullition.

Soupe au céleri

Prendre 2 à 3 bâtonnets de céleri, de carottes et d'épinards. Couper les carottes en petits cubes et le céleri en petits tubes ronds de forme oblongue. Vous pouvez couper les épinards en morceaux et faire la soupe en ajoutant de l'eau. Buvez un verre pendant la journée, par intermittence, en donnant une différence de quatre heures entre chaque tasse que vous consommez

Soupe au chou

Ceci est un plan rapide de 7 jours. Il est censé ajouter du chou finement haché, du céleri haché, des tomates, des rondelles d'oignon, une pincée de poudre de chili et des cubes de viande si désiré. Si vous n'êtes pas un carnivore, vous pouvez utiliser des morceaux de soja dans votre soupe au lieu de boeuf. Avec ce régime, vous êtes censé boire beaucoup d'eau, des tisanes, des jus et manger des fruits.

Le jeûne et l'acné vont de pair. Le jeûne peut donc servir comme un moyen naturel de guérir l'acné et de nettoyer votre système de toxines.